Biriketan zahartzearen aldaketak

Birikek bi funtzio nagusi dituzte. Bata, airetik oxigenoa gorputzera sartzea da. Bestea karbono dioxidoa gorputzetik kentzea da. Zure gorputzak oxigenoa behar du ondo funtzionatzeko. Karbono dioxidoa gorputzak oxigenoa erabiltzen duenean sortzen duen gasa da.

Arnasketan zehar, airea biriketatik sartu eta irteten da. Arnasa hartzen duzunean (arnastu), airea bideetatik zehar biriketara doa. Arnasguneak ehun luzez osatuta daude. Muskulu banda eta bestelako euskarri ehunek inguratzen dute arnasbide bakoitza irekita mantentzen laguntzeko.

Aireak biriketara isurtzen jarraitzen du aire poltsa txikiak bete arte. Odolak aire poltsa horien inguruan zirkulatzen du kapilar izeneko odol hodi txikien bidez. Oxigenoa odol-zirkulaziora igarotzen da odol-hodiak eta aireko poltsak elkartzen diren lekuan. Hemen ere karbono dioxidoa zeharkatzen da odoletik biriketara arnasa hartzeko (arnasa botatzeko).

ZAHARTZEKO ALDAKETAK ZURE GORPUTZAN ETA BERE ERAGINAK BOTOETAN

Bularreko eta bizkarrezurreko hezur eta muskuluen aldaketak:

• Hezurrak argaldu egiten dira eta forma aldatzen dute. Horrek zure kaiolaren forma alda dezake. Horren ondorioz, zure kaiola ezin da zabaldu eta uzkurtu arnasa hartzean.
• Zure arnasketa onartzen duen giharra, diafragma, ahultzen da. Ahultasun horrek sarrera edo kanpoko aire nahikoa arnastea eragotz dezake.

Hezur eta muskuluen aldaketa horiek zure gorputzeko oxigeno maila jaitsi dezakete. Gainera, karbono dioxido gutxiago kendu daiteke zure gorputzetik. Nekea eta arnasestuka bezalako sintomak sor daitezke.

Biriketako ehunaren aldaketak:

• Zure arnasbideetatik gertu dauden giharrek eta beste ehunek gal dezakete arnasguneak guztiz irekita mantentzeko gaitasuna. Horrek arnasbideak erraz ixten ditu.
• Zahartzeak aireko poltsek forma galdu eta poltsa bihurtzen dute.

Biriketako ehunen aldaketa horiei esker, airea biriketan harrapatu daiteke. Odol hodietan oxigeno gutxi sartu daiteke eta karbono dioxido gutxiago kendu daiteke. Horrek arnasa hartzea zailtzen du.

Nerbio sistemaren aldaketak:

• Arnasketa kontrolatzen duen garuneko zatiak bere funtzioaren zati bat galdu dezake. Hori gertatzen denean, zure birikak ez dira gai oxigeno nahikoa lortzeko. Ezin da nahikoa karbono dioxido atera biriketatik. Arnasketa zailagoa izan daiteke.
• Eztula eragiten duten arnasbideetako nerbioak ez dira hain sentikorrak izaten. Kea edo germenak bezalako partikula kopuru handiak biriketan bil daitezke eta eztula gogorra izan daiteke.

Sistema immunologikoan aldaketak:

• Zure sistema immunologikoa ahulagoa izan daiteke. Horrek esan nahi du zure gorputzak gaixotasun gutxiago duela biriketako infekzioei eta beste gaixotasun batzuei aurre egiteko.
• Zure birikak ere gutxiago dira berreskuratzeko kea edo beste partikula kaltegarri batzuek eragin ondoren.

ARAZO KOMUNAK

Aldaketa horien ondorioz, adineko pertsonek arrisku handiagoa dute:

• Biriketako infekzioak, hala nola pneumonia eta bronkitisa
• Arnasestua
• Oxigeno maila baxua
• Arnasketa eredu anormalak, loaren apnea bezalako arazoak sortzen ditu (lo egitean arnasketa gelditu izanaren pasarteak)

PREBENTZIOA

Zahartzeak biriketan dituen ondorioak gutxitzeko:

• Ez erre. Erretzeak birikak kaltetzen ditu eta biriken zahartzea azkartzen du.
• Egin ariketa fisikoa biriketako funtzioa hobetzeko.
• Jaiki eta mugitu. Ohean etzanda edo denbora luzez eserita mukiak biriketan biltzeko aukera ematen du. Horrek biriketako infekzioak izateko arriskuan jartzen zaitu. Hori bereziki egia da ebakuntza egin ondoren edo gaixorik zaudenean.

ZAHARTZEARI BURUZKO BESTE ALDAKETA BATZUK

Adinean aurrera egin ahala, beste aldaketa batzuk izango dituzu, besteak beste:

• Organoetan, ehunetan eta zeluletan
• Hezurrak, giharrak eta artikulazioetan
• Bihotzean eta odol hodietan
• Bizi seinaleetan

• Arnas zilioak
• Biriketako ehunen aldaketak adinarekin

Davies GA, Bolton CE. Arnas aparatuan adinarekin lotutako aldaketak. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, arg. Brocklehurst-en Geriatric Medicine and Gerontology of Textbook. 8. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 17. kap.

Meuleman J, Kallas HE. Geriatria. In: Harward MP, ed. Mediku sekretuak. 6. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 18. kap.

Walston JD. Zahartzearen segida kliniko arruntak. In: Goldman L, Schafer AI, arg. Goldman-Cecil Medikuntza. 26. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 22. kap.