Aurreko lotailu gurutzatuaren (ACL) lesioa - ondorengo zainketa

Lotailua hezur bat beste hezur batekin lotzen duen ehun banda da. Aurreko lotailu gurutzatua (ACL) belauneko artikulazioaren barruan dago eta hankako goiko eta beheko hezurrak lotzen ditu.

ACL lesioa lotailua luzatu edo urratzen denean gertatzen da. ACL malko partziala lotailuaren zati bat bakarrik urratzen denean gertatzen da. ACL malko osoa lotailu osoa bi zatitan zatitzen denean gertatzen da.

ACL belauna egonkor mantentzen duten lotailuetako bat da.Hanka hezurrak bere horretan mantentzen laguntzen du eta belauna aurrera eta atzera mugitzeko aukera ematen du.

ACL lesioa gerta daiteke:

• Jarri oso gogor belaunaren alboan, esate baterako, futbolean
• Bihurritu belauna
• Utzi bizkor mugitzeari eta aldatu norabidea lasterketan, jauzi batetik lurreratzean edo biratzean
• Lurrera baldar salto egin ondoren

Eskiatzaileek eta saskibaloian, futbolean edo futbolean jokatzen duten pertsonek lesio mota hau izaten dute. Emakumeek gizonezkoek baino litekeena da ACL haustea kirolean aritzen direnean.

Ohikoa da ACL lesio bat gertatzen denean soinu "popping" bat entzutea. Honako hauek ere izan ditzakezu:

• Belauneko hantura zauritu eta ordu gutxira
• Belauneko mina, batez ere zauritutako hankan pisua jartzen saiatzen zarenean

Lesio arina izanez gero, baliteke belauna ezegonkor sentitzen dela edo erabiltzean "lagatzen" duela dirudiela. ACL lesioak maiz gertatzen dira belauneko beste lesio batzuekin batera, adibidez, meniskoa izeneko kartilagoarekin. Lesio horiek kirurgiarekin ere tratatu beharko dira.

Belauna aztertu ondoren, medikuak irudi proba hauek eska ditzake:

• X izpiak belauneko hezurrak kaltetu direla egiaztatzeko.
• Belauneko erresonantzia magnetikoa. MRI makina batek belauna barruko ehunen argazki bereziak ateratzen ditu. Irudietan ehun horiek luzatu edo urratu diren erakutsiko da.

ACL lesio bat izanez gero, baliteke:

• Makuluak hantura eta mina hobetu arte ibiltzeko
• Belauna eusteko eta egonkortzeko giltza
• Fisioterapia artikulazioen mugimendua eta hanken indarra hobetzen laguntzeko
• LCA berreraikitzeko kirurgia

Zenbait pertsonak normal bizi eta funtziona dezakete ACL urratuarekin. Hala ere, jende gehienak belauna ezegonkorra dela sentitzen du eta jarduera zorrotzagoekin "eman" dezake. Konpondu gabeko ACL malkoak belauneko kalteak sor ditzake, batez ere meniskoa.

Jarraitu R.I.C.E. mina eta hantura murrizten laguntzeko:

• Atsedena zure hanka. Saihestu pisua ez jartzea.
• Izotza belauna 20 minutuz egunean 3 edo 4 aldiz.
• Konprimitu eremua benda elastiko edo konpresiozko bilgarri batekin bilduz.
• Altxatu hanka zure bihotzaren mailatik gora igota.

Mina eta hantura murrizteko ibuprofenoa (Advil, Motrin) edo naproxena (Aleve, Naprosyn) erabil dezakezu. Acetaminophen (Tylenol) mina laguntzen du, baina ez hantura. Sendagai horiek dendan eros ditzakezu.

• Bihotzeko gaixotasunak, hipertentsio arteriala, giltzurrunetako gaixotasunak edo iraganean urdaileko ultzera edo barne odoljarioak izan badituzu, hitz egin medikuarekin.
• EZ hartu botilan edo medikuak gomendatutako kopurua baino gehiago.

Zure lesioaren ondoren, ez zenuke kirola egin behar edo bestelako jarduera gogorrak egin, zuk eta medikuak zuk zein tratamendu egokiena den erabaki arte.

ACLa berreraikitzeko ebakuntza egin behar baduzu:

• Etxean autozaintzari buruzko argibideak jarraitu.
• Belaunaren erabilera osoa berreskuratzeko fisioterapia beharko duzu.
• Ebakuntzaren ondorengo errekuperazioak 6 hilabete inguru iraun dezake. Aurretik egiten zenituen jarduera berak egiteko gai izan beharko zenuke.

Ebakuntza egin ezean:

• Terapeuta fisiko batekin lan egin beharko duzu hantura eta mina gutxitzeko eta hanketan mugimendu eta indar tarte nahikoa berreskuratzeko, jarduera berriro hasteko. Baliteke hilabete batzuk behar izatea.
• Zure lesioaren arabera, agian ezingo duzu belauna berriro zauritu dezaketen zenbait jarduera mota egin.

Deitu zure osasun-hornitzaileari hauetakoren bat baduzu:

• Hantura edo mina handitzea
• Badirudi norberaren zaintzak ez duela laguntzen
• Oina sentitzea galtzen duzu
• Oina edo hanka hotz sentitzen da edo kolorez aldatzen da
• Belauna bat-batean blokeatzen da eta ezin duzu zuzendu

Ebakuntza egiten baduzu, deitu zure zirujauari baldin baduzu:

• 100 ° F (38 ° C) edo gehiagoko sukarra
• Ebakiduretatik drainatzea
• Hori ez da geldituko hemorragia

Lotailu gurutzatuaren lesioa - ondorengo zainketa; ACL lesioa - ondorengo zainketa; Belauneko lesioa - aurreko gurutzatua

Aurreko lotailu gurutzatuetako lesioak prebenitzeari eta tratatzeari buruzko AUCko Idazketa, Berrikuspen eta Bozketa Paneletako kideak, Quinn RH, Saunders JO, et al. Kirurgia Ortopedikoen Akademia Amerikarrak aurreko lotailu gurutzatuetako lesioak kudeatzeko irizpide egokiak erabiltzen ditu. J Bone Joint Surg Am. 2016; 98 (2): 153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Aurreko lotailu gurutzatuetako lesioak (berrikuspena barne). In: Miller MD, Thompson SR, arg. DeLee eta Drez-en Kirol Medikuntza Ortopedikoa: printzipioak eta praktika. 4. arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: 98. kap.

Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Aurreko lotailu gurutzatuetako lesioak Hemen: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, eds. Kirolariaren errehabilitazio ortopedikoa. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: 32. kap.

• Belauneko lesioak eta nahasteak