Haurra lo egiteko nola jantzi

Alai

• Oinarrizko arauak
• Swaddle edo ez swaddle?
• Lo egiteko arropa egokien adibideak
• Argitu udako gauetan
• Prestatu neguko hotzikara
• Baina zer esan txanoarekin?
• Egokitu ondo moldatzen denarekin
• Modaren gaineko funtzionaltasuna
• Nola jakin zure haurra eroso dagoen ala ez?
• Lo egiteko aholku seguruagoak
• Kontuan hartu adina
• Eraman

Nola jantzi behar duzu zure haurtxoa lo egiteko? Galdera sinplea dirudien arren, edozein gurasok daki haurren kontsultarik arruntenak ere beldurgarriak izan daitezkeen ondorio beldurgarriak dituztela. (Gure artean nork ez ditu gogoz googleatu merkatuan dauden pixoihal krema guztietan agertzen diren osagai gogor guztiak?)

Zure pintxo tamainako kakahuetearentzako PJ pare bat hautatzea bezain hutsala izan daitekeen erabakia ikaragarria izan daiteke sortu berri den eta guztiz agortutako gurasoak zarenean. Zorionez, hemen gaude prozesu honi estresa kentzen laguntzeko zenbait aholku praktiko eta oinarrizko jarraibideekin. Zuri eta haurtxoari etenik gabeko lokartutako gau eroso eta segurua opa diezue - hau lortu duzu.

Oinarrizko arauak

Agian zure haurra lo egiteko janzteko arau orokorraren berri izan duzu: jarri geruza osagarrian baino zuk gauez jantziko zen. Horrek zentzua du, haurrak ez baitu maindire edo manta solte batekin lo egin behar. Orokorrean, bi piezako kotoizko PJ multzoa edo oinetakoak eta muslinazko swaddle bat nahikoa izan beharko lirateke.

Hala ere, arau hau icebergaren punta besterik ez da. Orokor hau zure haurraren lo inguruneari aplikatzen zaion ala ez ere epaitu beharko duzu. Gelako tenperatura ezin hobeak 68 ° eta 72 ° F artean egon behar du, beraz, zure etxea fresko edo epel ibiltzen bada, horren arabera egokitu nahi duzu geruza bat gehituz edo kenduz.

Hobe da haurtxoa apur bat gutxi jantzita edukitzea gehiegi jantzia baino. Belaunaldi zaharrek askotan txikiak geruza askotan biltzen dituzten bitartean, berotzeko arriskua benetakoa da eta bat-bateko haurren heriotzaren sindromea (SIDS) izateko arrisku handiagoarekin lotu da. Arrisku hau 6 hilabetetik aurrera nabarmenena den arren, kezka izaten jarraitzen du haur txikientzat ere.

Etxeko termostatoak edo barruko termometroak gaueko pijama biltzeko prozeduran ziur sentitzen lagun zaitzake. Gainera, denborarekin, senarekin fidatzen eta zentzua erabiltzen ikasiko duzu. Funtsean, zure kotoizko marmeladetan ondo sentitzen bazara, zure haurra ere bai.

Swaddle edo ez swaddle?

Jaioberriek, orokorrean, ondo erantzuten dute txapela jantzita egoteari. Biltzeko teknika egokiak lagundu diezaieke haurrei seguru eta lasai sentitzen, berriro sabelean baleude bezala. Kotoia edo muselina materiala aukera ona da, biak arinak eta transpiragarriak baitira eta malgutasun handia eskaintzen dute biltzeko eta biltzeko erraztasunak lortzeko.

Hori bai, haurtxoak burrukatzeko trebetasunetan nahiko konfiantza ez duten gurasoek belkroa eta kremailera "iruzurrak" eskaintzen dituen swaddle zaku edo trajea aukeratu dezakete (Ez, ez zara guraso gisa huts egiten ninja swaddle ezin baduzu haurra amatasun erizaina bezala).

Kontuan izan zure haurra jaurtitzen hasten denean, swaddle-a galtzeko garaia dela, jada ez baita aukera segurutzat jotzen. Haurra lo egiteko mantara edo eramateko moduko mantara atera daiteke. Aukera bikainak dira, gainera, zure munchkin-ek hasieratik ez bazuen hartu.

Ez pakete ez lo egiteko zakuek balio ez badizute, ondo dago gainera. Aukeratu oinetako lo egiteko arropa edo oihal apur bat epelagoa, beharrezkoa denean berotasuna handitzeko.

Lo egiteko arropa egokien adibideak

Jarraitu behar duzun adibide zehatz bat nahiago baduzu, begiratu iradokizun hauek gau epel edo freskoetarako, txanoei, egokitzeei eta konbinazioei buruzko aholku osagarriekin batera.

Argitu udako gauetan

Gau epeletan, mantendu arina eta haizetsua: mahuka motzeko oinarrizko kotoizko edo kotoi organikozko bodya edo kamiseta muselina edo kotoizko swaddle edo goiko geruzako lo zakua duen kamiseta ondo dago.

Gorputza edo kamiseta bere kabuz ere ondo dago bereziki itogarria bada. Jakina, aire girotua ponpatzen baduzu, ziurrenik kotoizko mahuka luzeko pijama batekin itsatsi dezakezu oinetakoekin.

Prestatu neguko hotzikara

Prestatu zure txikia neguko gau hotz baterako ekipamendu egokiekin. Kotoizko marmelada estandarren gaineko larruzko pijama bikainak edo mikro-larru pisutsuagoak edo lo egiteko zakuak egin beharko lukete trikimailua. Gogoratu besterik ez: manta solterik ez.

Baina zer esan txanoarekin?

Gorde osagarriak zure Instagram argazki saioetarako. Ospitaleko puntuzko jantzi polit horiek adoratzen ditugun bitartean, ez dira amatasun solairutik irtetean lo egiteko erabili behar.

Artikulu solteak saihestu nahi dituzu, eta kapela batek haurraren burutik irristatu eta aurpegia estali dezake, arnasketa librea eragozteko. Gainera, haurtxo batek bere burua erregulatzen du jaio berri horren bidez beroa askatuz, beraz, kapela batek berotzea eragin dezake.

Egokitu ondo moldatzen denarekin

Marka batzuk suaren aurkako pijama eskaintzen hasten dira 9 hilabetetik aurrera. Hauek su hartzeko arriskua gutxitzeko kimikoki tratatu diren materialekin egiten dira.

Hala ere, zenbait pediatrek zalantzan jartzen dituzte produktu kimiko horiek osasunean izan ditzaketen eraginak. Alternatiba gisa, kotoiz edo zuntz naturaleko materialez egindako "PJ" -ekin itsatsi ditzakezu, "egokitu" gisa etiketatuta daudenak. Hauek ez dira suaren aurkako produktuarekin tratatzen, baizik eta gorputzetik gertu sartzen dira sukoitasuna gutxitzeko.

Gainera, PJ erosoak hobesten dira beti, arropa edo material solteak gora egin eta lo egin bitartean haurraren aurpegia arriskutsu estaltzen baitute.

Modaren gaineko funtzionaltasuna

Kontuan hartu beharreko beste gauza bat: erosotasuna. Ziurrenik pixoihal aldaketa batzuk egin beharko dituzu gauean zehar haurtzaroko lehen egunetan. Inork ez du nahi goizeko 03: 00etan botoi korapilatsuekin nahastu nahi duenik, beraz, estrategikoki jarrita dauden kremailerak eta kremailerak efektiboagoak izan daitezen pixoihalen aldaketa hauek.

Beste era batera esanda: Gorde talde landuak eguneko orduetarako.

Nola jakin zure haurra eroso dagoen ala ez?

Haurtxoek ezin dutela hitz egin kontuan izanik, beren koitadu bakoitza deskodetzeko eta negar egiteko utzi gaudela sentitu daiteke. Batzuetan ondo egiten dugu. Beste batzuetan? Ez horrenbeste. Baina gurasoek azkar ikasten dute beren haurraren arrastoak jasotzen eta arrasto jakingarri gisa ikusten dituzte.

Zure pepita elikatu eta aldatzen bada, baina hala ere larrituta, deserosoak edo beroegiak edo hotzak izan daitezke. Jakina, badaude adierazle fisiko aipagarri batzuk ere bilatzeko.

Transpirazioa, erupzioa, ilea bustia, masail gorriak eta arnasa bizkortzea dira haurtxo batek gehiegi berotu dezakeenaren seinale batzuk. Kontuan izan haurtxoaren muturrak hotz geratzen direla ukitzerakoan, oraindik ere zirkulazio sistema txikia garatzen ari baita.

Zalantzarik baduzu, sentitu larruazala haurtxoaren lepoan, sabelean edo bularraldean. Eremu horiek beroak edo izerditsuak badira, berehala neurriak hartu nahi dituzu freskoagoak izan daitezen. Gogoratu, berotzea SIDSekin lotu dela, beraz, giro tenperatura jaitsi edo / eta geruza bat kendu eta egiaztatu minutu gutxiren buruan.

Gehiegi berotzea kezka nagusia den arren, zure txikia hotzegia ez dela ere ziurtatu nahi duzu. Haurraren eskuak eta oinak zertxobait urdinxkatuta daudela nabaritzen baduzu, baliteke beroa pizteko edo geruza bat gehitzeko unea izatea. Ez larritu - behatz eta behatz polit horiek oso denbora gutxian itzuli beharko lirateke.

Lo egiteko aholku seguruagoak

Pijamak garrantzitsuak diren arren, zure haurtxoaren siesta egiteko oheratzeko orduan eta lo egiteko orduan kontuan hartu beharreko beste hainbat segurtasun aholku daude.

• Pediatria Amerikako Akademiak (AAP) dioenez, zure txikia bizkarrean jarri behar da lo egiteko azalera sendo baten gainean. Haurra irauli ondoren, ez duzu kezkatu behar bere albo edo sabelera iraultzen bada.
• Gogoratu, zure haurrak jaurtitzen ikasten duenean, swaddle-a joan behar dela. Swaddleek besoen mugimendua mugatzen dute, segurtasunez irauli behar izatea.
• Sehaskak edo estalkiak maindire maindireak, parapeterik, mantak, burkoak, ziriak, kokagailuak eta pelutxerik gabe egon behar dute. Laburbilduz, zure haurra eta txupetea baino ez dira onartzen. Bai, txupetea bidezko jokoa da eta SIDS arriskua murriztu dezake.
• Ahal izanez gero, hobe da zure haurtxoak zure gelan lo egitea (bere sehaska edo arropan) bizitzako lehenengo 6 eta 12 hilabeteetan. Izan ere, AAPk adierazi du gela partekatzeak haurtxo batek SIDS izateko duen arriskua ehuneko 50 arte murriztu dezakeela. Kontuan izan ohean lo egitea ez dela gomendagarria.
• Haizagailu batek zure haurtxoa fresko mantentzeaz gain, gelan airea zirkulatu eta SIDS arriskua murriztu dezake.

Kontuan hartu adina

Jakina, zure haurraren loaren egoera berriro baloratu beharko duzu zahartzen eta handitzen doazen heinean. Baliteke 3 hilabetetan lan egin zuena 6 hilabetetan ez funtzionatzea, eta gauzak eboluzionatzen jarraituko dute zure seme-alabak independenteagoak diren heinean.

Adibidez, agian lo egiteko zaku batzuk birplanteatu beharko dituzu bat-batean aktibo dagoen haurra altxatu eta zutitzen denean edo haur batek sehaska ihes handia egiten saiatzen denean.

Haurrak 12 hilabeteko mugarri handia lortzen duenean, argi berdea ere lortu dezakezu manta mehe txiki bat gehitzeko. Hori bai, erabaki hau gogoeta handiz hartu eta zalantzarik baduzu, hitz egin zure pediatrarekin.

Eraman

Haurra ohean nola jantzi zehaztea guraso berri gisa hartu beharko dituzun eguneroko erabakietako bat besterik ez da. Kontuan hartu beharreko aldagai asko dauden arren, ez da loa galdu beharko zenukeen zerbait, izan ere - egia esan, gurasoek lor dezaketen lo guztia behar dute.

Lehentasuna eman segurtasunari, eta ez izan beldurrik swaddle edo PJ berriekin esperimentatzeko zure maitagarri txikiarentzat onena dena. Zzz-en gau atsegina bi haurrarentzat eta ziurrenik izkinan zaude.