Suizidioa eta jokabide suizida

Suizidioa norberaren bizitza nahita kentzeko ekintza da. Jokabide suizida pertsona bat hiltzea eragin dezakeen edozein ekintza da, hala nola droga gaindosia hartzea edo auto bat nahita kraskatzea.

Suizidioak eta jokabide suizidak normalean honako hauetako bat edo gehiago dituzten pertsonetan gertatzen dira:

• Nahaste bipolarra
• Mugako nortasunaren nahastea
• Depresioa
• Droga edo alkoholaren erabilera
• Trauma osteko estresaren nahastea (PTSD)
• Eskizofrenia
• Tratu txar fisiko, sexual edo emozionalen historia
  
• Bizitzako arazo estresagarriak, hala nola finantza edo harreman arazo larriak

Bizitza kentzen saiatzen den jendea askotan aurre egin ezinezkoa dirudien egoera batetik ihes egiten saiatzen da. Bere buruaz beste egiten saiatzen diren askok arindu nahi dute:

• Lotsatuta, errudun edo besteen zama bezala sentitzea
• Biktima sentitzea
• Arbuio, galera edo bakardade sentimenduak

Jokabide suizidak gerta litezke pertsonak gerta daitezkeen egoerak edo gertaerak gertatzen direnean, hala nola:

• Zahartzea (adinekoek dute suizidio tasarik handiena)
• Maitearen heriotza
• Droga edo alkoholaren erabilera
• Trauma emozionala
• Gaixotasun fisiko larria edo mina
• Langabezia edo diru arazoak

Nerabeen buruaz beste egiteko arrisku faktoreak honako hauek dira:

• Armetarako sarbidea
• Bere buruaz beste egin zuen familiako kidea
• Bere buruari nahita min egitearen historia
• Baztertutako edo gehiegikeriaren historia
• Gazteengan suizidio-agerraldiak gertatu diren komunitateetan bizitzea
• Haustura erromantikoa

Gizonak emakumeak baino suizidioz hiltzeko aukera gehiago duten arren, emakumeak bere buruaz beste egiten saiatzeko bikoitza da.

Suizidio saiakera gehienek ez dute heriotzarik eragiten. Saiakera horietako asko erreskatea ahalbidetzeko moduan egiten dira. Saiakera hauek laguntza eske ohi dira.

Zenbait pertsonek bere buruaz beste egiten dute heriotza gutxiago izateko modu batean, hala nola intoxikazioak edo gaindosia. Gizonezkoek metodo bortitzak aukeratzen dituzte, hala nola, beren burua tiro egitea. Ondorioz, gizonezkoen suizidio saiakerak heriotza eragin dezake.

Bere buruaz beste egiten saiatzen edo osatzen duten pertsonen senideek askotan beren burua salatzen dute edo oso haserretzen dira. Bere buruaz beste egiteko saiakera berekoia dela ikus dezakete. Hala ere, bere buruaz beste egiten saiatzen diren pertsonek askotan oker uste dute beren lagunak eta senideak mesede egiten ari direla beren burua mundutik aterata.

Askotan, baina ez beti, pertsona batek bere buruaz beste egin aurretik saiakera eta jokabide batzuk ager ditzake, hala nola:

• Kontzentratzeko edo argi pentsatzeko arazoak izatea
• Gauzak oparitzea
• Urruntzeaz edo "nire gauzak ondo ordenatzeko" beharraz hitz egitea.
• Bat-bateko portaera aldatzea, batez ere lasaitasuna antsietate baten ondoren
• Gozatzen zituzten jardueretan interesa galtzea
• Jokabide autosuntsitzaileak, hala nola alkohola asko edatea, legez kanpoko drogak erabiltzea edo gorputza moztea
• Lagunei urruntzea edo kalera atera nahi ez izatea
• Bat-batean eskolan edo lanean arazoak edukitzea
• Heriotzaz edo suizidioaz hitz egitea edo are gehiago, bere buruari min egin nahi dutela esanez
• Esperantzarik gabe edo errudun sentitzeaz hitz egitea
• Lo egitea edo jateko ohiturak aldatzea
• Bere bizitza kentzeko moduak antolatzea (adibidez, pistola bat edo pilula asko erostea)

Jokabide suizida izateko arriskua duten pertsonek agian ez dute tratamendua eskatzen arrazoi asko direla eta, besteak beste:

• Ezerk ez duela lagunduko uste dute
• Ez diote inori arazorik dutenik esan nahi
• Laguntza eskatzea ahultasunaren seinale dela uste dute
• Ez dakite nora jo laguntza eske
• Uste dute beraien maiteak beraiek gabe hobeto egongo liratekeela

Pertsona batek larrialdiko tratamendua behar du suizidio saiakera egin ondoren. Baliteke lehen laguntzak, RCP edo tratamendu intentsiboagoak behar izatea.

Bizitza kentzen saiatzen diren pertsonek ospitalean egon behar dute tratamendua jasotzeko eta etorkizunean saiakerak egiteko arriskua murrizteko. Terapia tratamenduaren atal garrantzitsuenetako bat da.

Suizidio saiakera eragin dezakeen buruko osasun nahasteak ebaluatu eta tratatu beharko lirateke. Honek honako hauek ditu:

• Nahaste bipolarra
• Mugako nortasunaren nahastea
• Drogen edo alkoholaren mendekotasuna
• Depresio handia
• Eskizofrenia
• Trauma osteko estresaren nahastea (PTSD)
  

Beti hartu bere buruaz beste egiteko saiakerak eta mehatxuak serio. Zuk edo ezagutzen duzun norbaitek bere buruaz beste egitea pentsatzen baduzu, Suizidioaren Prebentziorako Bizimodu Nazionalera deitu dezakezu 1-800-273-8255 telefono zenbakira (1-800-273-TALK), eguneko edo gaueko laguntza doakoa eta konfidentziala jasotzeko.

Deitu 911 zenbakira edo bertako larrialdi zenbakira berehala, ezagutzen duzun norbaitek bere buruaz beste egiten saiatu bada. EZ utzi pertsona hori bakarrik, laguntza eskatu ondoren ere.

Bizitza kentzen saiatzen diren pertsonen herenak, gutxi gorabehera, urtebeteko epean saiatuko dira berriro. Mehatxuak egiten dituzten edo bizitza kentzen saiatzen diren pertsonen% 10 inguruk bere burua hilko dute azkenean.

Deitu berehala osasun-hornitzaileari zuk edo ezagutzen duzun norbaitek bere buruaz beste egitea pentsatzen baduzu. Pertsonak buruko osasun arreta behar du berehala. EZ baztertu pertsona arreta erakarri nahian.

Alkohola eta drogak saihesteak (agindutako sendagaiak ez direnak) bere buruaz beste egiteko arriskua murriztu dezake.

Haurrak edo nerabeak dituzten etxeetan:

• Mantendu errezeta sendagai guztiak gora eta blokeatuta.
• Ez eduki alkoholik etxean edo ez eduki blokeatuta.
• Ez gorde pistolak etxean. Armak etxean mantentzen badituzu, blokeatu eta balak bereizita eduki.

Helduagoengan, ikertu gehiago itxaropenik gabeko sentimenduak, zama bat izateak eta ez kide izateak.

Bere bizitza kentzen saiatzen den jende askok hitz egiten du saiakera egin aurretik. Batzuetan, zaintzen duen eta epaitzen ez duen norbaitekin hitz egitea nahikoa da bere buruaz beste egiteko arriskua murrizteko.

Hala ere, lagun, familiako kide bazara edo bere buruaz beste egiten saiatuko den norbait ezagutzen baduzu, ez saiatu inoiz arazoa zeure kabuz kudeatzen. Laguntza bilatu. Suizidioa prebenitzeko zentroek telefono bidezko "telefono arreta" zerbitzuak dituzte.

Ez utzi inoiz bere buruaz beste egiten mehatxu bat edo bere buruaz beste egiten saiatu.

Depresioa - suizidioa; Bipolarra - suizidioa

• Depresioa haurrengan
• Depresioa adinekoen artean

American Psychiatric Association webgunea. Buruko nahasteen eskuliburu diagnostikoa eta estatistikoa. 5. arg. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013an.

Brendel RW, Brezing CA, Lagomasino IT, Perlis RH, Stern TA. Gaixo suizida. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, arg. Massachusetts General Hospital psikiatria kliniko integrala. 2. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 53. kap.

DeMaso DR, Walter HJ. Suizidioa eta suizidio saiakera. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum, NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, arg. Nelson Pediatria Testuliburua. 21. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 40. kap.