Fitness Influencer bezala bizitzen saiatu nintzen astebetez

Alai

• 1. eguna: Smoothie Bowl
• 2. eguna: Yoga Leku prekarioetan
• 3. eguna: Exekutatu ondorengo Selfie
• 4. eguna: Badass Ariketa bideoa
• 5. eguna: Smoothie Bowl # 100 saiakera
• 6. eguna: Tenporizadorearen erabilera aditua
• 7. eguna: Shoefie
• Berrikuspena

Milurteko askotan bezala, denbora asko ematen dut sare sozialetan jan, lo egin, ariketa fisikoa egiten eta ordu asko galtzen. Baina beti mantendu izan ditut nire korrika eta ibilaldiak nire Instagram menpekotasunetik bereizita. Nire entrenamenduak etengabeko lineako komunikaziotik urruntzeko modu bat dira, beraz, nahasgarria eta ikusgarria iruditzen zait jendeak biak konbinatuz karrera egitea.

Baina beren gosariak, entrenamenduak eta ekipamenduak kronikatuz, fitness eragileek jendea beren fitness eta jolaserako jolasari hasiera emateko inspiratzen dute eta askotan marka babesak prozesuan biltzen dituzte. Besterik gabe nola dena hain polita ematen al dute? Bizimodu osoa oso ona zirudien egia izateko - eta hala da - beraz, niretzat probatzea pentsatu nuen. Esan nahi dut, zenbat zaila izan daiteke benetan?

Horregatik, astebetez, fitnesseko Instagrammer bezala bizitzen saiatu nintzen. Argazki saiatu eta egiazko argazki batzuk emulatuko nituzke, hala nola, gimnasioaren osteko selfie irreala eta politak, gimnasioan ariketa bideo bat lortzea (IG senarraren edo tripodearen bidez), janari estilista mailako smoothie ontziak, oso angeluzuzenak. shoefies, eta yoga pose bat kokapen pintoresko baten erdian.

Nire fitness errutina ezagutzera emateko inspiratutako ahalegin honetatik aterako al nintzen? Edo inoiz baino ziurago egongo al nintzen nire burpeak ateak itxita egon beharko liratekeela?

1. eguna: Smoothie Bowl

Nire bilaketarekin hasteko, fitstagram jokoan sartuko nuke smoothie ontzi batekin. Errezeta zehatz bati atxiki gabe, patua eskuetan hartu nuen mango eta marrubi izoztuen konbinazio bat eta banana bat koko proteina hautsarekin nahastuz. Hori gutxi balitz, eskua sendotzen saiatu naiz udare, almendra, koko txigortua eta mugurdi xerrak zorrotz jartzen nituen bitartean. Prestaketa amaierako produktutik, nire aurrerapenak nire IG ipuinera igotzeko atsedenaldiak barne, prozesu osoak ordu bete inguru iraun zuen eta jada ez nengoen erdi urtu nuen sorkuntzaren gosea ere.

2. eguna: Yoga Leku prekarioetan

Oreka zentroa haur baten antzekoa den norbait denez, elurra estalitako baso-eremu batean nire gorputza zuhaitz-posera erakartzea oso zaila izan zenez, odola atera nuen. Zorionez, nire arrebak, eguneko nire argazkilari izatera behartu nuenak, pazientzia mantendu zuen eta arteak arratsaldeko argazkiak seriotasun osoz zuzendu zituen. Pixka bat berekoia iruditu zitzaidan nire familiari eta txakurrari (gustuko dutenak lortu behar dizkiet, ezta?) Hotzpean jartzea, Instagrameko istripu dezente lortu ahal izateko. Baina tira, egin behar dut 'gramagatik.

3. eguna: Exekutatu ondorengo Selfie

Beste egun bat, beste fitstagram bat. Nola ikusten dute emakume hauek lanean ari direla kontatzeko adina nahaspila dituzten txirikordekin? Zergatik ez dira aurpegiak gorriak eta izerditsuak nireak bezala? Oraingoan distira besterik ez izateko asmoz, kanpoko 5 kilometroko korrika erraza egitera joan nintzen geruza minimoekin, kopeta atera nuen eta selfie azkarra atera nuen ispilu zikinean.

4. eguna: Badass Ariketa bideoa

Azken egunotan lainopean utzi ninduen gaixotasun arina, fisikoki eta mentalki, bururatu zitzaidan eta, ondorioz, nire entrenamendu saio pertsonala nahaspilatu handia izan zen. Arinkeria da entrenatzaileari esatea okupatzen ari zaren bideoak har ditzazun, hats berean desagertuko zarela esateko. Bideoak lotsagarriak dira. Play-Doh ez-atletiko baten pieza leun baten itxura dut sendagai-baloi bat airera jaurtitzen duena. Orain arte bi pertsonari eskatu nien indartsu edo sasoian itxura harrapatzeko eta bietan barkamena eskatzeko beharra sentitu nuen. Inoiz gaixotzen al dira fitstagramers? Entrenamendu txarra egiten al dute inoiz? Ai! Edo badute argazki eta bideo pilorik horrelako egun euritsu baterako (itogarria)? Gaur galdera asko ditut.

5. eguna: Smoothie Bowl # 100 saiakera

Beste smoothie ontzi bat probatu nuen, oraingoan ahabiak eta espinakak, tonu urdin nahiko polita izango zuena sortzeko, baina prozesuaren erdialdera, pentsatzen hasi nintzen ziurrenik benetako errezeta bat jarraitu beharko nuela gauzak nire barnera bota beharrean Bala Magikoa. Agian orduan, morea berdexka iluneko itzal tristea ez zen nahasketa bat lortuko nuen. Fruta freskoa bota nuen gainean estaltzeko.

6. eguna: Tenporizadorearen erabilera aditua

Gaurkoa izan da orain arte proiektu honekin sentitu dudan ~benetakoena. Nire entrenamendu beltzeko arropa onena bota eta gimnasiora joan nintzen HIIT zirkuitu batera. Zorionez, gimnasioa nahiko hutsik zegoen ostegun goizeko 10: 30etan, beraz, telefonoa hormaren kontra jarri eta tenporizadorea ezarri ahal izango nuen epaiketaren beldurrik gabe. Beharbada hasia naiz honetaz jabetzen.

7. eguna: Shoefie

Astea amaitu da eta aitortu behar dut lasai nagoela. Lagunek Insta-estiloan nire aldaketa azkarra ezagutu dute eta nire motiboak zalantzan jartzen hasi dira. Ezin al du neska batek burpee ona maite? Bihar atsegina izango da korrika egitera noanean nire telefonoa FlipBelt-en segurtasunez utzi dezakedala konturatzen naizenean. Baina, oraingoz, South Philly auzo antzuan nire errepideko oinetakoen argazkia uzten dizuet esperimentua amaitzeko.

Azkenean, ikasi dudan gauzarik handiena fitness influencer izatea lan gogorra dela da. Ezin hobeto eszenaratutako argazkiek planifikazio handia eskatzen dute. Zer jango duzun jakitea, nola eta non landuko duzun, zer jantziko duzun eta nola harrapatu eta partekatu behar duzun jakitea ezinbestekoa da bizimodu honetarako. Ez dago korrika egiteko zapatila zahar tristeak lotu eta unibertsitateko futboleko kamiseta tiratzea bezalakorik. Irabazle nahikoa nuen smoothie ontzi bati argazkia ateratzeak minutu bat edo bi beharko zituela edo nire entrenamenduan argazkia ateratzeko moduan hilkortu edo eten gabe.

Agian hobe da fitspoa profesionalen esku uztea. Guztiz ondo nago nire gustukoak baino lasterketa luzeetan gehiago kontzentratzearekin.

Berrikuspena