Zergatik maite du Lindsey Vonn eskiatzaile olinpikoak bere orbaina

Alai

• Ezabatzea Zergatik Merezi Du
• Harrotasunarekin kulunkatzen duen orbaina
• Zerk azkar entrenatzen duen bere entrenamendua
• Subzero Goizetan aurre egiteko duen modu bakarra
• Bere Zorioneko Lekua
• Lanetik kanpo etengailua
• Nola mantentzen duen bere ertza
• Berrikuspena

2018ko Neguko Olinpiar Jokoetarako (bere laugarrena!) bultzatzen ari den bitartean, Lindsey Vonn-ek geldiezina dela frogatzen jarraitzen du. Duela gutxi Munduko Kopa irabazi zuen, eta 33 urterekin jaitsiera proba bat irabazi zuen emakume zaharrena bihurtu zen. Eskiatzailearekin harremanetan jarri ginen motibatuta nola mantentzen den eta bere ibilbide luzean zer ikasi duen eztabaidatzeko.

Ezabatzea Zergatik Merezi Du

"Mendian behera 80 orduko milia eskiatzeko presak ez du inoiz zahartzen. Ez duzu inork esaten zer egin edo puntuaziorik eman beharrik. Zu eta mendia eta eskiatzaile azkarrena garaipena besterik ez da. Horrek mantendu nau urte hauetan guztietan joatea ".

Harrotasunarekin kulunkatzen duen orbaina

"Eskuineko besoaren atzealdean dagoen orbain more erraldoia izugarria zela uste nuen. [Vonn-ek besoa hautsi zuen 2016an entrenamendu-istripu txar baten ondoren.] Baina zenbat eta gehiago lan egin errehabilitazioan, orduan eta gehiago sentitzen nuen txapa bat zela. indarra. Orain besarkatu egiten dut eta mahukarik gabeko soinekoak eta topak janzten ditut, orbaina naizenaren parte delako. Indartsuago bihurtu nau eta harro nago erakusteko ".

Zerk azkar entrenatzen duen bere entrenamendua

"Nire prestakuntza programaren zatirik handienak ekipo normala erabiltzen du, baina gustatzea gustatzen zait nahastea. Zure entrenamenduan monotonia motibazio hiltzailea da. Redbull-en entrenatzen dudanean ekipamendu berri eta pare bat dauzkat, esperimentatzeko eta modu berriak aurkitzeko. indartsuagoa eta atletismoagoa izateko». (Hobetu zure entrenamendua goi-mailako teknologiako fitness ekipamendu honekin.)

Subzero Goizetan aurre egiteko duen modu bakarra

"Ahabiekin eta kanelaarekin olo-irina arrautza nahasi batekin gosari ezin hobea da". (Lapurtu bere sekretua eta probatu blueberry koko olo-irina kanelarekin).

Bere Zorioneko Lekua

"Etxera nire txakurrekin. Hainbeste urtez lehiatu ondoren, denbora librea lortzen dudanean erlaxatu nahi dut, eta nire txakurrekin egoteak [Lucy spaniel-ek eta Leo eta Bear erreskatatu] beti pozten nau. Hainbeste urtez lehiatu ondoren, Niretzat denbora hartzea garrantzitsua dela konturatzen naiz. Estresak eta lasterketak asko kentzen didate, eta bateriak kargatzen ez baditut azkenean energiarik gabe geratuko naiz. Proaktiboa izan behar dut eta ziurtatzen dut atsedena behar dut, irabazteko ez ezik, zoriontsu izateko». (Froga: Lindsey Vonn-ek urrezko domina lortzen du bere berreskuratze aktiborako jokoagatik.)

Lanetik kanpo etengailua

"Entrenatzen ari naizenean aldez aurretik egindako otorduak izaten ditut, eta ez dira oso zirraragarriak baina gogor entrenatzen laguntzen didate. Eski denboraldiaren ostean udaberriko atsedenaldian nagoenean edo egun gogorra dudanean, Reese's Pieces-ekin froyo-k beti egiten du trikimailua. "

Nola mantentzen duen bere ertza

"Lesioek nik dakidana baino indartsuagoa naizela irakatsi didate. Borondateak eta determinazioak gorenera itzuli naute bakoitzean".

Berrikuspena