Zorabioak eta bertigoak - ondorengo zainketa

Zorabioak bi sintoma desberdin deskriba ditzake: buruargitasuna eta bertigoa.

Burugabekeriak esan nahi du zorabiatu egingo zarela sentitzen duzula.

Bertigoak esan nahi du biraka edo mugitzen ari zarela sentitzen duzula edo mundua zure inguruan biraka ari dela sentitzen duzula. Biratzearen sentsazioa:

• Askotan bat-batean hasten da
• Normalean burua mugituz hasten da
• Minutu batzuetatik segundo batzuetara irauten du

Gehienetan jendeak esaten du biratzen ari den sentsazioa ohean jiratu edo burua makurtzen duenean has daitekeela zerbait begiratzeko.

Zorabiotasunarekin eta bertigoarekin batera, honako hauek ere izan ditzakezu:

• Goragaleak eta oka
• Entzumen galera
• Belarrietan jotzen (tinnitus)
• Ikusmen arazoak, hala nola gauzak saltoka edo mugitzen ari diren sentsazioa
• Oreka galtzea, zutitzeko zailtasunak

Burugabetasuna normalean hobetzen da berez edo erraz tratatzen da. Hala ere, beste arazo batzuen sintoma izan daiteke. Kausa asko daude. Sendagaiek zorabioak edo belarrian arazoak sor ditzakete. Mugimendu gaixotasunak zorabioak sor ditzake.

Bertigoa nahaste askoren sintoma izan daiteke. Batzuk epe luzeko baldintza kronikoak izan daitezke. Batzuk joan eta etorri egin daitezke. Bertigoaren zergatiaren arabera, beste sintoma batzuk izan ditzakezu, hala nola posizio-bertigo onbera edo Meniere gaixotasuna. Garrantzitsua da zure medikuak erabaki dezala zure bertigoa arazo larri baten seinale den.

Bertigoa baduzu, sintomak okertzen saihesteko gai izango zara:

• Bat-bateko mugimenduak edo posizio aldaketak ekiditea
• Sintomak dituzunean geldirik eta atseden hartzen
• Sintomak dituzunean argi biziak, telebista eta irakurketa saihestea

Hobeto sentitzen zarenean, poliki-poliki handitu zure jarduera. Oreka galtzen baduzu, ziurrenik ibiltzeko laguntza behar duzu.

Zenbait jardueratan bat-batean zorabiatzea arriskutsua izan daiteke. Itxaron aste bat bertigo sasoi larria desagertu eta gero makineria astuna igo, gidatu edo erabili aurretik edo zure osasun-laguntza kontsultatu aholku eske. Buruhauste edo vertigo kronikoak estresa sor dezake. Egin bizimodu osasuntsuari aurre egiten laguntzeko:

• Lo egin nahikoa.
• Jan dieta osasuntsu eta orekatua. Ez jan gehiegi.
• Ariketa fisikoa aldizka egin, ahal bada.
• Erlaxatzeko moduak ikasi eta landu, hala nola irudi gidatuak, muskulu erlaxazio progresiboa, yoga, tai chi edo meditazioa.

Egin zure etxea ahalik eta seguruena, oreka galtzen baduzu. Adibidez:

• Kendu kable solteak edo lokarriak zeharkatzen dituzun guneetatik gela batetik bestera joateko.
• Kendu alfonbra solteak.
• Instalatu gaueko argiak.
• Jarri estalkirik gabeko zerriak eta hartu barrak bainuontzia eta komunetik gertu.

Zure osasun-zerbitzuak goragaleak eta botaka botikak agindu ditzake. Buruhauste eta bertigoa sendagai batzuekin hobetu daiteke. Normalean erabilitako drogak honako hauek dira:

• Dimenhidrinatua
• Meklizina
• Lasaigarriak, hala nola diazepam (Valium)

Zure gorputzean ur edo likido gehiegi izateak sintomak okerrera egin ditzake barruko belarrian fluidoen presioa handituz. Zure hornitzaileak gatz gutxiko dieta edo ur pilulak (diuretikoak) proposatu ditzake.

Deitu 911 zenbakira edo tokiko larrialdi zenbakira, edo joan larrialdietara, zorabiatuta bazaude eta baduzu:

• Buruko lesioa
• Sukarra 101 ° F (38,3 ° C) baino gehiago
• Buruko mina edo lepo oso gogorra
• Konfiskazioak
• Arazoak fluidoak behera mantentzeko; gelditzen ez den oka
• Bularreko mina
• Bihotzaren taupada irregularra
• Arnasestua
• Ahultasuna
• Ezin da beso edo hanka mugitu
• Ikusmena edo hizketa aldaketa
• Zorabiatuta eta erne

Deitu zure hornitzaileari baldin baduzu:

• Sintoma berriak edo okerrera doazen sintomak
• Zorabioak sendagaiak hartu ondoren
• Entzumen galera

Meniere gaixotasuna - ondorengo zainketa; Posizio bertigo onbera - ondorengo zainketa

Chang AK. Zorabioak eta bertigoa. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, arg. Rosen Larrialdietako Medikuntza: Kontzeptuak eta Praktika Klinikoa. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 16. kap.

Garabia BT, LB txikia. Vestibular nahaste periferikoak. In: Flint PW, Haughey BH, Lund V, et al, arg. Cummings Otorrinolaringologia: Buruko eta Lepoko Kirurgia. 6. arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: 165. kap.

• Zorabioak eta Vertigo