COVID-19 eta aurpegiko maskarak

Jendaurrean aurpegia maskara janzten duzunean, beste pertsona batzuk COVID-19-rekin kutsatu daitezkeen babesten laguntzen du. Maskarak daramatzaten beste batzuek infekzioetatik babesten zaituzte. Aurpegiko maskara jantzita ere infekzioetatik babestuko zaitu.

Aurpegiko maskarak jantzita sudurretik eta ahotik arnas tanta isuri egiten da. Aurpegi maskarak ezarpen publikoetan erabiltzeak COVID-19ren hedapena murrizten laguntzen du.

Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroek (CDC) gomendatzen dute 2 urte edo gehiagoko pertsona guztiek aurpegia maskara eramatea espazio publikoan daudenean. 2021eko otsailaren 2tik aurrera, maskarak behar dira hegazkinetan, autobusetan, trenetan eta Estatu Batuetatik, Estatu Batuetatik edo Estatu Batuetatik kanpora eta AEBetako garraio zentroetan, hala nola aireportuetan eta geltokietan. Maskara bat eraman beharko zenuke:

• Zure etxean bizi ez den jendearen inguruan zaudenean
• Beste ezarpen publiko batzuetan zaudenean, adibidez, denda edo farmazian

Maskarak nola laguntzen duten jendea COVID-19tik babesten

COVID-19 harreman estuko jendearengana hedatzen da (6 metro edo 2 metro inguru). Gaixotasuna duen norbaitek eztula egin, estutu, hitz egin edo ahotsa altxatzen duenean, arnas tanta isurtzen da airera. Zuk eta beste batzuek gaixotasuna har dezakete tanta horiek arnasten badituzu edo tanta horiek ukitzen badituzu eta gero begia, sudurra, ahoa edo aurpegia ukitzen badituzu.

Aurpegia maskara sudurra eta ahotik jantzita tantak airera isuri ez daitezen mintzatzen, eztul egiten edo doministikatzen ari zarenean. Maskara janzteak zure aurpegia ukitu ez dezazun ere laguntzen du.

COVID-19ren eraginpean egon zarenik uste ez baduzu ere, jendaurrean zaudenean aurpegia maskara bat jantzi beharko zenuke. Jendeak COVID-19 izan dezake eta sintomarik ez izan. Sarritan sintomak ez dira infekzioaren ondorengo 5 egunetan agertzen. Batzuek ez dute inoiz sintomarik izaten. Beraz, gaixotasuna izan dezakezu, ez dakizu eta COVID-19 beste batzuei pasatu.

Gogoan izan aurpegiko maskara bat jartzeak ez duela distantzia soziala ordezkatzen. Beste pertsona batzuetatik gutxienez 6 metro (2 metro) egon behar zenuke. Aurpegiko maskarak erabiltzeak eta distantzia fisikoa elkarrekin praktikatzeak COVID-19 zabaltzea eragozten du, eskuak maiz garbitu eta aurpegia ez ukitzearekin batera.

Aurpegi Maskarak

Aurpegi maskara aukeratzerakoan, jarraitu gomendio hauek:

• Maskarak gutxienez bi geruza izan behar dituzte.
• Oihalezko maskarak garbigailuan eta lehorgailuan zuritu daitezkeen ehunez egin beharko lirateke. Maskara batzuek zorro bat dute, babes handiagoa lortzeko iragazkia txertatzeko. Oihalezko maskara bat ere erabil dezakezu botatzeko maskara kirurgiko baten gainean (maskara bikoitza sortuz) babes gehigarria izateko. KN95 motako maskara kirurgikoa erabiltzen baduzu, ez duzu maskara bikoiztu behar.
• Aurpegiko maskarak sudur eta ahoaren gainean eta aurpegiaren aldeen kontra egokitu behar du kokotsaren azpian. Sarritan zure maskara egokitu behar baduzu, ez da behar bezala egokitzen.
• Betaurrekoak janzten badituzu, bilatu maskarak sudur hari batekin, lainoa saihesteko. Lainotzearen aurkako sprayek ere lagun dezakete.
• Bermatu maskara zure aurpegian belarriko begiztak edo gorbata erabiliz.
• Ziurtatu maskararen bidez arnasa eroso har dezakezula.
• Ez erabili balbula edo haizea duten maskararik, birus partikulek ihes egitea ahalbidetuko baitute.
• Ez zenituzke aukeratu behar osasun-langileei zuzendutako maskarak, hala nola N-95 arnasguneak (norberaren babeserako ekipoak edo EPE). Hauek eskasak izan daitezkeenez, EIPren lehentasuna osasun-hornitzaileentzat eta lehen laguntza medikuentzat da.
• Lepoko tutuek edo polimeroek bi geruza izan behar dituzte edo beraien gainean tolestu behar dira bi babes geruza lortzeko.
• Eguraldi hotzean, bufandak, eski maskarak eta pasabideak eraman behar dira maskaren gainean. Ezin dira maskarak erabili, gehienek puntuzko material solte bat baitute eta airea pasatzen uzten duten baoak.
• Une honetan aurpegi-babesak ez dira gomendatzen aurpegiko maskarak erabiltzeko.

CDCk maskararen babesa handitzeko moduei buruzko informazio zehatzagoa eskaintzen du.

Ikusi oihalezko aurpegi maskara behar bezala janzten eta zaintzen:

• Garbitu eskuak maskara aurpegian jarri aurretik, sudurra eta ahoa estali ditzan. Doitu maskara hutsunerik egon ez dadin.
• Behin maskara piztuta duzula, ez ukitu maskara. Maskara ukitu behar baduzu, garbitu eskuak berehala edo erabili eskuineko desinfektatzailea gutxienez% 60ko alkoholarekin.
• Mantendu maskara jendaurrean zauden denbora guztian. Ez egin irristatu maskara kokotsean edo lepoan, eraman sudurraren edo ahoaren azpian edo kopetan gora, soinean bakarrik eraman edo belarri batetik zintzilikatu. Horrek maskara alferrikakoa bihurtzen du.
• Zure maskara bustitzen bada, aldatu beharko zenuke. Euria edo elurra egonez gero kanpoan ordezko bat edukitzea lagungarria da. Gorde maskara bustiak plastikozko poltsan, garbitu arte.
• Etxera itzultzen zarenean, kendu maskara gorbata edo belarriko begiztak soilik ukituta. Ez ukitu maskararen aurrealdea edo begiak, sudurra, ahoa edo aurpegia. Garbitu eskuak maskara kendu ondoren.
• Garbitu oihalezko maskarak ohiko arroparekin garbigailuarekin eta lehor itzazu lehorgailu epelean edo beroan egunean behin gutxienez egun horretan erabiltzen badira. Eskuz garbituz gero, garbitu iturriko uretan arropa garbitzeko xaboia erabiliz. Garbitu ondo eta lehortu airez.
• Ez partekatu zure etxeko beste pertsona batzuek erabiltzen dituzten maskarak edo ukitzeko maskarak.

Aurpegi maskarak ez dituzte honako hauek erabili behar:

• 2 urtetik beherako haurrak
• Arnasa hartzeko arazoak dituzten pertsonak
• Konorterik gabe edo maskara bere kabuz laguntzarik gabe kentzeko gai ez den edonor

Zenbait pertsonentzat edo egoera batzuetan aurpegia maskara eramatea zaila izan daiteke. Adibideak dira:

• Adimen edo garapen urritasunak dituzten pertsonak
• Haur txikienak
• Maskara busti daitekeen egoeran egotea, adibidez igerilekuan edo euripean
• Ariketa intentsiboak egitean, hala nola korrika egitea, maskara batek arnasketa zailtzen baitu
• Maskara jantzita segurtasun arriskua sor daiteke edo beroarekin lotutako gaixotasunak izateko arriskua handitu
• Komunikaziorako ez irakurtzean oinarritzen diren entzungor edo entzumen gogorra duten pertsonekin hitz egitean

Egoera mota hauetan, beste batzuetatik gutxienez 6 metrora (2 metro) egotea bereziki garrantzitsua da. Kanpoan egoteak ere lagun dezake. Egokitzeko beste modu batzuk ere egon daitezke, adibidez, aurpegiko maskarak plastiko argi zati batekin eginda daude, eramailearen ezpainak ikusi ahal izateko. Zure osasun-hornitzailearekin ere hitz egin dezakezu egoerara egokitzeko beste modu batzuk aztertzeko.

COVID-19 - aurpegi estaldurak; Coronavirus - aurpegiko maskarak

• Maskarak COVID-19 hedatzea eragozten dute
• Nola jantzi aurpegia maskara COVID-19 ez hedatzea saihesteko

Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak webgunea. COVID-19: Maskarak eramateko orientazioa. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/cloth-face-cover-guidance.html. 2021eko otsailaren 10ean eguneratua. 2021eko otsailaren 11n kontsultatua.

Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak webgunea. COVID-19: Maskarak nola gorde eta garbitu. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-wash-cloth-face-coverings.html. 2020ko urriaren 28an eguneratua. 2021eko otsailaren 11n kontsultatua.

Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak webgunea. COVID-19: Maskarak nola jantzi. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-wear-cloth-face-coverings.html. 2021eko urtarrilaren 30a eguneratua. 2021eko otsailaren 11n kontsultatua.

Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak webgunea. COVID-19: Maskararen egokitzapena eta iragazkia hobetu COVID-19aren hedapena murrizteko. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/mask-fit-and-filtration.html. 2021eko otsailaren 10ean eguneratua. 2021eko otsailaren 11n kontsultatua.

Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak webgunea. COVID-19: EPE eta bestelako ekipamenduen hornidura optimizatzea eskasian. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/ppe-strategy/index.html. 2020ko uztailaren 16an eguneratua. 2021eko otsailaren 11n kontsultatua.

Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak webgunea. COVID-19: laburpen zientifikoa: oihalezko maskarak komunean erabiltzea SARS-CoV-2 hedapena kontrolatzeko. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/more/masking-science-sars-cov2.html. 2020ko azaroaren 20an eguneratua. 2021eko otsailaren 11n kontsultatua.

Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak webgunea. COVID-19: erabili maskarak COVID-19ren hedapena moteltzeko. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/diy-cloth-face-coverings.html. 2021eko otsailaren 10ean. 2021eko otsailaren 11n kontsultatua.

AEBetako Elikagaien eta Drogen Administrazioa. Coronavirus Gaixotasunean Aurpegi Maskarak eta Arnasguneak Betearazteko Politika (COVID-19) Osasun Publikoko Larrialdietarako (Berrikuspena) Industria eta Elikagai eta Droga Administrazioko Langileentzako Orientazioa 2020ko maiatza. Www.fda.gov/media/136449/download. 2021eko otsailaren 11n kontsultatua.