Emakume honek frogatzen du pisua galtzeak denbora behar duela eta hori guztiz ondo dago

Alai

• Berrikuspena

Gauean korrika egitea maite dut. Batxilergoan hasi nintzen egiten, eta ezerk ez nau inoiz hain libre eta indartsu sentiarazi. Hasieran, nahiko modu naturalean etorri zitzaidan. Txikitan, oin-lanak eskatzen zituzten kiroletan nabarmendu nintzen: korrika, futbola eta dantza ziren mugitzeko modurik gogokoenak. Baina hain aktiboa izan arren, bazegoen gauza bat ez zitzaidan oso erraz etorri: nire pisua. Ez nuen inoiz batzuek "korrikalariaren gorputza" deituko zutena, eta nerabezaroan ere, eskalarekin borrokatu nuen. Motza nintzen, trinkoa eta mingarria nintzen.

Pistako taldean nengoen, eta praktikak belaunak min egiten zizkidan, beraz, egun batean eskolako entrenatzailea bisitatu nuen laguntza eske. Nire belauneko arazoak 15 kilo galduko banitu konponduko zirela esan zuen. Ez zekien berak, jadanik egunean 500 kaloriako gosez diotena bizi nintzen mantendu nire pisua. Hilda eta etsita, hurrengo egunean taldea utzi nuen.

Hori izan zen nire gaueko korrika alaien amaiera. Hori gutxi balitz, Batxilergoko ikasketak amaitu eta gutxira, ama minbiziagatik hil zen. Korrika egiteko oinetakoak armairuaren atzeko aldera sartu nituen, eta hor amaitu ziren korrikak.

2011ra arte ezkondu eta nire seme-alabak izan nituenean hasi nintzen berriro korrika egitea pentsatzen. Aldea, oraingoan, ez zuen zerikusirik eskalako zenbaki batekin eta osasuntsu egotearekin zerikusia zuen guztia, nire seme-alabak hazten ikusi ahal izateko. Gorputz indartsu batek zekarren askatasuna eta boterea gogoratzen zituen eta nire buruari berriro egin nezakeela frogatu nahi nion partea ere bazegoen.

Arazo bakarra: 22 tamaina nengoen eta ez nengoen exekutatzeko egoera gorenean. Baina ez nuen nire pisuak maite nuen zerbait egitetik atzera botako. Beraz, korrika egiteko oinetako pare bat erosi, lotu eta atetik atera nintzen.

Pisuagoa zarenean korrika egitea ez da erraza. Orpo-esproiak eta shin ferulak lortu nituen. Belauneko mina zaharra berriro etorri zitzaidan, baina utzi beharrean atseden bizkorra hartu eta handik bueltatuko nintzateke. Pare bat pauso edo kilometro pare bat besterik ez, gauero korrika egiten nuen ilunabarrean, astelehenetik ostiralera. Korrika egitea entrenamendu bat baino gehiago bihurtu zen, nire "denbora" bihurtu zen. Musika piztu eta oinak hartu bezain pronto, gogoeta egiteko, pentsatzeko eta kargatzeko denbora izan nuen. Korrika egiteak sortzen duen askatasuna sentitzen hasi nintzen berriro, eta konturatu nintzen zenbat galdu nuen.

Argi utzi nazazu, ordea: osasuntsu egotea EZ zen prozesu azkarra. Ez zen egun batetik bestera gertatu edo bi hilabetera. Helburu txikietan zentratu nintzen; banan-banan. Egunero pixka bat urrunago joaten nintzen, eta gero pixka bat azkarrago joaten nintzen. Denbora hartu nuen oinetarako oinetako onenak ikertzen, luzatzeko modu zuzena ikasten eta korrika egiteko modu egokian hezten. Nire dedikazio guztiak fruituak eman zituen azkenean milia bat bi bihurtu ziren, bi hiru bihurtu ziren eta, handik gutxi gorabehera, urtebete geroago, 10 kilometro egin nituen. Oraindik gogoan dut egun hura; Negar egin nuen 15 urte pasa zirelako hain urrun korrika egin nuenetik.

Mugarri horretara iritsi eta gero, neure buruari jarritako helburuak lor nitzakeela konturatu nintzen eta erronka handiagoa bilatzen hasi nintzen. Aste horretan New Yorkeko Emakumeen MORE/SHAPE Maratoi Erdian izena ematea erabaki nuen. (Begiratu 2016ko lasterketako seinale onenak.) Ordurako, 50 kilo galdu nituen korrika egiteagatik bakarrik, baina banekien nahastu behar nuela aurrerapenak ikusten jarraitu nahi banuen. Beraz, aspaldiko beldurrari aurre egin eta gimnasio ikaskide batean ere sartu nintzen. (Nahiz eta zure bizitzan inoiz egun bat korritu ez baduzu, helmuga hori zeharkatu dezakezu. Hemen: Urratsez urratseko maratoi erdiko entrenamendua lehen aldiz korrikalarientzat).

Ez nengoen ziur korrika egiteaz zer gustatuko zitzaidan, beraz, boot-camp, TRX eta spinning-a saiatu nintzen (hori guztia oraindik maite dut eta aldizka egiten dut), baina dena ez zen garaipena izan. Zumbarako prestatuta ez nagoela ikasi nuen, yoga garaian barre gehiegi egiten dut, eta boxeoa gustuko nuen bitartean, Muhammad Ali ez naizela ahaztu eta bi disko herniatu zitzaizkidan, eta horrek hiru hilabete mingarri eman zizkidan fisioterapia. Nire osasun puzzlearen piezarik handiena falta da, ordea? Pisu entrenamendua. Pisuak altxatzeko oinarriak irakatsi zizkidan entrenatzaile bat kontratatu nuen. Orain astean bost egunetan entrenatzen dut, eta horrek indarra eta indarra sentitzen nau modu berri batean.

Azken udan nire senarrarekin Spartan Super lasterketa bat egin nuen arte ez nintzen konturatu zenbateraino iritsi naizen nire bidaian pisua galtzeko, osasuntsu izateko eta nire bertsio hobea izateko. 8,5 kilometroko oztopo lasterketa gogorra amaitu ez ezik, 4. postuan sailkatu nintzen nire taldean, 4.000 lasterketatik gora!

Ez zen erraza izan eta ez zen azkar gertatu, lau urte igaro ditut zapatak berriro jarri nituenetik, baina ez nuke ezer aldatuko. Orain jendeak galdetzen duenean nola pasatu nintzen 22 neurritik 6 neurrira, urratsez urrats egin dudala esaten diet. Niretzat ez da arropa tamaina edo itxura nolakoa, egin dezakedanaz baizik.

Berrikuspena