Kirurgia ondoren sorbalda erabiltzea

Sorbaldan ebakuntza egin diezu muskulu, tendoi edo kartilago malko bat konpontzeko. Baliteke zirujauak kaltetutako ehuna kendu izana. Sendatu ahala sorbalda nola zaindu eta nola indartu jakin beharko duzu.

Ospitaletik irteten zarenean hona jantzi beharko duzu. Baliteke sorbaldaren immobilizatzailea janztea ere. Horrek sorbalda mugitzen ez du. Landa edo inmobilizatzailea jantzi behar duzun denbora kirurgia motaren arabera.

Jarraitu zure zirujauak etxean sorbalda zaintzeko argibideei. Erabili beheko informazioa oroigarri gisa.

Eraman honda edo inmobilizatzailea uneoro, kirurgialariak ez duela horrelakorik esan ezean.

• Ados dago besoa ukondoaren azpitik zuzentzea eta eskumuturra eta eskua mugitzea. Saiatu besoa ahalik eta gutxien mugitzen.
• Besoak 90 ° -ko angelua (angelu zuzena) okertu behar du ukondoan. Lasterrak eskumuturra eta eskua sostengatu behar ditu, ez dadin harribitxia gainditu.
• Mugi itzazu hatzak, eskua eta eskumuturra egunean 3 edo 4 aldiz egunean harribitxoan dauden bitartean. Aldi bakoitzean, egin hau 10 eta 15 aldiz.
• Zirujauak hala esaten dizunean, hasi besoa besotik ateratzen eta utzi zure ondoan lasai zintzilik. Egin hau egun bakoitzean denbora luzeagoetan.

Sorbalda immobilizatzailea eramaten baduzu, eskumuturraren uhalean soilik askatu eta besoa ukondoan zuzendu ahal izango duzu. Kontuz ibili hau egiten duzunean sorbalda ez mugitzeko. EZ kendu inmobilizatzailea modu guztian, kirurgialariak ondo dagoela esan ezean.

Rotator eskumuturreko kirurgia edo lotailu edo labroko beste kirurgia bat izanez gero, kontuz ibili behar duzu sorbaldarekin. Galde iezaiozu zirujauari besoen mugimenduak egiteko.

• EZ eraman besoa gorputzetik edo buruaren gainetik.
• Lo egiten duzunean, goratu gorputza burukoen gainean. EZ etzan etzanda sorbaldan min gehiago egin dezakeelako. Etzanda dagoen aulkian lo egiten ere saia zaitezke. Galdetu zure zirujauari zenbat denbora lo egin behar duzun horrela.

Baliteke zure edo eskua ebakuntza egin duen aldean ez erabiltzeko esatea. Adibidez, EZ:

• Altxa edozer beso edo esku honekin.
• Egin besoan edo jarri edozein pisu gainean.
• Ekarri objektuak urdailerantz beso eta esku honekin tira eginez.
• Mugitu edo bihurritu ukondoa gorputzaren atzetik edozer gauza lortzeko.

Zure zirujauak fisioterapeuta batengana joko du sorbaldarako ariketak ikasteko.

• Ariketa pasiboekin hasiko zara ziurrenik. Terapeutak besoarekin egingo dituen ariketak dira. Mugimendu osoa sorbaldan sartzen laguntzen dute.
• Horren ondoren terapeutak irakasten dizkizun ariketak egingo dituzu. Hauek sorbaldako indarra eta sorbaldaren inguruko muskuluak handitzen lagunduko dute.

Zure etxean aldaketa batzuk egitea pentsa ezazu zure burua zaintzea errazagoa izan dadin. Biltegiratu erabiltzen dituzun eguneroko gauzak erraz iristeko tokietan. Gorde zurekin asko erabiltzen dituzun gauzak (adibidez, telefonoa).

Deitu zure zirujauari edo erizainari hauetakoren bat baduzu:

• Zure apailatzetik bustitzen den odoljarioa eta ez da gelditzen eremuan presioa egiten duzunean
• Minaren sendagaia hartzen duzunean desagertzen ez den mina
• Besoan hantura
• Eskuak edo hatzak kolore ilunagoak dituzte edo ukitu fresko sentitzen duzu
• Hurbiltasuna edo koskor bat hatzetan edo eskuan
• Zaurietako edozein gorritasuna, mina, hantura edo isuri horixka
• 101 ° F (38,3 ° C) edo gehiagoko sukarra
• Arnasestua eta bularreko mina

Sorbaldaren kirurgia - sorbalda erabiliz; Sorbalda ebakuntza - ondoren

Cordasco FA. Sorbaldako artroskopia. In: Rockwood CA, Matsen FA, Wirth MA, Lippitt SB, Fehringer EV, Sperling JW, arg. Rockwood eta Matsenen The Shoulder. 5. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 15. kap.

Throckmorton TW. Sorbalda eta ukondoaren artroplastia. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, arg. Campbell-en Ortopedia Operatiboa. 13. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 12. kap.

Wilk KE, Macrina LC, Arrigo C. Sorbalden errehabilitazioa. In: Andrews JR, Harrelson GL, Wilk KE, arg. Zauritutako kirolariaren errehabilitazio fisikoa. 4. arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: 12. kap.

• Artrosia
• Rotator eskumuturraren arazoak
• Rotator eskumuturra konpontzea
• Sorbaldako artroskopia
• Sorbaldako mina

• Eskumuturreko birakarien ariketak
• Rotator eskumuturra - autozaintza
• Sorbaldako kirurgia - alta

• Sorbaldako lesioak eta nahasteak