Giltzurrunetako harriak - autozaintza

Giltzurrunetako harria kristal txikiz osatutako masa solidoa da. Zure osasun-zerbitzuak giltzurrunetako harriak tratatzeko edo itzultzea saihesteko norberak zaintzeko neurriak har ditzake.

Zure hornitzailea edo ospitalea bisitatu duzu giltzurrunetako harri bat duzulako. Autozaintzako urratsak egin beharko dituzu. Zein pauso ematen dituzun harri motaren araberakoak dira, baina hauek izan daitezke:

• Ur gehigarria eta beste likido batzuk edatea
• Janari batzuk gehiago jan eta beste janari batzuk moztu
• Sendagaiak hartzea harriak prebenitzeko
• Harria gainditzen laguntzeko sendagaiak hartzea (hanturaren aurkako drogak, alfa-blokeatzaileak)

Baliteke zure giltzurrunetako harria harrapatzen saiatzea eskatzea. Hori egin dezakezu gernu guztia bildu eta iragaziz. Zure hornitzaileak esango dizu nola egin.

Giltzurrunetako harria giltzurrunean sortzen den material zati sendoa da. Harria giltzurrunetik irtetean itsatsi daiteke. Zure bi ureteren batean (gernua giltzurrunetatik maskurira eramaten duten hodietan), maskurian edo uretan (gernua maskuritik zure gorputzetik kanpora eramaten duen hodia) egon daiteke.

Giltzurrun harriak harea edo legarraren tamaina izan dezakete, perla bezain handiak edo handiagoak. Harri batek gernuaren jarioa blokea dezake eta min handia eragin dezake. Harri bat ere askatu daiteke eta gernu-traktuan zehar gorputzetik atera daiteke, min handirik eragin gabe.

Giltzurrunetako lau harri mota nagusi daude.

• Kaltzioa harri mota ohikoena da. Kaltzioa beste substantzia batzuekin konbinatu daiteke, hala nola oxalatoarekin (substantzia ohikoena), harria osatzeko.
• A azido urikoa gernuak azido gehiegi duenean harria sor daiteke.
• A estrubita gernu-sistemako infekzio baten ondoren harria sor daiteke.
• Zistina harriak arraroak dira. Zistina harriak eragiten dituen gaixotasuna familietan izaten da.

Fluido asko edatea garrantzitsua da giltzurrunetako harri mota guztiak tratatzeko eta prebenitzeko. Hidratatuta egoteak (gorputzean nahikoa likido edukitzea) gernua diluitu egingo du. Horrek harriak osatzea zailtzen du.

• Ura da onena.
• Jengibre ale, limoi-karea sodak eta fruta zukuak ere edan ditzakezu.
• Edan behar adina likido egun osoan zehar gutxienez 2 litro (2 litro) gernu egiteko 24 orduro.
• Edan ezazu argi koloreko gernua izateko. Gernu hori iluna nahikoa edaten ez duzun seinale da.

Mugatu kafea, tea eta kola egunean 1 edo 2 edalontzira (250 edo 500 mililitro). Kafeinak likidoa azkar galtzea eragin dezake eta horrek deshidratatu egin zaitzake.

Jarraitu jarraibide hauek kaltzio giltzurrunetako harriak badituzu:

• Edan jariakin ugari, batez ere ura.
• Jan gatz gutxiago. Txinako eta Mexikoko janariak, tomate zukua, ohiko kontserbak eta elikagai prozesatuak gatz ugari izaten dute. Bilatu gatz gutxiko edo gatzik gabeko produktuak.
• Egunean 2 edo 3 errazio besterik ez izatea kaltzio asko duten jakiak, esate baterako, esnea, gazta, jogurtak, ostrak eta tofua.
• Jan limoiak edo laranjak, edo edan limonada freskoa. Elikagai horietako zitratoak harriak sortzea eragozten du.
• Mugatu zenbat proteina jaten duzun. Aukeratu haragi giharrak.
• Jan ezazu gantz gutxiko dieta.

Ez hartu kaltzio edo D bitamina gehigarririk, zure giltzurrunetako harriak tratatzen ari den hornitzaileak gomendatzen ez badu behintzat.

• Kontuz kaltzio gehigarria duten antiazidoekin. Galdetu zure hornitzaileari zer anti-azido diren har ditzazun seguruak.
• Zure gorputzak eguneroko dietatik lortzen duzun kaltzio kantitate normala behar du. Kaltzioa mugatzeak harriak sortzeko aukera handitu dezake.

Galdetu zure hornitzaileari C bitamina edo arrain olioa hartu aurretik. Zuretzako kaltegarriak izan daitezke.

Zure hornitzaileak kaltzio oxalato harriak dituzula esaten badu, oxalato ugari duten jakiak ere mugatu beharko dituzu. Elikagai horien artean daude:

• Frutak: errabarba, currants, fruta entsalada kontserbak, marrubiak eta Concord mahatsak
• Barazkiak: erremolatxa, porrua, udako kalabaza, patata goxoa, espinakak eta tomate zopa
• Edariak: tea eta berehalako kafea
• Beste jaki batzuk: granatak, tofua, fruitu lehorrak eta txokolatea

Saihestu elikagai horiek azido urikoa harriak badituzu:

• Alkohola
• Antxoak
• Zainzuriak
• Sukaldaritza edo garagardo legamia
• Azalorea
• Consommé
• Saltsa
• Sardinzar
• Lekaleak (babarrunak eta ilarrak)
• Perretxikoak
• Olioak
• Organoen haragiak (gibela, giltzurruna eta ogi gozoak)
• Sardinak
• Espinakak

Zure dietarako beste iradokizun batzuk daude:

• Ez jan janari bakoitzean 3 ontzako (85 gramo) haragi baino gehiago.
• Saihestu gantzezko jakiak, hala nola entsaladak, izozkiak eta frijituak.
• Jan nahikoa karbohidrato.
• Jan limoi eta laranja gehiago, eta edan limonada, elikagai horietako zitratoak harriak sortzeari uzten diolako.
• Edan jariakin ugari, batez ere ura.

Pisua galtzen ari bazara, poliki galdu. Pisua azkar galtzeak azido urikoa harriak sor ditzake.

Deitu zure hornitzaileari baldin baduzu:

• Bizkarrean edo alboko min oso txarra, desagertuko ez dena
• Odola zure gernuan
• Sukarra eta hotzikarak
• Oka egitea
• Usain txarra edo hodei itxura duen gernua
• Sentsazio erretzailea gernua egitean

Giltzurrun kalkuluak eta autozainketa; Nefrolitiasia eta autozaintza; Harriak eta giltzurrunak - autozaintza; Kaltzio harriak eta autozaintza; Oxalato harriak eta autozaintzak; Azido urikoa eta autozaintza

• Giltzurrunetako mina

Bushinsky DA. Nephrolithiasis. In: Goldman L, Schafer AI, arg. Goldman-Cecil Medikuntza. 26. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 117. kap.

Leavitt DA, de la Rossette JJMCH, Hoenig DM. Gernu-bide goreneko kalkuluaren kudeaketa ez-medikorako estrategiak. In: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, arg. Campbell-Walsh-Wein Urologia. 12. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 93. kap.

• Maskuriko harriak
• Zistinuria
• Goût
• Giltzurrunetako harriak
• Litotripsia
• Giltzurrunetako prozedura perkutaneoak

• Hiperkaltzemia - alta
• Giltzurrunetako harriak eta litotripsia - isuria
• Giltzurrunetako harriak - zer galdetu zure medikuari
• Gernu-prozedura perkutaneoak - alta

• Giltzurrunetako harriak