Nola aurreztu dirua haurrentzako formuletan

Haurra elikatzeko modurik garestiena bularra ematea da. Edoskitzeko beste hainbat onura ere badaude. Baina ama guztiek ezin dute bularra eman. Zenbait amak bularreko esnea eta formulak elikatzen dituzte haurrari. Beste batzuk, berriz, formulara aldatzen dira, bularra eman ondoren zenbait hilabetez. Hona hemen haurrentzako formuletan dirua aurrezteko modu batzuk.

Hona hemen haurren formulan dirua aurrezteko modu batzuk:

• EZ eros ezazu biberoi mota bakarra hasieran. Saiatu mota desberdin batzuk zure haurtxoari zein motatako gustatzen zaion eta erabiliko duen ikusteko.
• Erosi formula hautsa. Erabiltzeko prest dagoen eta kontzentratu likidoa baino askoz ere gutxiago da.
• Erabili behi esnearen formula, zure pediatrak esan behar ez bazenuen behintzat. Behi esnearen formula soja formula baino gutxiago kostatzen da askotan.
• Erosi ontziratuta, dirua aurreztuko duzu. Baina lehenik saiatu marka zure haurtxoari gustatzen zaiola ziurtatzeko eta digeritu ahal izateko.
• Konparazio denda. Begiratu zein denda eskaintzen duen edo preziorik baxuena ikusteko.
• Gorde formula kupoiak eta doako laginak, bularra emateko asmoa baduzu ere. Hemendik hilabete batzuetara formularekin osatzea erabaki dezakezu eta kupoi horiek dirua aurreztuko dizute.
• Eman izena buletinak, programa bereziak eta eskaintzak formula enpresen webguneetan. Maiz kupoiak eta doako laginak bidaltzen dituzte.
• Galdetu zure pediatra laginak.
• Demagun formula generikoak edo denda markakoak. Legearen arabera, marka-formulen nutrizio eta kalitate estandar berdinak bete behar dituzte.
• Saihestu botatzeko botilak ez erabiltzea. Elikadura bakoitzarekin estalki desberdina erabili beharko duzu eta horrek gehiago kostatzen du.
• Zure haurtxoak formula berezia behar badu alergiak edo bestelako osasun arazoak direla eta, ikusi zure aseguruak kostua estaltzen lagunduko duen. Osasun plan guztiek ez dute estaldura hori eskaintzen, baina batzuek bai.

Hona hemen saihestu beharreko zenbait gauza:

• EZ egin zure formula. Etxean ez dago elikadura eta kalitate bera bikoizteko modurik. Zure haurraren osasuna arriskuan jar dezakezu.
• EZ elikatu zure haurtxoari behi esnea zuzenean edo beste animalia esnea gutxienez urtebete baino lehen.
• EZ berrerabili plastikozko biberoi zaharrak. Berrerabili edo eskuekin botilek bisfenol-A (BPA) izan dezakete. Elikagaien eta Drogen Administrazioak (FDA) debekatu egin du BPA erabiltzea biberoietan segurtasun arazoak direla eta.
• EZ aldatu formula marka maiz. Formula guztiak zertxobait desberdinak dira eta haurtxoak digestio arazoak izan ditzake marka batekin beste batekin alderatuta. Bilatu funtzionatzen duen marka bat eta egon ezazu berarekin ahal bada.

American Academy of Pediatrics webgunea. Formula erosteko aholkuak. www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Formula-Buying-Tips.aspx. 2018ko abuztuaren 7an eguneratua. 2019ko maiatzaren 29an kontsultatua.

American Academy of Pediatrics webgunea. Haurtxoentzako formulen formak: hautsa, kontzentratua eta elikatzeko prest. www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Formula-Form-and-Function-Powders-Concentrates-and-Ready-to-Feed.aspx. 2018ko abuztuaren 7an eguneratua. 2019ko maiatzaren 29an kontsultatua.

American Academy of Pediatrics webgunea. Elikadura. www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/default.aspx. 2019ko maiatzaren 29an kontsultatua.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Haur osasuntsuak, haurrak eta nerabeak elikatzea. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, arg. Nelson Pediatria Testuliburua. 21. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 56. kap.

• Haurren eta jaioberrien elikadura