Non aktibatu laguntza Hidradenitis Supuratiboarekin

Alai

• Aurkitu laguntza talde bat
• Lagun zirkulua osatu
• Aurkitu terapeuta
• Eraman

Hidradenitis suppurativa (HS) garauak edo irakin handiak diruditen hausturak eragiten ditu. Egoerak zure larruazala eragiten duelako eta agerraldiek usain desatsegina eragiten dutenez, HSek lotsa, estresa edo lotsa sentiaraz ditzake.

HS maiz sortzen da nerabezaroan, emozionalki zaurgarria izan daitekeen bizitzako etapa. Baldintza izateak eragin negatiboa izan dezake zure buruaz eta zure gorputzaz nola pentsatzen duzun. HS duten 46 pertsonen A-k aurkitu du egoerak pertsonen gorputzaren irudian nabarmen eragiten zuela.

Gorputz irudiaren arazoek depresioa eta antsietatea sor ditzakete, biak ohikoak dira HS duten pertsonengan. A-k aurkitu du egoera hori duten pertsonen% 17k depresioa izaten duela eta ia% 5ak antsietatea duela.

Dermatologo bat ikustea eta tratamendua hastea da hobeto sentitzeko modu bat. HSaren sintoma fisikoak tratatzen dituzun bitartean, garrantzitsua da zure osasun emozionala ere kontuan hartzea. Hona hemen laguntza bila joateko eta ikusgai dagoen gaixotasun kronikoa bizi duten alderdirik zailenei aurre egiten laguntzeko.

Aurkitu laguntza talde bat

HS uste baino ohikoagoa da. 100 pertsonatik 1 inguruk dute HS, baina hala ere zaila izan daiteke zure ondoan bizi den norbait aurkitzea. HS duen beste inor ez ezagutzeak bakarti eta isolatuta sentitzea eragin dezake.

Laguntza taldea oso ona da HS duten beste pertsona batzuekin harremanetan jartzeko. Espazio seguru honetan, zure istorioak lotsatu gabe partekatu ditzakezu. HS-rekin bizi diren pertsonen aholku lagungarriak ere jaso ditzakezu egoera kudeatzeko.

Bat egin ahal izateko laguntza talde bat aurkitzeko, hasi zure HS tratatzen duen medikuari galdetzen. Ospitale handiago batzuek talde horietako bat har dezakete. Zurea ez bada, jo HS erakunde batera.

Hope for HS da HS defendatzeko erakunde nagusietako bat. 2013an hasi zen tokiko laguntza talde gisa. Gaur egun, erakundeak laguntza taldeak ditu Atlanta, New York, Detroit, Miami eta Minneapolis bezalako hirietan, baita linean ere.

Zure eremuan HS laguntza talderik ez baduzu, sartu Facebook-en. Sare sozialen guneak hainbat talde aktibo ditu, besteak beste:

• HS Laguntza Taldea
• HS Global International Support Group
• Hidradenitis Suppurativa Pisua galtzea, motibazioa, laguntza eta bultzada
• HS Stand Up Fundazioa

Lagun zirkulua osatu

Batzuetan, laguntza onena hoberen ezagutzen zaituzten pertsonek ematen dute. Lagunak, senitartekoak eta konfiantzazko auzokideak ere soinu-ohol onak izan daitezke zapuztuta edo atsekabetuta zaudenean.

HS-rekin bizi zenetako batek lagunen laguntza sozialaren berri eman zuen aurre egiteko modu ezagunena bezala. Just ziurtatu pertsona positiboez inguratzen zarela. Behar dituzunean agertzen ez denak edo zure buruarekin okerrago sentiarazten zaituenak ez du merezi inguruan egotea.

Aurkitu terapeuta

HSaren efektuek zure bizitzako ia zati guztiak eragin ditzakete, besteak beste, zure autoestimuan, harremanetan, sexu bizitzan eta lanean. Estresa maneiatzeko gehiegi bihurtzen denean, jo profesional batengana, hala nola psikologo, aholkulari edo terapeuta.

Osasun mentaleko espezialistek hizketarako terapia eta jokabide terapia kognitiboa (CBT) bezalako zerbitzuak eskaintzen dituzte zure egoerari buruz pentsamendu negatiboak berriro moldatzen laguntzeko. Gaixotasun kronikoak tratatzen esperientzia duen norbait aukeratu nahi duzu. Terapeuta batzuk harremanak edo sexu osasuna bezalako arloetan espezializatuta daude.

Depresioa izan dezakezula susmatzen baduzu, jo ezazu psikologo edo psikiatra bat ebaluazio bat egiteko. Psikologo batek terapia modu desberdinak eskain ditzake zurekin tratatzeko, baina zenbait estatutan psikiatrak soilik antidepresiboak agindu ditzake behar izanez gero.

Eraman

HSak benetako ondorioak izan ditzake zure osasun emozionalean. Kanpoko sintomak tratatzen dituzunean, ziurtatu sor daitezkeen arazo psikologikoetarako ere laguntza lortuko duzula, depresioa eta antsietatea barne.