Gaixotasun infekziosoak saihesteko bidaiarien gida

Bidaian zehar osasuntsu egon zaitezke joan aurretik zure burua babesteko urrats egokiak eginez. Gaixotasunak prebenitzeko gauzak ere egin ditzakezu bidaian zauden bitartean. Bidaiatzean harrapatzen dituzun infekzio gehienak txikiak dira. Kasu bakanetan, ordea, larriak izan daitezke, edo baita hilgarriak ere.

Gaixotasunak aldatu egiten dira munduko leku desberdinetan. Prebentzio pauso desberdinak eman beharko dituzu, nora zoazen arabera. Gauza hauek kontuan hartu behar dira:

• Intsektuak eta parasitoak
• Tokiko klima
• Saneamendua

Hauek dira bidaia-informazio eguneratua lortzeko iturri publiko onenak:

• Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak (CDC) - www.cdc.gov/travel
• Osasunaren Mundu Erakundea (OME) - www.who.int/ith/eu

BIDAIATU BAINO LEHEN

Hitz egin ezazu zure osasun-hornitzailearekin edo joan bidaia-klinikara zure bidaiara joan baino 4 edo 6 aste lehenago. Baliteke hainbat txerto behar izatea. Hauetako batzuek lan egiteko denbora behar dute.

Baliteke txertoak eguneratu behar izatea ere. Adibidez, "booster" txertoak behar dituzu honetarako:

• Difteria, tetanosa eta pertussis (Tdap)
• Gripea (gripea)
• Elgorria - papera - errubeola (MMR)
• Polio

Baliteke Ipar Amerikan normalean aurkitzen ez diren gaixotasunen aurkako txertoak behar izatea. Gomendatutako txertoen adibideak honakoak dira:

• A Hepatitisa
• B hepatitisa
• Meningokokoa
• Tifoidea

Zenbait herrialdek txertoak behar dituzte. Herrialdera sartzeko txerto hori duzula frogatu beharko zenuke.

• Sukar horiaren txertoa beharrezkoa da Saharaz hegoaldeko, Afrika Erdialdeko eta Hego Amerikako zenbait herrialdetan sartzeko.
• Hajj erromerian Saudi Arabian sartzeko meningokokoaren aurkako txertoa egin behar da.
• Herrialdeen eskakizunen zerrenda osoa ikusteko, begiratu CDC edo OMEren webguneetan.

Txertoaren eskakizun desberdinak izan ditzaketen pertsonak honako hauek dira:

• Haurrak
• Adineko jendea
• Sistema immunologikoa ahulduta edo GIB duten pertsonak
• Animalia batzuekin harremana izatea espero duten pertsonak
• Haurdun edo edoskitzen ari diren emakumeak

Kontsultatu zure hornitzailearekin edo tokiko bidaia klinikarekin.

MALARIA PREBENTZIOA

Malaria zenbait eltxoren ziztadaren bidez hedatzen den gaixotasun larria da, normalean iluntzetik egunsentira bitartean kosk egiten duena. Klima tropikal eta subtropikaletan gertatzen da batez ere. Malariak sukar handiak, hotzikarak, gripearen antzeko sintomak eta anemia sor ditzake. 4 malaria parasito mota daude.

Malaria ohikoa den eremu batera bidaiatzen baduzu, baliteke gaixotasuna prebenitzen duten sendagaiak hartzea. Sendagai horiek joan aurretik, bidaian zehar eta itzuli ondorengo aldi labur batez hartzen dira. Sendagaiek nola funtzionatzen duten aldatzen da. Malariaren tentsio batzuk prebentziozko sendagai batzuekiko erresistenteak dira. Intsektuen ziztadak ekiditeko neurriak ere hartu beharko zenituzke.

ZIKA BIRUS

Zika kutsatutako eltxoen ziztadak gizakiei igarotzen duen birusa da. Sintomak honakoak dira: sukarra, artikulazioetako mina, erupzioa eta begi gorriak (konjuntibitisa). Zika zabaltzen duten eltxoak dengea eta chikungunya birusa zabaltzen duten mota berekoak dira. Eltxo hauek egunean zehar elikatzen dira normalean. Ez dago Zika prebenitzeko txertorik.

Zika infekzioa duten amen eta mikrozefaliarekin eta jaiotzetiko beste akats batzuekin jaiotako haurren arteko lotura dagoela uste da. Zika amarengandik haurtxora umetokian (utero) edo jaiotako unean hedatu daiteke. Zika duen gizon batek gaixotasuna bere sexu bikotekideengana zabaldu dezake. Zika odol transfusioaren bidez hedatzen ari dela salatu dute.

2015a baino lehen, birusa Afrikan, Asiako hego-ekialdean eta Pazifikoko uharteetan aurkitu zen. Orain estatu eta herrialde askotara hedatu da, besteak beste:

• Brasil
• Karibeko uharteak
• Erdialdeko Amerika
• Mexiko
• Ipar Amerika
• hego Amerika
• Puerto Rico

Gaixotasuna Estatu Batuetako zenbait eskualdetan aurkitu da. Informazio eguneratuena lortzeko, bisitatu Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroen (CDC) webgunea - www.cdc.gov/zika.

Zika birusa kutsatzea ekiditeko, hartu urratsak eltxoen ziztadak ekiditeko. Birusaren sexu bidezko transmisioa prebenitu daiteke preserbatiboak erabiltzea edo kutsatuta dagoen pertsona batekin sexu harremanak ez izatea.

Intsektu ziztadak saihestea

Eltxoen eta beste intsektuen ziztadak ekiditeko:

• Jantzi intsektuak uxatzekoa aire librean zaudenean, baina erabili segurtasunez.Uxatzaile konbentzionalen artean DEET eta picaridina daude. Biopesticida uxatzeko zenbait limoi eukalipto olioa (OLE), PMD eta IR3535 dira.
• Lo egin bitartean oheko eltxo sarea ere erabili beharko zenuke.
• Eraman galtzak eta mahuka luzeko alkandorak, batez ere iluntzean.
• Lo egin bakarrik pantailatutako guneetan.
• Ez erabili lurrinik.

ELIKADURA ETA URAREN SEGURTASUNA

Kutsatutako janari edo ura jan edo edanez infekzio mota batzuk sor ditzakezu. Gutxi egosi edo gordinik jaten dutenez infekzio arrisku handia dago.

Janari hauetatik aldendu:

• Hozten utzi duten janari prestatuak (esaterako, kaleko saltzaileek)
• Ur garbian garbitu eta gero zuritu ez den fruta
• Barazki gordinak
• Entsaladak
• Pasteurizatu gabeko esnekiak, esate baterako edo gazta esaterako

Tratatu gabeko edo kutsatutako ura edateak infekzioa sor dezake. Edan likido hauek soilik:

• Ontziratutako edari ontziratuak edo ireki gabeak (ura, zukua, ur mineral karbonatatua, freskagarriak)
• Ur egosiarekin egindako edariak, hala nola, tea eta kafea

Ez erabili izotzik zure edarietan, araztutako urarekin egin ezean. Ura egosiz edo kit kimiko batzuekin edo ur iragazkiekin tratatuz araz dezakezu.

GAIXOTASUN KUTSAGARRIAK SAihesteko beste urrats batzuk

Garbitu eskuak maiz. Erabili xaboia eta ura edo alkoholean oinarritutako garbitzailea infekzioa prebenitzen laguntzeko.

Ez egon eta ez igeri ur gezako ibaietan, erreketan edo estolderia edo animalien gorotzak dituzten lakuetan. Horrek infekzioa sor dezake. Kloratutako igerilekuetan igeri egitea segurua da gehienetan.

PROFESIONAL MEDIKOAREKIN NOIZ JARTZEKO

Beherakoa atsedenarekin eta fluidoekin tratatu daiteke batzuetan. Zure hornitzaileak antibiotiko bat eman ahal izango dizu bidaiarako bidaian beherako larriarekin gaixotzen bazara.

Eskuratu berehala mediku arreta kasu hauetan:

• Beherakoa ez da desagertzen
• Sukar handia izaten duzu edo deshidratatu egiten zara

Jarri harremanetan hornitzailearekin etxera itzultzen zarenean bidaian sukarrez gaixorik bazaude.

Bidaiarien osasuna; Gaixotasun infekziosoak eta bidaiariak

• Gaixotasun infekziosoak eta bidaiariak
• Malaria

Beran J, Goad J. Ohiko bidaia-txertoak: A eta B hepatitisa, tifoidea. In: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, arg. Bidaia Medikuntza. 4. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 11. kap.

Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak webgunea. Zika birusa. Osasun hornitzaileentzako: ebaluazio klinikoa eta gaixotasuna. www.cdc.gov/zika/hc-providers/preparing-for-zika/clinicalevaluationdisease.html. 2019ko urtarrilaren 28an eguneratua. 2020ko urtarrilaren 3an kontsultatua.

Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak webgunea. Zika birusa: transmisio metodoak. www.cdc.gov/zika/prevention/transmission-methods.html. 2019ko uztailaren 24an eguneratua. 2020ko urtarrilaren 3an kontsultatua.

Christenson JC, John CC. Osasun aholkuak nazioartean bidaiatzen duten haurrentzat. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, arg. Nelson Pediatria Testuliburua. 21. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 200. kap.

Freedman DO, Chen LH. Hurbildu gaixoarengana bidaia egin aurretik eta ondoren. In: Goldman L, Schafer AI, arg. Goldman-Cecil Medikuntza. 26. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 270. kap.

Osasunaren Mundu Erakundearen webgunea. Herrialdeen zerrenda: sukar horiaren txertaketaren baldintzak eta gomendioak; malariaren egoera; eta bestelako txertoen eskakizunak. www.who.int/ith/ith_country_list.pdf. 2020ko urtarrilaren 3an kontsultatua.