Energia sendatzearen inguruan jakin behar duzun guztia

Alai

• Reiki
• Sendaketa somatikoa
• Kristalak
• Salbia erretzea / zikintzea
• Aura Garbiketa
• Berrikuspena

Asteetako aurre-erreakzioaren ondoren, Netflix-en Goop Lab seriea iritsi da. Atetik kanpo, atal batek, bereziki, arreta handia izan du, interneten olatuak egiten ari den Julianne Hough-en bideoari esker.

Jackie Schimmel, anfitrioia Puta Biblia podcastak, Hough-en IG bideoa argitaratu du, Davos-en (Suitza) Munduko Ekonomia Foroan hartutakoa. Klipean, John Amaral, kiropraktikoa eta "energia somatikoko praktikatzailea", Hough-en karrozeria tratamendua erakusten erakusten da. Hough kurritu eta intziri egiten du bideoan, jendeak exorzismo batekin alderatzen duelarik.

Amaral-ek eta Hough-ek bost atalean agertzen dira Goop Lab, eta bertan Amaralek bere sendatzeko metodoa azaltzen du. "Estresan zaudenean muskuluetan eta lotailuetan eta bizkarrezurra eta faszia eta organoetan lotuta dagoen energia duzu", dio pasartean. "Beraz, zure gorputza nola mugitzen den erakutsi eta eragiten dut zure gorputza azkarrago [baita] zure izate fisikoa, zure izate emozionala, zure gogoa, zure arima sendatu ahal izateko". (Erlazionatua: Gwyneth Paltrow-k Goop Show bat du Netflix-en Hilabete honetan eta Dagoeneko Polemikoa da)

Ideia horrek interesatzen bazaizu, ez zaude bakarrik. Zoramen magiko bat (joko-jokoaren xedea) joera izan da (eta ez bakarrik Goop-en zirkuluan): "energy work".

Orduan, zer da da? Gutxi gorabehera, "higiene espirituala" mantentzearen kontzeptuan oinarritutako sendatzeko metodo bat da, ukiezinarekin lan egiten duten garbiketa-praktiken bidez (adibidez, energia, izpirituak, bibrazioak). Eta noski, yoga eta meditazioa bezala, "joera" hau ez da benetan berria. Mistiko guztien berreskurapena mundu modernoan ospea aurkitzen ari den antzinako praktiken beste adibide bat da.

Adituek diotenez, zuhurra izango zinateke energia-lana zure errutinan txertatzea, jende askok beste arreta praktika batzuk azkar hartu dituen bezala. Colleen McCann xaman eta kristal adituak honela dio: "Ondo jaten dugu, ariketa fisikoa egiten dugu, gauean zortzi ordu lo egiten dugu. Zergatik alde batera uzten dugu gure osasun espirituala?"

Jarraian, energia-laneko kontzeptu ezagunenetako batzuk eta behatza (edo kanoi-bola osoa) ongizate igerileku espiritualean sartzeko behar duzun guztia.

Reiki

Energia-lan asko bezala, Reiki zaila izan daiteke definitzea. Pamela Miles Reiki maisuari galdetzen badiozu (literalki Reiki-n idatzi zuen liburua), "eskuarekin emandako meditazio" gisa deskribatzen du.

Helburua zure sistema osoan oreka sortzea da, dio. Horretarako, mahai baten gainean etzanda, guztiz jantzita, eta Reikiko profesional trebatu bati eskuak astiro-astiro ezartzeko edo pasatzeko aukera ematen dio organo eta guruin nagusien gainean, hala nola burmuina, bihotza eta urdaila. Reiki praktikatzaileak lan egin ahala, zure nerbio-sistemak nerbio-sistema jatorra (borroka edo ihesaldia), nerbio-sistema parasimpatikoa (atsedenaldia eta digestioa) aldatuz erantzuten omen du, azaldu du Milesek. (Eta ikerketa batek erakutsi du hori gutxienez epe laburrean gertatzen ari dena dela.) Ikerketa gehiago egin behar diren arren, onurak pisua galtzea eta odol-presioa jaistea hobeto lo egiteko aukera ematen du.

"90eko hamarkadaz geroztik ohiko medikuntzarekin elkarlanean aritu naiz", dio Milesek."Eta dakiguna, teoria bitxiak sinetsarazi gabe, hau da, Reiki praktikatzaile baten eskuen ukituak, mekanismo ezezagun baten bidez, badirudi hartzailearen sistemari bere burua sendatzeko duen ahalmena gogorarazten diola".

Orain ohartarazpena: Milesek dio, Reiki praktikatzaile bat bilatzerakoan, garrantzitsua dela haien aurrekariak ondo aztertzea. "Jendeak jakin behar du" ziurtagiriak "ez duela ezer esan nahi, ez baitago adostutako araurik", dio. Eguneroko auto-Reiki praktikatzen duen norbait aurkitzeaz gain, praktikatzaile sinesgarri baten curriculumean bilatu beharreko beste gauza batzuk talde eta presentziako prestakuntza, esperientzia profesionala eta Reiki beste maisu baten tutoretza dira. Edo, nahiago baduzu gauzak zure esku hartu, hartu klasea (bilatu bizpahiru egunetan gutxienez 10 ordu dituen bat, Miles iradokitzen du) eta ikasi Reiki zure kabuz lantzen. (Lotuta: Reiki-k Antsietatearekin lagundu dezake?)

Sendaketa somatikoa

Hough-en azken bideoan, Amaral sendaketa somatikoa praktikatzen ari da. "Sendaketa somatikoa nerbio-sistema autonomoan harrapatu eta gorputz fisikoari eragiten dioten adimenaren, oroitzapenen eta energia negatiboen arteko erlazioarekin lan egiten duen sendatze holistiko mota bat da", azaldu du Jennifer Marcenellek, Reiki, Gemstone eta Diamond ziurtatutakoak. praktikatzailea eta egilea Burning Out-tik Burning Bright-era. Praktika iraganeko traumatismoen min fisikoa sendatzen laguntzeko erabiltzen dela dio. "Bideoan, John Amaral [Hough-en] gorputz fisikoan harrapatuta geratu den energia negatibo batzuk kentzen ari da", azaldu du Marcenellek. "Energia negatiboak kentzea ez da normalean izugarria, gorputzaren erantzuna leuntzeko azkarregi edo beste euskarri energetikorik gabe kentzen denean izan daiteke".

Sendaketa somatikoa Reiki-ren antzekoa da, norbaitek borroka edo ihes egiteko modutik aldatzen laguntzeko erabil daiteke, baina bi energia mota bereizten dira, Marcenelle-k ohartarazi du. "Reiki eta energia somatikoa sendatzeko modu holistiko, espiritual eta sendagarritzat hartzen dira", azaldu du. "Sendatzeko energia maiztasun berdinak edo antzekoak erabiltzen dituzten arren, desberdintasun nagusia praktikatzaileak sendatzeko energiarekin nola konektatzen eta erabiltzen duen da."

Kristalak

Kristalak sendatzeko saiotik hasi eta kristalez betetako uretaraino saiatu gara, eta TBH, emaitzak ... meh. Eta harri polit hauen sendatze gaitasunak babesteko edo azaltzeko ikerketarik ez dagoen arren, etengabe itzultzen ari garen joera da, izan ere, kristalak nonahi daude oraintxe bertan (Adelek ere erabiltzen ditu).

"Harri hauek gutako inork baino askoz ere denbora gehiago daramate eta desagertu ondoren oraindik gehiago egongo dira", dio McCannek. "Kristal horrek bere bizitzan zehar ikusi zuen energiari, ezagutzari, bibrazioari eusten diote".

Harriek lurretik energia bideratzen dutela esan ohi da, eta zenbait hautatuta, zure bizitzari propietate zehatzak dei ditzakezu, izpirituarentzako bitaminak bezalakoak. Kristal jokoan sartu nahi baduzu, McCann-ek honako starter kit hau proposatzen du, linean edo edozein kristal dendatan aurki dezakezuna: obsidiana beltza, lurrerako eta babeserako; kuartzo arrosa, besteekiko maitasuna eta norberarekiko maitasuna bideratzeko; kornalina, konfiantza eta ausardia lortzeko; eta amatista, giro txarrak ezabatzeagatik. Jarri arrokak zure gaueko mahaian eta idazmahaian bezalako lekuetan, edo eraman zurekin. (Dena den, ez dugu gomendatzen baginan sartzea.)

Salbia erretzea / zikintzea

Belarrak erretzea munduko ia txoko guztietan aurki dezakezun beste praktika bat da, batez ere jakintsua. Maila zientifikoan jakina da belarrak erretzeak espazio itxi bateko aireko bakterioen% 94 inguru ezabatzen dituela. Bakterioen garbiketa horrek juju txarra zure bizitzatik kanporatzearekin zerikusia duen ala ez, hori da zure esku.

Argi izateko: "Hau da ez sukaldatzeko erabiltzen duzun jakintsua. Behar duzuna Kaliforniako salbia zuria da", azaldu du McCann-ek. (Ikusi Shamans Market edo Taos Herb-ek behar bezala bildutako salbia zeremonialetarako.) "Smudge" garai nagusiak aldaketa handi baten ondoren dira, mugimendu edo lan berri bat bezala, edo Egunero jende askorekin elkarreragiten duen norbait zara, dio. Zure etxetik entitate negatiboak kentzeko ere egin dezakezu (bai, mamuak).

Hasi baino lehen, ireki ate edo leiho bat edozein energia negatibori irteera emateko. Hurrengoa, oso Piztu arretaz salbia 45 graduko angeluan eta utzi erretzen 20 segundo inguru sugarra itzali baino lehen (salbia edukitzeko eta errautsak harrapatzeko erabil dezakezu abalone-oskola segurtasunerako). Salbiaren amaierak txingar distiratsu pare batekin erretzen egon behar du. Kea garbitu nahi duzun espazioaren inguruan, hala nola, zure egongela festa baten ondoren edo hitzaldi gela lan bilera biziaren ondoren. Edo, intsentsua saihesten duten alergiak edo bizilekuak dituztenentzat, McCann-ek salbia-spray hau gomendatzen du, olio esentzialekin eta kristalezko esentziekin osatua.

Aura Garbiketa

Deborah Hanekamp medikuntza irakurleak aurak ikusten ditu, hau da, jendeak barreiatzen dituen kolore eta energia uhin mugikorrak.

"Norbait gaixorik dagoenean, bere aura itxura geldia eta opakoa izango da. Leku iluna edo argi distira egon liteke", dio. "Lo egiteko arazoak izango bazenitu, adibidez, zure auriko eremura begiratuko nuke eta blokeak non dauden ikusiko nuke".

Aurak sare bat bezala pentsatzen baditugu, espiritu energetiko eta harriduraz flotatzen ari direla, naturala da pentsatzea azkenean energia arrotz edo negatiboko zatiak gure eremuan harrapatzea eta, ondorioz, garbiketa behar izatea. Aura garbitzeko zilegitasuna baieztatzeko gauza handirik ez badago ere, badirudi efektuek Reiki-ren antzeko hari bat jarraitzen dutela (nerbio sistemaren aldaketa eta depresioaren aurkako alfa garuneko uhinen hazkundea).

Hanekampek soinu-terapia (abestea, txintxurra astintzea, txintxarriak jotzea), zikinkeria eta kristalen konbinazioa erabiltzen du bere "sendagaien irakurketetan". Baina saio oso bat zure eskura edo erosotasun eremutik kanpo badago, DIY erritual bainu bat proposatuko du.

Bete zure bainuontzia ur epelarekin eta bota Epsom gatz kopa bat energia garbitzeko, dio. Ondoren, gehitu arrosa kuartzozko kristal bat maitasunaren boterean oinarritzeko, bota erromero olio ezinbestekoa babesteko eta auto-elikadurarako, eta gehitu arrosa petalo zuriak zure barneko haurraren xalotasun eta alaitasunarekin lotzeko. Ondoren, erre ezazu salbia pixka bat zure inguruan, bainuan sartu aurretik. Sartu eta burua ur azpian sartu. Sortzen zarenean, hartu hiru arnasa eta esan hiru aldiz ozen: "Maitatua zara". Giro txarrak desagertu.

Berrikuspena