Minbizia tratatzeko garaian lanean

Jende askok lanean jarraitzen du minbizia tratatzeko garaian. Minbiziak edo tratamenduaren bigarren mailako efektuek egun batzuetan lan egitea zaildu dezakete.

Tratamenduak lanean eragina izan dezakeela ulertzeak lagundu dezake zuk eta zure lankideek zer espero dezakegun jakiteko. Orduan, planifikatu dezakezu, ahalik eta eten gutxienekin lanean jarrai dezazun.

Nahikoa ondo sentitzen bazara, baliteke lan baten egunerokotasunak orekaren zentzua mantentzen laguntzen duela. Helburu irrealistak izateak estres gehigarria sor dezake. Ahal izanez gero, presta zaitez minbiziak lanean eragina izan dezakeen moduetarako.

• Baliteke tratamenduetarako atsedena hartu behar izatea.
• Errazago nekatuko zara.
• Batzuetan, minak edo estresak despistatu zaitezke.
• Gauza batzuk gogoratzeko arazoak izan ditzakezu.

Minbiziaren bidez lan egitea zuretzako eta lankideentzat errazago planifikatzeko moduak daude.

• Antolatu tratamenduak egun berandu, gero etxera joan ahal izateko.
• Saiatu kimioterapia antolatzen aste bukaeran, asteburua errekuperatzeko.
• Ahal izanez gero, hitz egin egun batzuetan etxean lan egiteari buruz. Behar duzunean joan-etorriak egiteko eta atseden hartzeko denbora gutxiago eman dezakezu.
• Jakinarazi zure nagusiari zure tratamendu ordutegia eta noiz egongo zaren lanik gabe.
• Eskatu zure familiari eta lagunei etxea laguntzeko. Horrek lanerako energia gehiago utziko zaitu.

Demagun zure lankideei minbizia duzula jakitea. Lan egitea errazagoa izan daiteke, denbora librea hartzeko aitzakiarik jarri behar ez baduzu. Zenbait lankidek bulegotik kanpo egon behar baduzu laguntza eskaintzea.

• Demagun lehen konfiantzazko pertsona batekin edo biekin hitz egitea. Agian berriak beste lankideekin partekatzeko ideiak izan ditzakete.
• Erabaki aldez aurretik zenbat informazio partekatu nahi duzun. Kopuru egokia zure eta zure lan kulturaren araberakoa izango da.
• Izan zaitez berria kontatzen duzunean. Partekatu oinarrizko datuak: minbizia duzula, tratamendua jasotzen ari zarela eta lanean jarraitzeko asmoa duzula.

Zenbait pertsonak albisteen aurrean erreakzio emozionala izan dezakete. Zure lana zure burua zaintzea da. Ez duzu zertan ezagutzen duzun pertsona orok minbiziarekiko sentimenduei aurre egiten lagundu behar.

Lankide batzuek lagungarriak ez diren gauzak esan ditzakete. Lan egin nahi duzunean minbiziaz hitz egin nahi dute. Partekatu nahi ez dituzun xehetasunak eska ditzakete. Zenbait pertsona saiatuko dira zure tratamenduari buruzko aholkuak ematen. Prest egon honelako erantzunekin:

• "Nahiago dut lanean ez eztabaidatzea".
• "Oraintxe bideratu behar dut proiektu honetan".
• "Hori medikuarekin hartuko dudan erabaki pribatua da".

Batzuek tratamendua lantzea zailegia dela uste dute. Lanetik libre uztea izan daiteke zure osasunerako eta lanerako egin dezakezun gauzarik onena. Zure laneko errendimendua sufritzen baduzu, atsedenaldiak hartzeak zure enpresariak aldi baterako laguntza ematea ahalbidetuko du.

Tratamendu ondoren lanera itzultzeko eskubidea lege federalaren arabera babestuta dago. Ezin duzu kaleratu gaixorik egoteagatik.

Lanik egin gabe egon behar duzunaren arabera, epe laburreko edo luzeko ezintasunak soldata zati bat estali dezake lanean ari ez zaren bitartean. Tratamendu bidez lan egiteko asmoa baduzu ere, zure enpresariak ezintasun asegurua duen ala ez jakitea komeni da. Epe laburreko nahiz luzerako ezintasuna lortzeko eskaera eska dezakezu geroago eskaera egin behar baduzu.

Hitz egin zure osasun-hornitzailearekin lanean nola sentitzen zaren jakiteko eta atsedenaldia hartzea erabaki behar baduzu. Hala egiten baduzu, zure hornitzaileak desgaitasunak estaltzeko eskaera bat betetzen lagun zaitzake.

Kimioterapia - lanean; Erradiazioa - lan egitea

Minbiziaren Aurkako Elkartearen webgunea. Minbizia tratatzeko garaian lanean. www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/staying-active/working-during-and-after-treatment/working-during-cancer-treatment.html. 2019ko maiatzaren 13an eguneratua. 2020ko urriaren 24an kontsultatua.

Minbizia eta karrerak. Osasun arloko profesionalentzat: pazienteak lana eta minbizia kudeatzen laguntzeko gida. 3. arg. 2014. www.cancerandcareers.org/grid/assets/Ed_Series_Manual_-_3rd_Edition_-_2015_Updates_-_FINAL_-_111715.pdf. 2020ko urriaren 24an kontsultatua.

Minbiziaren Institutu Nazionalaren webgunea. Aurrera begira: minbizia tratatu ondorengo bizitza. www.cancer.gov/publications/patient-education/life-after-treatment.pdf. 2018ko martxoan eguneratua. 2020ko urriaren 24an kontsultatua.

• Minbizia - Minbiziarekin bizitzea