A New Dad’s Take: Sex for the First Time after Baby

Alai

• 1. Ez jarri atzerako kontaketa egutegian
• 2. Gogoratu ederra dela
• 3. Joan den garaia denean, joan adi-adi
• 4. Nahastu
• 5. Komunikatu, komunikatu, komunikatu

Pro aholkua: ez egin medikuaren oniritzia 6 asteetan argi berdea lortzeko. Jaio berri den pertsonarekin hitz egin.

Aita izan aurretik, emaztearekin harreman sexualak erregularki sartzen ziren. Baina gure semea iritsi bezain pronto, intimitatea azkar erori zen gure egin beharrekoen zerrendara. 24 orduko pixoihalen aldaketak lehenesten ari ginen, haurtxoentzako tresneria muntatzen eta gure haurrari argazkiak etengabe ateratzen, itxuraz amaigabeko onesies sorta amaigabe batean.

Hasieran, ez nuen denborarik edo energiarik sexu harremanak izatea ere kontuan hartzeko. Baina. Gizakia baino ez naiz, eta laster mendeku batekin itzuli zen desioa.

Galdera handi bat zegoen nire buruan: nire emaztea ere prest al zegoen? Hain zuen arreta gure haurrarengan, ama amaitzetik nekatuta eta gorputzarekin egindako aldaketa guztiekin ados.

Ez nuen sekula jakin noiz (edo noiz) egokia zen esatea: "Aprobetxa dezagun haurtxoaren siesta denbora batzuk lantzen gu denbora ". Ez nuen nahi premiazkoa iruditu edo bere premia handiagoekin enpatikoa ez izatea, baina neure buruarekin zintzoa nintzen: berriro sexu harremanak izaten hasi nahi nuen.

Eta albiste ona asteotan sexurik izan ez duten guraso berrientzat: gertatuko da. Baina haurra zure bizitzan harrera egin ondoren intimitatea berriro sartzeak denbora eta pazientzia beharko du. Ziurrenik akats batzuk egingo dituzu bidean - eta ondo dago.

Akats horietako pare bat gutxienez salbatzeko ahaleginean, ni eta nire emaztea logelara itzultzen lagundu duten bost aholku partekatzen ditut (edo haurtxoak zure gelan lo egiten badu sofara).

1. Ez jarri atzerako kontaketa egutegian

Osasun hornitzaileen gomendio estandarra 4 eta 6 aste itxarotea da berriro sexu harremanak izaten hasi aurretik. Baina horiek bikotekidearen errekuperazio fisikoan oinarritutako jarraibide orokorrak besterik ez dira.

Zure bikotekideari sendagilearen baimena ematen bazaio ere, emozionalki ere prest egon behar du. Amak arrazoi batengatik edo besteagatik sentitzen ez badu, ez bultzatu: haurraren ondoren atzerako kontaketa jartzeak estres handiagoa gehituko dio dagoeneko estres egoera bati.

2. Gogoratu ederra dela

Bertatik bertara ikusi nuen ama berriek ez dutela onena sentitzen haurra izan ondoren. Gauzak desberdinak dira beraientzat. Zer esanik ez, loaren gabeziak benetako eragina du. (Eta aitak, lo egin gabe lo egin ondoren, janaria eramateko eta gimnasiora egindako bidaiak abandonatuta, gu ere ez gara gure onena sentitzen.)

Baina ama berriak konturatzea nahi duguna da bere haurraren ama izaten ikustea inoiz ikusi duzun gauzarik sexuenetako bat dela. Beraz, esaiozu sexy dela.

Egia da, eta entzutea merezi du.

3. Joan den garaia denean, joan adi-adi

Zure bikotea prest sentitzen denean, bikaina da, baina ez espero haurtxo aurreko egunetako sexua. Gauzak desberdinak izango dira.

Edoskitzen ari bada, bularrak esnearekin puztuta egon daitezke eta titiek inoiz ez dute horrelako mina sentitu. Maneiatu kontu handiz. Eskualde hori guztiz ekidin nahiko zenuke. Eta ez zaitez flipatu denak esnek ihes egiten badu. Hori guztiz naturala da. Une egokia da hau barre egiteko.

Baginari dagokionez, kontuz ibili. Haurra izan ondoren sendatzeko denbora behar da eta bikotekidearen baginaren eremua oraindik ere samurra izan daiteke errekuperazioan eta ondoren. Gainera, emakume askok erditze osteko lehortasuna izaten dute, eta horrek sexua deserosoa edo erabat mingarria izan daiteke. Erabili lubrifikatzailea.

Zure bikotearentzat gauzak oso deserosoak edo mingarriak bihurtzen badira, sexu saioa eten beharko duzu. Joan ordez dutxa hotza hartzera. Edo sormena erabili gabeko lubrifikazio horrekin.

4. Nahastu

Bai, oraindik ohean dibertitu zaitezke, baina ziurrenik ezin izango duzu lehen egiten zenuen guztia berehala egin. Hasi mantso eta itzuli oinarrizkoetara. Pentsatu beste estimulazio modu batzuk baginako harremanak izan aurretik.

Posizio berriekin esperimentatu beharko duzu zure bikotearentzat eroso eta atseginena zer den jakiteko. Une egokia da biontzat ona denari buruzko elkarrizketa zintzoak eta irekiak izateko.

5. Komunikatu, komunikatu, komunikatu

Hau ez da berriro sexu harremanak izateko aholkua. Hau da guraso izateko denetik bizitzeko aholkua. Guraso izan ondoren sexu harremanak izateko ideia berriro sartzen hasten zarenean, gakoa zure bikotearekin ahalik eta gehien komunikatzea da.

Baloia bere zelaian dago, eta ziurtatu badakiela prest egon arte itxarongo duzula. Egin ahalegin gehigarri hori beti izan den bezain polita senti dadin. Zoaz motel. Eta ez izan beldurrik haurtxoaren aurreko sexu errutinan aldaketak egiteko. Jakin baino lehen, zu eta zure bikotea ere zure zirrikituan egongo gara.

DC eremuan kokatua, Nevin Martell janari eta bidaia idazlea, guraso saiakeragilea, liburuen egilea, errezeta garatzailea eta argazkilaria da. The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men's Journal, National Geographic Traveler, eta Fortune, Travel + Leisure eta beste hainbat argitalpen. Aurkitu linean nevinmartell.com webgunean, Instagram @nevinmartell-en eta Twitter-en @nevinmartell-en.