Giharren espastizitatea edo espasmoak zaintzea

Muskulu espastizitatea edo espasmoak muskuluak zurrunak edo zurrunak izatea eragiten du. Tendoien erreflexu sakonak eta gehiegizkoak ere sor ditzake, zure erreflexuak egiaztatzen direnean belauneko erreakzio bat bezala.

Gauza horiek zure espastizitatea okerrera egin dezakete:

• Beroegi edo hotzegi egotea
• Eguneko ordua
• Estresa
• Arropa estua
• Maskuriaren infekzioak eta espasmoak
• Zure hilekoaren zikloa (emakumeentzat)
• Zenbait gorputz-posizio
• Larruazaleko zauri edo ultzera berriak
• Hemorroideak
• Oso nekatuta egotea edo nahikoa lo ez hartzea

Zure fisioterapeutak zuk eta zure zaintzaileari egin ditzakezun luzatze ariketak irakats diezazkiekezu. Tarte horiek muskuluak motzagoak edo estuagoak izan ez daitezen lagunduko dute.

Aktibo egoteak muskuluak askatzen laguntzen du. Ariketa aerobikoa, hala nola igeriketa, eta indarra sendotzeko ariketak lagungarriak dira, kirola egitea eta eguneroko zereginak egitea baita. Hitz egin lehenik zure osasun-hornitzailearekin edo terapeuta fisikoarekin, edozein ariketa programa hasi aurretik.

Zure hornitzaileak edo terapeuta fisiko / okupazionalak ferulak edo akatsak jar ditzake zure artikulazio batzuetan, estu ez daitezen, erraz mugitu ez daitezen. Ziurtatu ezpalak edo akatsak janzten dituzula zure hornitzaileak agintzen duen moduan.

Kontuz ibili ariketa fisikoa egitean edo ohean edo gurpil-aulkian denbora berean denbora berean egoteko.

Muskulu espastizitateak erortzeko eta zure buruari min egiteko aukerak handitu ditzake. Ziurtatu neurriak hartzen dituzula erori ez dadin.

Zure hornitzaileak sendagaiak errezeta ditzake muskuluen larruazalean laguntzeko. Ohiko batzuk hauek dira:

• Baclofenoa (Lioresal)
• Dantrolene (Dantrium)
• Diazepam (Valium)
• Tizanidina (Zanaflex)

Droga horiek bigarren mailako efektuak dituzte. Deitu zure hornitzaileari bigarren mailako efektu hauetakoren bat baduzu:

• Egunez nekatuta egotea
• Nahasmena
• Goizean "zintzilik" sentitzea
• Goragalea
• Gernua pasatzeko arazoak

Ez utzi sendagai horiek hartzeari, batez ere Zanaflex.Arriskutsua izan daiteke bat-batean gelditzen bazara.

Errepara ezazu muskuluen espastizitatearen aldaketetan. Aldaketek zure beste arazo medikoak okertzen direla esan dezakete.

Deitu beti zure hornitzaileari hauetakoren bat baduzu:

• Muskulu-espasmoetarako hartzen dituzun drogekin arazoak
• Ezin ditut artikulazioak hainbeste mugitu (artikulazio kontrakturak)
• Denbora zailagoa mugitu edo ohetik edo aulkitik jaitsi
• Larruazaleko zauriak edo larruazaleko gorritasuna
• Zure mina gero eta larriagoa da

Muskulu tonu altua - zainketa; Muskulu tentsioa handitzea - ​​zainketa; Goiko neurona motorearen sindromea - zainketa; Giharren zurruntasuna - zainketa

Kirurgia Neurologikoen Elkarte Amerikarra webgunea. Espastizitatea. www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spasticity#:~:text=Spasticity%20is%20a%20condition%20in,affecting%20movement%2C%20speech%20and%20gait. 2020ko ekainaren 15ean kontsultatua.

Francisco GE, Li S. Spasticity. In: Cifu DX, ed. Braddom-en Medikuntza Fisikoa eta Errehabilitazioa. 5. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 23. kap.

• Garuneko aneurisma konpontzea
• Garuneko ebakuntza
• Esklerosi multiplea
• Iktusa

• Garuneko kirurgia - alta
• Esklerosi anizkoitza - alta
• Presio ultzerak prebenitzea
• Iktusa - alta

• Giharretako nahasteak