Gertaera traumatikoak eta haurrak

Lau haurretik batek gertaera traumatikoa izaten du 18 urte dituztenean. Gertaera traumatikoek bizitza arriskuan jar dezakete eta zure seme-alabak bizi beharko lukeena baino handiagoak dira.

Ikasi zer ikusi behar duzun zure haurrarengan eta nola zaindu haurra gertaera traumatiko baten ondoren. Lortu laguntza profesionala zure seme-alabak sendatzen ez badu.

Zure seme-alabak gertaera traumatiko bat edo behin eta berriro gertatzen den trauma errepikatua izan dezake.

Garai bateko gertaera traumatikoen adibideak dira:

• Hondamendi naturalak, tornadoa, urakana, sutea edo uholdeak bezalakoak
• Sexu erasoak
• Eraso fisikoa
• Pertsona baten tiroketa edo labankada baten lekukoa
• Guraso edo konfiantzazko laguntzaile baten bat-bateko heriotza
• Ospitaleratzea

Zure seme-alabak behin eta berriro bizi dituen gertaera traumatikoen adibideak dira:

• Tratu txar fisikoa edo emozionala
• Sexu abusuak
• Koadrilen indarkeria
• Gerra
• Gertaera terroristak

Baliteke zure seme-alabak erreakzio emozionalak izatea eta sentitzen duela:

• Urduri.
• Segurtasunaz kezkatuta.
• Asaldatuta.
• Erretiratuta.
• Tristea.
• Gauean bakarrik lo egitearen beldur.
• Kolpeak.
• Disoziatua, gertaera traumatiko baten aurrean erreakzio arrunta eta arrunta dena. Zure seme-alabak traumatismoari aurre egiten dio mundutik aldenduz. Deskonektatuta sentitzen dira eta inguruan gauzak gertatzen ari direla irreala izango balitz bezala ikusten dute.

Baliteke zure seme-alabak ere arazo fisikoak izatea:

• Urdailak
• Buruko minak
• Goragaleak eta oka
• Lo egiteko arazoak eta amesgaiztoak

Baliteke zure seme-alabak gertaera berriro bizitzea ere:

• Irudiak ikusten
• Gertatutakoaren eta egin zutenaren xehetasun guztiak gogoratuz
• Izan istorioa behin eta berriro kontatzeko beharra

Gertaera traumatikoetatik bizirik irauten duten haurren erdiak PTSD zantzuak erakutsiko ditu. Haur bakoitzaren sintomak desberdinak dira. Oro har, zure seme-alabak izan ditzake:

• Beldur bizia
• Ezintasun sentimenduak
• Asaldatuta eta desantolatuta egotearen sentimenduak
• Lo egiteko arazoak
• Arazoak bideratzeko
• Gosea galtzea
• Besteekin dituzten elkarreraginetan aldaketak, oldarkorragoak edo erretiratuagoak barne

Zure seme-alabak ere gainditu zituen jokabideetara itzul daiteke:

• Ohe bustitzea
• Atxikitzea
• Erpurua xurgatzen
• Emozionalki larrituta, kezkatuta edo deprimituta
• Bereizketa antsietatea

Jakinarazi iezaiozu zure haurrari seguru daudela eta zuk kontrolatzen duzula.

• Jakin ezazu zure seme-alabak gertaera traumatikoaren aurrean nola erreakzionatu jakiteko. Triste edo minduta egotea ondo dago.
• Baina zure seme-alabak jakin behar du kontrolpean zaudela eta babesten ari zarela.

Jakinarazi iezaiozu zure haurrari hor zaudela.

• Itzuli eguneroko errutinara ahalik eta lasterren. Sortu jateko, lo egiteko, eskola eta jolasteko ordutegia. Eguneroko ohiturei esker, haurrek zer espero dezaketen eta seguru sentiarazten dituzte.
• Hitz egin haurrarekin. Jakinarazi zer egiten ari zaren salbu egon daitezen. Erantzun haien galderei ulertzeko moduan.
• Zure haurrarengandik gertu egon. Utzi zure ondoan esertzen edo eskua hartzen.
• Onartu eta landu zure haurrarekin atzeratutako jokabidea.

Jarraitu zure seme-alabak gertaera bati buruz jasotzen duen informazioa. Itzali telebistako albisteak eta mugatu haur txikien aurrean gertakariei buruzko elkarrizketak.

Haurrek gertaera traumatikoen ondoren berreskuratzeko modurik ez dago. Espero zure seme-alabak denborarekin ohiko ekintzetara itzuli behar duela.

Hilabetea igaro ondoren zure seme-alabak oraindik sendatzeko arazoak baditu, jaso laguntza profesionala. Zure seme-alabak ikasiko du nola:

• Gertatutakoaz hitz egin. Beren istorioak hitzekin, irudiekin edo jolasarekin kontatuko dituzte. Horrek traumatismoarekiko erreakzioa normala dela ikusten laguntzen die.
• Aurre egiteko estrategiak garatu beldurra eta antsietatea laguntzeko.

Eman irakasleei zure haurraren bizitzako gertakari traumatikoen berri. Mantendu komunikazio irekia zure haurraren portaeran izandako aldaketei buruz.

Estresa - haurren gertakari traumatikoak

Augustyn MC, Zukerman BS. Indarkeriaren eragina haurrengan. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, arg. Nelson Pediatria Testuliburua. 21. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 14. kap.

Peinado J, Leiner M. Haurren artean indarkeriarekin lotutako lesioa. In: Fuhrman BP, Zimmerman JJ, arg. Fuhrman eta Zimmerman-en Pediatric Critical Care. 5. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 123. kap.

• Haurren Osasun Mentala
• Trauma osteko estresaren nahastea