Idazle: Mark Sanchez
Sorkuntza Data: 8 Urtarril 2021
Eguneratze Data: 21 Azaro 2024
Anonim
❌  CHIRIBIQUETE 👉 👉  DESCUBRE los SECRETOS de UN LUGAR MÁGICO ⛔️  CARLOS CASTAÑO
Bidetsio: ❌ CHIRIBIQUETE 👉 👉 DESCUBRE los SECRETOS de UN LUGAR MÁGICO ⛔️ CARLOS CASTAÑO

Alai

Badakizu nola korrikalari batek maratoiak zin egingo dituen helmuga gurutzatu eta minutu gutxira... Parisen, esate baterako, lasterketa polit baten berri dutenean berriro izena ematen ikusteko. (Gerta zientifiko bat da: Zure garunak zure lehen maratoiaren mina ahazten du.) Sandra Cotuna korrikalari horietako bat da, bakarrik gogoz liluratu dute Lurreko kontinente guztietan korrika egiteko.

Cotuna, 37 urtekoa, Brooklyn-en (NY) bizi den eta Errumanian jaio zen analista aktuarial baten txikia da. "Komunismoaren pean hazi nintzen, lidergo komunista basatia", dio. "Dena errazionatuta zegoen: ura, energia, telebista". Bizitzako gauza garrantzitsuak, ordea, ugariak ziren. "Aldi berean, zoriontasuna eta maitasuna, adeitasuna eta errukia eta munduarekiko jakin-mina elikatzen zituen familia zoragarri eta maitagarri batez inguratuta nengoen".

Nerabezaroa zoriontsua izan zen - hezkuntza jaso zuen eta mundu osora bidaiatu zuen xakeko jokalari lehiakor gisa - eta opari haiek guztiek hogei urte bete zituela Estatu Batuetara joateko eta are bizitza hobea izateko aukera eman zioten. Gurasoek karitatearen beharra txertatu zuten, eta bere pasiorik handiena itzultzeko bideak bilatzen saiatu zen: hezkuntza.


"Hezkuntza nire lehentasuna izatea erabaki nuen. Eskolak egin nahi nituen edo haurrentzako zerbait handia egin nahi nuen, badakidalako hezkuntzaren krisi globala dagoela", dio Cotunak. "Irabazi-asmorik gabeko hainbat ikerketa ikertu ditut eta buildOn aurkitu dut", erakunde batek eskolak garatzen ari diren nazioetan eraikitzen ditu eskolak eta eskola ondorengo programak egiten ditu hemen Estatu Batuetan.

buildOn-era heldu ondoren, funtsak biltzen hasteko asmoa zuen. Nola erraza zen: "Nire haurtzaroari erreparatuta, beti kanpoan egoten nintzen jolasten eta korrika egiten. Distantzia luzeagoak korrika egiten hasi nintzen, eta iaz nire lehen maratoirako [entrenatu nintzen], New Yorkeko maratoirako. Maite nuen. ", dio. "Korrika egiteko grina eta itzultzeko grina uztartzea erabaki nuen", dio. "Eta ideia hau bururatu zitzaidan: eskolak eraikitzeko korrika egin nezake. Zergatik ez korrika egin munduan zehar dirua biltzeko eta gero eskolak eraikitzeko?"

Bere nortasun eguzkitsuak ziurrenik izan zuen dohaintza garrantzitsuak ateratzeko ahalmena, baita AIG enpresak ere. Aseguru konpainia multinazionala bikoitza-bildu zituen lankideen opariak buildOn-era, eta urtebeteko epean Nepalen eskola irekitzeko adina diru bildu zuen.


Nondik joan handik? Cotuna bezalakoa bazara, gehiago-gehiago-gehiago nahi duzu. "Lehen urtean, espero nuena baino askoz gehiago bildu nuen, eta horrenbeste konfiantza eman zidan gehiago saiatu eta gehiago bultzatu eta ideia gehiago burutzeko". Beste lasterketa batzuk egon ziren, agian maratoi erdia, agian triatloia, edo zer esan maratoi oso bat kontinente guztietan egitea?

Hala, plan bat sortu zen eta lasterketak urte askotan antolatu ziren. Cotunak Islandiako maratoia egin zuen irailean, Chicago urrian eta New York hirian (berriro) azaroan; ondoren, Txileko Torres del Paine Parke Nazionaleko maratoia dago 2016ko irailean, Txinako Harresi Handian 2017ko maiatzean, Antartikako maratoia 2018an, Victoria Falls maratoia (Zimbabwe eta Zambian zehar) eta 2019an. 2020an Australiako Great Ocean Road maratoia. (A, eta hori dibertitzeko bakarrik egiten dituenak kontuan hartu gabe.) Ibilbide apurgarria da eta horrek esan nahi du, funtsean, geldiunerik gabeko entrenamendu moduan dagoela. "Ez da erraza, batez ere lanaldi osoko lana dudanean. Puntuetan oso nekagarria izan daiteke, eta lesionatu ere egiten naiz". Hitz egin genuen unean, hiru aste zeramatzan korrika egin gabe, ahoz behera eroritako lazgarri baten ondoren, gaitzik gabe utzi zuena. Momentu dibertigarriak eta ez hain dibertigarriak grabatzen ditu bere Instagram, Twitter eta blog pertsonalean.


"Izotz bainuak hartzen ditudan argazki asko ditut. Oso lagungarriak iruditzen zaizkit", dio lasterketa osteko errutinaz. "Zaila da zure gorputzak esaten dizkizun seinaleak lortzea, baina hobetzen ari naiz. Oso kontuz ibili eta nire gorputza entzuten saiatzen naiz eta ez dut bultzatzen" Ez! "Esaten didanean" ( Ariketa gehiegi egiten ari zaren seinale adierazgarri hauek ezagutuko al zenuke?)

Erraza da Cotunaren jarrerak eta ahaleginak liluratzea, eta berak errazten du bere arrazoia eman nahi baduzu. "Joan nire blogera eta jarraitu nire bidaiari. Hortik aurrera, dohaintza botoiak daude nonahi", barre egiten du. Era berean, kirol-arropa bat lantzen ari da Susana Monaco diseinatzaile (eta lagunarekin) eta diru-sarrera guztiak buildOn-i mesede egingo dio, baita umeentzako xakeari buruzko liburu bat idazten ere. Bai, liburuaren dirua buildOn-era ere joango da. Ustez, hurrengo urteetan ere lo egiteko noizbait topatuko du.

Oraingoz, orain arte izandako arrakastarekin eta datozen lasterketa ugariekin pozik dago. "Oso pozik nago horiekin guztiekin, egia esateko, baina oso pozik nago Antartikakoarekin. Eta Txinako Harresi Handia 2017an!" Saiatu mantentzen (eta ikasi gehiago nola lagundu dezakezun) hemen. (Inspiratua? Ikusi munduan zehar bidaiatzeko 10 maratoi onenak.)

Berrikuspena

Iragarkia

Gaur Egun Interesgarria

Zelula amen tratamendua nola funtzionatzen duen

Zelula amen tratamendua nola funtzionatzen duen

Zelula amak hainbat gaixota unen tratamenduan erabil daitezke, auto-berritzeko eta bereizteko gaita una baitute, hau da, funtzio de berdinak dituzten eta gorputzeko ehun de berdinak o atzen dituzten h...
Belauna Indartzeko 5 Ariketa

Belauna Indartzeko 5 Ariketa

Belaunak endotzeko ariketak pert ona o a unt uentzako adierazi daitezke, jarduera fi ikoa egin nahi dutenak, hala nola korrika egitea, baina artriti a, artro ia eta erreuma eragindako minari aurre egi...