Lagundu! Noiz lo egingo du nire haurrak gauean zehar?

Alai

• Desberdintasunei buruzko oharra
• 'Gauean lo egitea' - zer den eta zer ez
• 0-3 hilabete bitarteko adina: "laugarren hiruhilekoa"
• Bularreko edoskitzeekin eta formularekin elikatutako haurtxoekin
• Lo haurren batez bestekoa, 0-3 hilabete
• 3-6 hilabete
• Lo egiteko batez bestekoa 3-6 hilabeteko haurtxoentzat
• 6-9 hilabete bitartekoak
• Bereizketa antsietatea
• Loaren batez bestekoa 6-9 hilabeteko haurtxoetan
• 9-12 hilabete
• Lo egiteko batez bestekoa haurtxoentzat, 9-12 hilabete
• Gau lo hobea lortzeko aholkuak eta trikimailuak - familia osoarentzat
• Lo hacks
• Ohiko kezkak
• Galderak Karen Gillekin, MDrekin
• Hartzeko

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Zure txiki berria zatitan maite duzu eta mugarri guztiak gordetzen dituzu. Atzamarra estutu eta lehenengo irribarrea arte, haurtxoak kamerara heldu eta une horiek lagunekin eta senideekin harro partekatzen zaitu.

Partekatzeko hain gogorik ez duzun gauza bat? Loak nola sentitzen zaren.Albiste ona da, haurtxoek batez beste 6 hilabete inguru lo egiten hasten direla.

Beraz, eutsi Snapchat iragazkiekin basatia egiteko tentazioari zirkunferentzia horiek zuzentzeko - eta jakin ez zaudela bakarrik mugarri eder honen zain.

Desberdintasunei buruzko oharra

Gure bizitza programatu nahiko genukeen heinean, bizitzako lehenengo 6 hilabeteetan haurtxoek ideia desberdinak dituzte. Lo egiteko ereduak noizean behin nahasgarriak izan daitezke eta aste batetik bestera aldatu daitezke. Egunean 17 ordu arte lo egin dezakete, ziur - baina agian 1-2 ordu bakarrik aldi bakoitzean bakarrik kasu batzuetan. Hori etsigarria izan daiteke guraso berrientzat.

Baina kontuan hartu zure jaioberriak oraindik sabel txikia duela. (Normalean) gau osoan esnatzen ari dira gose direlako. Eta zuk bezala, janaria behar dutenean ozen ari dira. (Eta zuk ez bezala, ezin dute beren burua zerbitzatu.)

Haurrak gauean lo egingo duenerako ez dago denbora guztirako denborarik. Etsigarria, ezta? - baina gertatuko da. Haurtxo batzuek 6 hilabetez gaua lo egiten duten bitartean eta hori "normaltzat" har liteke, beste batzuek urtebete arte ez dute egingo, baina, hala ere, etorkizunean lo egiteko modu koherenteagoa dago zuretzako eta haurtxoarentzat.

Haurtxo bakoitza desberdina da, beraz saiatu zure haurraren lo ohiturak beste norbaitenekin alderatzen. (Eta inoiz ez, inoiz alderatu iragazki gabeko selfie-a guraso berri baten Snapchat edo Instagram argazki batekin. Guraso izatea ederra da, eta zu ere bai.)

Ikus dezagun zer espero dezakegun murgiltze sakonagoa.

'Gauean lo egitea' - zer den eta zer ez

Adituek orokorrean "gau osoan lo egitea" haur eta helduentzako 6 eta 9 ordu lo egitea dela uste dute. Haurtxoentzat gau osoan lo egiteak zure umeak bularra eman edo botila bat hartu behar duela esan dezake. Gogoratu, sabel txiki-txikiek goseak deitzen dituztela esan ohi du, baina lo egin eta berriro erortzeko gai da.

Beraz, 3 hilabeteko "gauean lo egitea" ez du zertan esan nahi zaude etenik gabeko loa lortzea. Baina horrek esan nahi du zure haurrak kalitatezko itxiera batzuk lortzen dituela bere garapenean eta hazkuntzan laguntzeko.

Haurtxoen bi herenek etenik gabe egiten dute lo, 6 eta 9 ordu zoriontsu horregatik, 6 hilabete dituztela.

0-3 hilabete bitarteko adina: "laugarren hiruhilekoa"

Seguruenik esan zizuten haurdunaldiak hiru hiruhileko dituela. Orduan, zer du laugarrenak?

Laugarren hiruhilekoa edo jaioberria, haurrak 0-3 hilabete dituen denbora da. Laugarren hiruhilekoa bezala ezagutzen da, zure haurra sabeletik kanpoko denborara egokitzen ari delako eta, batzuetan, egia esan, galdu egiten du eta bertan egotea nahi du!

Jaio berri batzuek egunak eta gauak nahastuta dituzte, beraz, egunean zehar lo egiten dute eta gauean esna egoten dira askotan. Urdailak txikiak dira, beraz, 2-3 orduro jan behar dute. Zure haurrak normalean argi eta garbi egingo du behar hori, baina hitz egin zure pediatrarekin.

Lehenengo bi asteetan, baliteke haurtxoari jaten esnatu behar izatea tarte horietan bere kabuz esnatzen ez badira, batez ere jaiotza pisura itzuli ez badira.

Hilabete hauetan garapen handia ere gertatzen da, beraz, lorik gabeko gauek ordainduko dute, interesekin.

Bularreko edoskitzeekin eta formularekin elikatutako haurtxoekin

Edoskitze-haurtxoek formula horretan elikatutako haurren aldean lo egiteko ordutegi desberdinak izan ditzakete. Bularreko esnea zure haurraren digestio-sisteman formula baino azkarrago mugitu ohi da. Beraz, bularra ematen ari zarenean, zure haurrak gosea maizago izan dezake.

Litekeena da 24 orduro gutxienez 8-12 aldiz bularra ematea ere, lehen astean edo bietan esne hornidura sartu arte. Ondoren, baliteke zure haurrak 1,5-3 ordu guztietan edoskitzea lehen 1-2 hilabeteetan behar izatea, baina gauean tarte luzeagoak lo egin ahal izatea.

Agian formulekin elikatutako haurtxoek 2-3 orduro botila bat eskuratu beharko dute. Hitz egin haurraren pediatrarekin elikatu beharko duten maiztasunari buruzko argibide zehatzak lortzeko. Eta gogoratu - bularra edo formula, elikatutako haurra da haurrik onena.

Lo haurren batez bestekoa, 0-3 hilabete

3-6 hilabete

3 hilabetetik aurrera, zure haurra tarte luzeagoetan lo egiten has daiteke. Aleluia! Arrazonamendua interesatzen bazaizu - eta ez behean (lo gehiago!) - hona hemen:

• Gaueko elikadura gutxiago. Haurra hazten doan heinean, gaueko elikadurak gutxitzen joango dira. 3 hilabetetan, zure haurra 2-3 orduro elikatzetik 3-4 ordutara igaro daiteke. 6 hilabeteren buruan, zure haurrak 4-5 orduro jan beharko du eta gauean tarte luzeagoak lo egin ahal izango ditu. Hitz egin ezazu zure pediatrak zure haurrak jateko behar duen maiztasunari buruzko gomendio zehatzak lortzeko.
• Moro erreflexua gutxitu. Zure haurtxoaren Moro edo harridura erreflexua 3-6 hilabetera murrizten da. Erreflexu honek, oso zoragarria den arren, zure haurtxoa esna sor dezake, beraz, nabarmentzen da jaitsiera horrek loa luzatzen laguntzen duela. Une honetan, mugimendu eta erreflexuen gaineko kontrol handiagoa izango dute.
• Auto-lasaigarria. 4 hilabete inguruan jokaera lasaigarriak antzematen hasiko zara, baina haur gehienek lasaitzeko laguntza behar dute 6 hilabete inguru izan arte. Hasieratik, zure haurtxoari lagun diezaiokezu (arretaz eta isil-isilik!) Lotan daudenean lotan daudenean, baina oraindik esna. Era berean, hasi zure txikiari gaua eta eguna bereizten laguntzen gela ilun batean eta bere sehaska bakarrik lo egiteko.

Lo egiteko batez bestekoa 3-6 hilabeteko haurtxoentzat

6-9 hilabete bitartekoak

6 hilabete igaro ondoren, zure haurra gauez are lasaiago egoteko gai da.

Ohar bat hemen guraso berriei: Zure haurra jaioberri fasean badago, deskribatuko dugun etapa independenteagoaren desira izango duzu agian. Baina, bitxia bada ere, honaino iritsitakoan zure jaioberria gogorarazten duzula eta denbora motelduko litzatekeela nahi duzula agintzen dugu. Gure aholkua? Gozatu etapa preziatu bakoitza etorri ahala.

Hilabete horietan, lozorro eta lo egitarau finkoago bati eutsi ahal izango diozu. Zure txikia egunean 3-4 siesta edukitzetik eguneko pare bat izatera pasa daiteke. Eta ... danborra, mesedez ... gauean 10-11 ordu arte lo egin dezakete denbora horretan.

6 hilabeteren ondoren, zure haurtxoa bere burua lasaitzeko teknika berriak ikastera animatu dezakezu. Saiatu negar egiten duten egiaztatzen hotzak edo beroegiak ez direla ziurtatzeko, baina ez hartu sehaskatik ezer ezer ez badago. Kopeta laztandu edo leunki hitz egin dezakezu han zaudela jakiteko.

Bereizketa antsietatea

6 hilabete inguru, zure haurrak bereizteko antsietatea ere izan dezake lehen aldiz. Aurretik ondo lo egiten zuten haurtxoek ere "atzera egin" dezakete hori gertatzen denean.

Agian oihukatu edo logelara joateari uko egin diezaiokete gelan zu gabe, eta amore emateko tentazioa izan dezakezue, behar izatea oso gozoa delako edo negarra gelditzeko irrikan zaudelako.

Bereizketa antsietatea garapenaren zati guztiz normala da. Horrekin kezkatuta bazaude, hitz egin zure haurtxoaren pediatrarekin zure txikitxo preziatua berriro bere kabuz lo egiteko moduak lortzeko (Netflix binge bila beste gela batera joan zaitezke).

Haurtxoak oraindik elikatu edo eduki gabe lotan lo egiten ikasi ez badu, prozesu hau hasteko momentu zaila izan daiteke.

Loaren batez bestekoa 6-9 hilabeteko haurtxoetan

9-12 hilabete

Une honetara arte, lo egiteko errutina ezarri beharko zenuke. Siestek egunean zehar egon behar dute argia dagoenean. Gauean, haurrari bainua eman, liburu bat irakurri eta gauean jar dezakezu. Edo, baliteke beste errutina bat nahiago izatea! Hemen dago gakoa koherentea errutinak lotarako ordua dela jakingo die.

9 hilabete igaro ondoren, haurrak denbora luzeagoa egon beharko du lo egiten. Baina oraindik bereizketa antsietatea izan dezakete, eta horrek zaildu egiten du gelatik irtetea, sehaskan sartu ondoren.

Badakigu zaila dela, baina saiatu oheratzera joateko sehaskara denboran zehar motzagoak izaten. Joan zure haurtxoa ikustera eta ziurtatu ondo daudela. Kanta itzazu sehaska kanta edo igurtzi bizkarra. Orokorrean ez dute elikatu edo jaso beharrik izango.

Beti bezala, hitz egin zure pediatrarekin momentu honetan zure haurtxoak gauean lo egiteko duen gaitasunaz kezkatzen bazara.

Lo egiteko batez bestekoa haurtxoentzat, 9-12 hilabete

Gau lo hobea lortzeko aholkuak eta trikimailuak - familia osoarentzat

Gogoratu, lehenengo astean edo bitan, jaioberriek ordu batzuez elikatu behar dutela, beraz, agian ez da segurua izango denbora tarte luzez lo egitea, gauez ere.

Lo hacks

Jarri haurtxoa sehaskan lotan dagoenean, baina lotan ez dagoenean. Ikasi zure haurraren oharrak liburu bat bezala irakurtzen. Lo egiten dutenean aharrausi edo igurtzi ditzakete begiak, zuk bezala! Sehaskan bizkarrean jarrita seinale horiek ematen dizkizutenean errazago lotan lagunduko du. Nahi duzun azken gauza haurtxo jolastu zoriontsu bat lotara joan dadin behartzen ahalegintzea da, beraz, haize-ohiturak atzeko poltsikoan gorde behar dituzu.

Garatu lo egiteko ordutegia. Oheratzeko errutina lagungarria da zuretzat; zentzuzkoa da zure mini-nientzat ere lagungarria izatea. Horrek esan nahi du haurrari bainua ematea, liburu bat elkarrekin irakurtzea eta gero sehaskan jartzea lo zeinu horiek ematen dizutenean. Ohitura horiek lehenbailehen ezartzeak gero arrakasta handiagoa izango duzula esan nahi du.

Lo egiteko ohitura seguruak landu. Beti jarri haurra bizkarrean jaioterrian lo egitera. Kendu objektu guztiak - arriskuak, benetan - beren sehaskatik edo lo egiteko ingurunetik.

Sortu lo egiteko ingurune aproposa. Inork ez du lo egin nahi beroegi edo hotz egiten duenean, beraz, ikusi haurtxoaren espazioko tenperatura. Baliteke gortinak itzaltzea inbertitzea ere lo egiten ari zarenean oraindik argia bada. Haurtxo guztiei laguntzeko fidagarritasunik erakutsi ez dieten arren (eta batzuek gustukoa ez dutela dirudi), kontuan hartu zarata zuriko makina bat erostea edo haurtxoentzako soinu makina erlaxatzea zure txikia atseden hartzen laguntzeko.

Jarrai koherentea. Zure etxean denek gaueko ordutegi desberdinak dituztenean, zaila izan daiteke errutina mantentzea. Saiatu koherentea izaten. Horrela, zure haurtxoa lo egiteko ona izango da geroago.

Ohiko kezkak

Galderak Karen Gillekin, MDrekin

Lagundu! Nire haurrak 6 hilabete ditu eta oraindik ez du gau osoan lo egiten. Lo egiteko aditu batekin hitz egin behar al dut?

Asko da haurra nola eta non lo gelditzen den eta zer behar duen esnatzerakoan lo egiteko. Hasteko, haurtxoaren pediatrarekin hitz egiten lagunduko dizu, zure haurra zergatik esnatzen den jakiteko eta, ondoren, lo hobeto egiteko plan bat garatzen lagun zaitzake.

2 hilabeteko haurra lo ona dela dirudi, baina kezkatuta nago gauean botilarik gabe gehiegi lo egiten dutenez. Esnatu behar al ditut?

Haurra pisua ongi hartzen ari bada eta maizago elikatzea eskatzen duten osasun-baldintzarik ez badu, ez duzu gauean esnatu behar elikatzeko.

Nola jakin nire haurra gogotsua denean edo gauean benetan behar nauenean? Ados al dago inoiz sehaskan "negar egiten" uztea?

Elikatu den eta logura duen haurrak bere kabuz lo egiten ikas dezake 4 edo 6 hilabete inguru, edo lehenago ere. Gauez esnatzea normala da oraindik ondoren, baina oraindik ez badute beren kabuz lo egiten ikasi, normalean norbaitek kontsolatu nahi ditu esnatzean, goserik ez badute ere. Ikerketek erakutsi dutenez, "lo egiteko trebakuntza" erabiltzen duten familietako haurtxoek ez dute gehiago lotura, emozio edo portaera arazorik izaten haurtzaroan.

Erantzunek gure mediku adituen iritziak adierazten dituzte. Eduki guztia erabat informatzailea da eta ez da mediku aholku gisa hartu behar.

Hartzeko

Haurtxoaren bizitzako lehen urtea desafioa izan daiteke loa kentzen dioten gurasoentzat. Baina helmugara iritsiko zara, agintzen dugu.

Gogoan izan, hau guztia egiten ari zara zure txikia modu osasuntsuan hazten eta garatzen laguntzeko, nahiz eta lo pixka bat galtzen ari zaren. Zure haurra hazten doan heinean, aldi luzeagoetan lo egiten hasiko dira, atsedena ziurtatuta (hitzez hitz).

Zure txikiaren lo ohiturek kezkatzen bazaituzte, ez izan zalantzarik eta bere pediatragana jo aholku eske. Aukerak izango dira, zuk eta zure haurtxoak egiten ari zaretela entzungo duzu ondo.