Probiotikoek tratatu al dezakete legamiaren infekzioa?

Alai

• Zer dira probiotikoak?
• Benetan funtzionatzen al dute?
• Probiotikoak nola probatu
• Zenbat denbora behar dute lanerako?
• Probiotikoak erabiltzearen arriskuak
• Legamiaren infekzio bat sendagilearengana noiz ikusi
• Beheko lerroa

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Zer dira probiotikoak?

Legamiaren infekzioak onddoen gehiegizko hazkundea dagoenean gertatzen da Candida. Hainbat tentsio daude Candida, baina Candida albicans legamia baginako infekzioen kausa ohikoena da.

Zure gorputzean trilioi mikroorganismo bizi dira, onddoak, bakterioak eta birusak barne. Organismo txiki horiek kaltegabeak dira eta kolonietan bizi dira. Elkarrekin, giza mikrobiota izenarekin ezagutzen dira. Candida zure mikrobiota normalaren parte da, baina batzuetan gehiegi hazten da. Horrek zure ohiko mikrobiota eten egiten du eta legamiaren infekzioa eragiten du.

Probiotikoak osasunerako onurak dituzten mikroorganismo bizien bilduma dira. Probiotiko ohikoenetako batzuk izeneko bakteria mota dira Lactobacillus. Baginako mikrobiota naturalki dauka Lactobacillus. Prebentziorako laguntzen du Candida eta kontrolik gabe hazten diren beste bakterio batzuk.

Jarrai irakurtzen legamiaren infekzioen tratamendu gisa probiotikoen atzean dagoen ikerketari buruz gehiago jakiteko. Zure kabuz segurtasunez erabiltzen ere ikasiko duzu.

Benetan funtzionatzen al dute?

Emakumeek jogurtak erabiltzen dituzte, eta horrek askotan izaten du Lactobacillus, legamiaren infekzioak tratatzeko mendeetan zehar. Azken ikerketek adituek hasieran uste zutena baino eraginkorragoa izan litekeela diote.

Legamiaren infekzioak dituzten 129 haurdun dauden emakumeak aurkitu du mikrobioen aurkako propietateak dituen eztiaren eta jogurtaren nahasketak onddoen aurkako botika tradizionalen antzeko efektuak zituela. Jogurtaren eta eztiaren nahasketa hobea zen sintomak murrizteko, eta onddoen aurkako botikak onddoak ezabatzeko eraginkorragoak ziren. 2015eko ikerketa batek antzeko emaitzak aurkitu ditu haurdun ez dauden emakumeengan.

2015eko beste ikerketa batek aurkitu zuen onddoen aurkako botikak (fluconazol (Diflucan)) probinotiko baginako supositorioak konbinatzeak antifungikoa eraginkorragoa egiten zuela. Konbinazioak legamiaren infekzioa itzultzeko aukerak murriztu zituen. Horrek iradokitzen du probiotikoak oso baliagarriak izan daitezkeela gutxienez urtean lau aldiz legamiaren infekzioak izaten dituzten emakumeentzat.

Gogoan izan legamiaren infekzioak tratatzeko probiotikoak erabiltzeari buruz dauden ikerketa asko nahiko txikiak direla eta, beraz, zaila da horietatik ondorio irmoak ateratzea. Hala ere, ikerketa horiek ez dute legamiaren infekzioa tratatzeko probiotikoak erabiltzearekin lotutako arriskurik aurkitu.

Legamiaren infekzioak aldizka izaten badituzu edo onddoen aurkako botika tradizionalen bigarren mailako efektuak izaten badituzu, probiotikoak bereziki erabilgarriak izan daitezke.

Probiotikoak nola probatu

Probiotikoak modu desberdinetan erabil ditzakezun hainbat modutan daude. Kapsula edo supositorio moduan aurki ditzakezu, baginan sartzen dituzunak. Kapsula edo supositorioa aukeratzerakoan, bilatu dituen bakterioen zerrenda biltzen duen bat. Produktu gehienek dosi bakoitzean zenbat dauden kontuan hartuta zerrendatuko dituzte. Saiatu zerrendatzen duen bat aurkitzen Lactobacillus goialdetik gertu, adibidez kapsula horiek edo supositorio hau, biak Amazonen eskuragarri.

Aukera errentagarriagoa lortzeko, jogurta ere erabil dezakezu. Ziurtatu zuzeneko kulturak aipatzen dituen etiketa duen bat aukeratzen duzula Lactobacillus. Saihestu azukrea edo zapore gehigarria duten jogurtak. Legamia azukrez elikatzen da, beraz jogurt arrunta da onena legamia infekzio bat izateko.

Jogurta erabiltzeko, kendu kotoizko tampoi bat aplikatzailetik eta bete aplikatzailea jogurtarekin. Etzan aplikatzailea sartu eta jogurt guztia baginan askatzen duzun bitartean. Itxaron minutu batzuk zutitu baino lehen, bizitzera joateko denbora emateko.

Legamiaren infekzioetarako beste kremekin gertatzen den bezala, jogurtak baginatik isurtzen hasiko dira. Oheratu aurretik edo denbora luzez zutik egongo ez zarenean aplikatzea pentsa dezakezu. Egunean zehar edo aktibo egon aurretik aplikatu behar baduzu, baliteke pantyliner bat edo kuxin bat erabiltzea zure arropa babesteko eta erosotasun gehigarria eskaintzeko.

Jogurtak ere jar ditzakezu bulkan, hau da, baginaren kanpoaldea, azkura eta erretzea arintzeko.

Zenbat denbora behar dute lanerako?

Jogurtak eta eztia baginan erabiltzeari buruzko ikerketek diote nahasketa honek astebete inguru behar duela lan egiteko. Ahozko probiotikoek, aldiz, astebetetik lau urtera behar izan dezakete baginaren mikrobiota aldatzeko. Ahozko probiotikoak erabiltzea aukeratzen baduzu, jogurtak aplika ditzakezu bulkan, sintomak kudeatzen laguntzeko, funtzionatu arte itxaroten duzun bitartean.

Probiotikoak erabiltzearen arriskuak

Probiotikoen aurkako erreakzio txarrak oso arraroak dira. Bakterio hauek lehendik daude zure gorputzean, beraz, horietako gehiago gehitzeak ez du arriskurik. Hala ere, sistema immunologikoa ahulduta baduzu, jasotzen ari zaren azpiko egoera edo tratamendua dela eta, hobe da medikuarekin kontsultatzea edozein gorputz bakteria mota gehitu aurretik.

Gainera, kontuan hartu bigarren mailako efektu arinak sor ditzakezula, hala nola gasa eta bloating.

Legamiaren infekzio bat sendagilearengana noiz ikusi

Aurretik legamiaren infekziorik izan ez baduzu, hobe da zure medikuarekin hitzordua hartzea beste zerbait ez duzula baieztatzeko. Legamiaren infekzioaren sintomak beste egoera batzuetakoen antzekoak dira, besteak beste, sexu bidezko gaixotasun ugari eta bakterioen baginosi. Bi hauek azkenean ugalkortasun arazoak edo haurdunaldiaren konplikazioak sor ditzakete, beraz, garrantzitsua da horiek lehenbailehen baztertzea. Legamiaren infekzio batzuk izan ondoren, hobeto ezagutuko dituzu haien sintomak.

Zure medikuarekin ere harremanetan jarri beharko zenuke 7-14 eguneko epean sintometan hobekuntzarik sumatzen ez baduzu. Beste infekzio mota bat izan dezakezu edo errezeta antifungikoa izan behar duzu, hala nola fluconazola.

Beheko lerroa

Probiotikoek legamiaren infekzioak tratatzeko duten eraginkortasuna aztertzen duten ikerketa handiak ez dira egin. Hala ere, dagoen ikerketa mugatua itxaropentsua da. Sistema immunologikoa ahuldu ezean, ez du minik probiotikoak probatzeak, batez ere, legamia kutsatzeko ohiko tratamenduak erabiltzen dituzunean bigarren mailako efektuak antzematen badituzu.