Zainketa aringarriak - mina kudeatzea

Gaixotasun larri bat duzunean, mina izan dezakezu. Inork ezin zaitu begiratu eta jakin zenbat min duzun. Zuk bakarrik sentitu eta deskribatu dezakezu zure mina. Minaren aurkako tratamendu ugari dago. Esan zure osasun-hornitzaileei zure mina, zuretzako tratamendu egokia erabil dezaten.

Zainketa aringarriak gaixotasun larriak dituzten eta bizi-iraupen mugatua duten pertsonen mina eta sintomak tratatzean eta bizi-kalitatea hobetzean oinarritzen den arreta ikuspegi orokorra da.

Beti edo ia beti presente dagoen minak lo falta, depresioa edo antsietatea ekar ditzake. Horiek gauzak egitea edo lekuetara joatea zaildu dezakete eta bizitzaz gozatzea zailagoa izan daiteke. Mina estresagarria izan daiteke zuretzat eta zure familiarentzat. Tratamenduarekin, mina kudeatu daiteke.

Lehenik eta behin, zure hornitzaileak hau jakingo du:

• Mina eragiten duena
• Zenbat min duzun
• Zure mina nolakoa den
• Zure minak okerrera egiten duena
• Zein da zure mina hobetzen duena
• Mina duzunean

Zure hornitzaileari zenbat mina duzun esan diezaiokezu 0tik (minik gabe) 10era bitarteko eskalan (ahalik eta minik okerrena). Zenbat min duzun deskribatzen duen zenbakia aukeratzen duzu. Tratamenduen aurretik eta ondoren egin dezakezu, beraz, zuk eta zure osasun-taldeak zure tratamenduak nola funtzionatzen duen jakin dezaten.

Minaren aurkako tratamendu ugari dago. Zuretzat zein tratamendu egokiena den zure minaren zergatiaren eta kopuruaren araberakoa da. Hainbat tratamendu erabil daitezke aldi berean, mina arintzeko onena lortzeko. Hauek dira:

• Beste zerbait pentsatzen, beraz, minari buruz pentsatu ez dezazun, hala nola partida bat jolastea edo telebista ikustea
• Burua-gorputza, hala nola, arnasketa sakona, erlaxazioa edo meditazioa bezalako terapiak
• Izotz paketeak, berogailuak, bioalimentazioa, akupuntura edo masajea

Sendagaiak ere har ditzakezu, hala nola:

• Azetaminofeno (Tylenol)
• Hanturoinflamatorio ez esteroideek (AINE), hala nola aspirina, naproxeno (Aleve), ibuprofeno (Advil, Motrin) eta diclofenac.
• Narkotikoak (opioideak), hala nola, kodeina, morfina, oxicodona edo fentanila
• Nerbioetan lan egiten duten sendagaiak, hala nola gabapentina edo pregabalina

Ulertu zure sendagaiak, zenbat hartu eta noiz hartu.

• Ez hartu agindutakoa baino sendagai gutxiago edo gehiago.
• Ez hartu sendagaiak maizago.
• Sendagairik ez hartzea pentsatzen ari bazara, hitz egin lehenik zure hornitzailearekin. Baliteke denboran dosi txikiagoa hartu behar izatea segurtasunez gelditu aurretik.

Zure mina sendatzeko kezkarik baduzu, hitz egin zure hornitzailearekin.

• Hartzen duzun sendagaiak mina arintzen ez badu, beste batek lagundu dezake.
• Bigarren mailako efektuak, hala nola logura, hobetu egin daitezke denborarekin.
• Beste bigarren mailako efektuak, esaterako, aulki gogor lehorrak, tratatu daitezke.

Estupefazienteak minagatik hartzen dituzten pertsona batzuk haien menpe bihurtzen dira. Horrekin kezkatuta bazaude, hitz egin zure hornitzailearekin.

Deitu zure hornitzaileari mina ondo kontrolatzen ez bada edo minaren tratamenduen bigarren mailako efektuak badituzu.

Bizitzaren amaiera - minaren kudeaketa; Ospitalea - minaren kudeaketa

Colvin LA, Fallon M. Mina eta zainketa aringarriak. In: Ralston SH, Penman ID, Strachan MWJ, Hobson RP, arg. Davidson-en Medikuntzaren printzipioak eta praktika. 23. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 34. kap.

Etxea SA. Zainketa aringarriak eta bizitza amaierakoak. In: Kellerman RD, Rakel DP, arg. Conn-en egungo terapia 2020. Philadelphia, PA: Elsevier 2020: 43-49.

Lookabaugh BL, Von Gunten CF. Minbiziako minaren kudeaketarako ikuspegia. In: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, arg. Minaren Medikuntzaren Oinarriak. 4. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 34. kap.

Rakel RE, Trinh TH. Hilzorian dagoen gaixoaren zaintza. In: Rakel RE, Rakel DP, arg. Familia Medikuntzako Testuliburua. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 5. kap.

• Mina
• Zainketa Aringarriak