Belauneko luxazioa - ondorengo zainketa

Zure belauna (patella) belauneko artikulazioaren aurrealdean dago. Belauna okertu edo estutu ahala, belaunaren azpialdea belauneko artikulazioa osatzen duten hezurretako zirrikitu baten gainean irristatzen da.

• Zirrikiaren zatitik irristatzen den belaunari subluxazio deritzo.
• Zirrikituaren kanpoaldean guztiz mugitzen den belaunari luxazio deritzo.

Belauna zirrikitutik atera daiteke belauna alde batetik jotzen duenean.

Belauneko labana zirrikitutik irristatu daiteke mugimendu normalean edo bihurritze mugimendua edo bat-bateko biraketa gertatzen denean.

Belauneko subluxazioa edo luxazioa behin baino gehiagotan gerta daiteke. Gertatzen den lehenengo aldiak mingarriak izango dira eta ezin izango duzu ibili.

Subluxazioak gertatzen jarraitzen badira eta tratatzen ez badira, min gutxiago sentituko duzu gertatzen direnean. Hala ere, belauneko artikulazioan kalte gehiago egon daitezke gertatzen den bakoitzean.

Baliteke belauneko erradiografia edo erresonantzia magnetikoa egitea, belauneko hezurra hautsi ez dela ziurtatzeko eta kartilagoan edo tendoietan (belauneko artikulazioan dauden beste ehun batzuk) kalterik izan ez dela ziurtatzeko.

Azterketek ez duzula kalterik erakusten:

• Zure belauna giltza, ferula edo galdaketa batean egon daiteke zenbait astez.
• Baliteke hasieran makuluak erabili behar izatea belaunean pisu gehiegirik ez jartzeko.
• Lehen mailako arreta hornitzailearekin edo hezur medikuarekin (ortopedista) jarraitu beharko duzu.
• Baliteke fisioterapia behar izatea sendotzea eta girotzea lantzeko.
• Jende gehienak osorik berreskuratzen du 6 eta 8 aste barru.

Zure belauna hondatuta edo ezegonkorra bada, ebakuntza egin edo konpondu ahal izateko kirurgia beharko duzu. Zure osasun-hornitzaileak gehienetan zirujau ortopedikoengana joango zaitu.

Eseri belauna egunean gutxienez 4 aldiz altxatuta. Horrek hantura murrizten lagunduko du.

Izotz zure belauna. Egin izotz pakete bat izotz kuboak plastikozko poltsan sartuz eta zapi bat inguratuz.

• Lesioaren lehen egunean, aplikatu izotz paketea orduro 10 eta 15 minutuz.
• Lehenengo egunaren ondoren, izoztu eremua 3 edo 4 orduz behin 2 edo 3 egunez edo mina desagertu arte.

Minaren sendagaiek, hala nola azetaminofenoak, ibuprofenoak (Advil, Motrin eta beste batzuk) edo naproxenoak (Aleve, Naprosyn eta beste batzuk) mina eta hantura arintzen lagun dezakete.

• Ziurtatu hauek zuzentzen dituzula soilik hartzen dituzula. Irakurri arretaz etiketan agertzen diren oharrak hartu aurretik.
• Bihotzeko gaixotasunak, hipertentsio arteriala, giltzurrunetako gaixotasunak, gibeleko gaixotasunak edo iraganean urdaileko ultzera edo barne odoljarioak izan badituzu, hitz egin zure hornitzailearekin sendagai hauek erabili aurretik.

Zirula edo tirantea daramazunean zure jarduera aldatu beharko duzu. Zure hornitzaileak honako hauei buruzko aholkuak emango dizkizu:

• Zenbat pisu jar dezakezu belaunean
• Ferula edo giltza kendu dezakezunean
• Sendatu bitartean korrika egin beharrean bizikletaz ibiltzea, batez ere zure ohiko jarduera martxan badago

Ariketa askok belauna, izterra eta aldakaren inguruko muskuluak luzatzen eta indartzen lagun dezakete. Zure hornitzaileak hauek erakuts diezazkizuke edo fisioterapeuta batekin lan egin dezazun ikasteko.

Kiroletara edo jarduera gogorretara itzuli aurretik, zauritutako hankak zauritu gabeko hanka bezain sendoa izan beharko luke. Hau ere gai izan beharko zenuke:

• Korrika egin eta zauritu zaitez hanka salto minik gabe
• Zuzendu eta okertu zauritutako belauna minik gabe
• Jog-a eta esprinta zuzenean aurrera minik egin edo minik sentitu gabe
• Lasterketan 45 eta 90 graduko ebaketak egiteko gai izatea

Deitu zure hornitzaileari kasu honetan:

• Zure belauna ezegonkorra da.
• Minak edo hanturak berriro desagertu ondoren.
• Ez dirudi zure lesioa denborarekin hobetzen ari denik.
• Belauna harrapatzen eta blokeatzen duzunean mina duzu.

Patellar subluxation - aftercare; Patellofemoral subluxation - aftercare; Belauneko subluxazioa - ondorengo zainketa

Miller RH, Azar FM. Belauneko lesioak. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, arg. Campbell-en Ortopedia Operatiboa. 13. arg. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2017: 45. kap.

Tan EW, Cosgarea AJ. Patellar ezegonkortasuna. In: Miller MD, Thompson SR, arg. DeLee eta Drez-en Kirol Medikuntza Ortopedikoa. 4. arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: 104. kap.

• Luxazioak
• Belauneko lesioak eta nahasteak