Obario minbizia duen maitea zaintzea: zaintzaileek jakin behar dutena

Alai

• Baliteke zure maiteak laguntza praktikoa behar izatea
• Zure maiteak laguntza emozionala behar du
• Ezinbestekoa da zure mugak eta beharrak ezagutzea
• Garrantzitsua da laguntza eskatzea
• Baliteke diru laguntza eskuragarri izatea
• Normala da emozio zailak bizitzea
• Hartzeko

Obulutegiko minbiziak ez die eragiten dioten pertsonei soilik. Euren senitartekoei, lagunei eta beste maiteak ere eragiten die.

Obulutegiko minbizia duen norbait zaintzen laguntzen baduzu, beharbada laguntza eskaintzea erronka izango duzu norbere burua zaintzen ere.

Hona hemen zaintzaileek jakin behar dutena.

Baliteke zure maiteak laguntza praktikoa behar izatea

Obulutegiko minbiziak efektu desberdinak izan ditzake zure maitearen osasun fisikoan eta buruan.

Minbiziarekin lotutako sintomekin edo tratamenduaren bigarren mailako efektuekin borrokatu dezakete, hala nola nekea, goragalea eta mina.

Horrek ohiko lanak betetzea zaildu diezaieke.

Egoeraren ondorioak eta eskaerak kudeatzen laguntzeko, zure maiteak laguntza behar edo nahi izan dezake:

• mediku hitzorduak antolatzea
• mediku hitzorduetarako joan-etorriak eta bidaiak koordinatzea
• mediku hitzorduetan oharrak hartzea
• botikak farmazian jasotzea
• janariak jaso eta janaria prestatzen
• lanak edo haurrak zaintzeko betebeharrak betetzea
• bainatzeko, janzteko edo autozaintzeko beste jarduera batzuk

Baliteke zuk edo beste zaintzaile batek zure maitea lagun dezakezula zeregin horietan.

Zure maiteak laguntza emozionala behar du

Obulutegiko minbiziaren diagnostikoa estresagarria eta beldurgarria izan daiteke.

Zure maiteak estresa, beldurra, antsietatea, haserrea, atsekabea edo bestelako emozio desafiatzaileei aurre egin diezaieke.

Saiatu ez kontatzen nola sentitu behar duten beren egoerari buruz. Minbizia duten pertsonek emozio ugari bizi ditzakete - eta hori normala da.

Fokatu epaitu gabe entzuten. Jakinarazi nahi badute zurekin hitz egin dezaketela. Oraintxe hitz egiteko gogorik ez badute, esan iezaiezu ere ondo dagoela.

Ezinbestekoa da zure mugak eta beharrak ezagutzea

Obulutegiko minbizia duen norbait artatzea fisikoki, emozionalki eta ekonomikoki desafioa izan daiteke.

Denboraren poderioz, baliteke zaintzaileen erreketa izatea. Agian zaila izango duzu zure maiteari laguntzea, bere egoerari eta eguneroko erantzukizunen inguruko sentimenduak kudeatzeaz gain.

Ezinbestekoa da zure mugak eta beharrak ezagutzea. Saiatu itxaropen errealistak ezartzen zeure buruari, eta moztu lasaitasuna ahal duzun guztietan.

Norbera zaintzeko denbora irabaztea zaila izan daiteke, baina garrantzitsua da zure osasun fisikoa eta emozionala mantentzeko.

Helburua asteko ordutegian denbora egitea honetarako:

• ariketa batzuk egin
• prestatu edo eskatu otordu elikagarri batzuk zeure buruari
• deskantsatu eta kargatu bateria emozionalak

Norbere burua zaintzeko ohitura horiek zure ongizatean alde handia eragin dezakete.

Garrantzitsua da laguntza eskatzea

Besteen laguntza eskatzeak autozaintzarako eta beste jarduera batzuetarako behar duzun denbora aurkitzen lagun dezake zaintzaile gisa jarduten duzun bitartean.

Kanpoko laguntza ordaintzeko aukera baduzu, lagungarria izan daiteke laguntza pertsonaleko langilea edo etxeko erizaina kontratatzea zure maitea zaintzen laguntzeko.

Irabazi-asmorik gabeko zenbait erakundek kostu baxuko edo doako atseden-zerbitzua eskaintzen dute, zure komunitatean erabilgarri egon daitezkeenak.

Baliteke zure beste zenbait ardura azpikontratatzea ere, adibidez, kontratatuz:

• etxea garbitzeko zerbitzua, etxeko lanetan laguntzeko
• belarra zaintzeko eta lorezaintza zerbitzua, patioko lanetan laguntzeko
• haurtzaindegia umeak zaintzen laguntzeko

Lagunei eta senideei laguntza eskatzea da zaintzaileek beren kargak arintzen laguntzeko erabil dezaketen beste estrategia bat.

Zure komunitateak ere berez laguntza eskain dezake. Gogoratu jendeak laguntza eskaintzen duenean, normalean, bere laguntza erakutsi nahi dutelako izaten dela, agian behar duzuna ez dakiten arren. Ados dago beraien eskaintza hartzea eta baita egin dezaketenari buruzko eskaera zehatzak ematea ere.

Zure lagunek eta senideek gai izan daitezke eta nahi dute:

• botikak hartu, janariak erosi edo bestelako eskaerak egin
• garbitu edo tolestu arropa, xurgatu zure etxea edo palarekin sartu galtzada
• janari batzuk prestatu zure hozkailua edo izozkailua hornitzen laguntzeko
• lagundu ordu batzuetan haurrak zaintzen edo zaharren zaintzan
• gidatu zure maitea mediku hitzorduetara
• bisitatu zure maitearekin

Zure lagunek eta senideek belarri jatorra emateko gai izan daitezke, izan dituzun erronkei buruz hitz egin behar duzunean.

Baliteke diru laguntza eskuragarri izatea

Zure maitearen diagnostikoarekin edo zaintzeko erantzukizunekin lotutako erronka ekonomikoak badituzu, pentsa ezazu zure maitearen tratamendu taldeari aholkularitza finantzarioa eskatzea.

Zure maitearen tratamendu zentroak zaintzaileen kostuak kudeatzeko ordainketa plana ezartzen lagun dezaketen langileen aholkulari ekonomikoak izan ditzake. Baliteke zuk edo zure maiteak onuradun izan daitezkeen laguntza ekonomikoen programen berri izatea.

Ondorengo erakundeek minbiziarekin lotutako kostuak kudeatzeko aholkuak eta baliabideak ere eskaintzen dituzte:

• Minbiziaren Aurkako Elkartea
• Onkologia Klinikoaren Amerikako Elkartea
• Minbiziaren Zaintza
• Minbiziaren Finantza Laguntzarako Koalizioa

Zure maitea zaintzeko lanetik kanpo hartu behar baduzu, hitz egin zure enpresariarekin familiako mediku ordaindutako baimena eskaintzen duten jakiteko.

Normala da emozio zailak bizitzea

Estresa, antsietatea, haserrea, mina edo erru sentimenduekin borrokan ari bazara, ez zaude bakarrik. Ohikoa da minbizia duten pertsonen zaintzaileek emozio desafiatzaileak bizitzea.

Saiatu zure buruari sentimenduak prozesatzeko denbora ematen. Haiei aurre egiteko zailtasunak badituzu, pentsa iezaiozu zure medikuari buruko osasun aholkulari edo laguntza talde bati erreferentzia eskatzea.

Beste zaintzaile batzuekin ere konektatu zaitezke linean. Adibidez, pentsa ezazu Obario Minbiziaren Ikerketa Aliantzaren Inspire Online Support Community-rekin bat egitea.

Hartzeko

Obulutegiko minbizia duen norbait artatzen laguntzea erronka izan daiteke. Zure mugak eta beharrak zaintzaile gisa ulertzea ezinbestekoa da.

Besteen laguntzaren bila joateak zure maitearen beharrak asetzen lagun dezake bere burua zaintzeko eta bestelako erantzukizunak lortzeko denbora.

Senitartekoek eta lagunek, zure maitearen tratamendu taldeko kideek eta laguntza profesionaleko zerbitzuek behar duten laguntza eman dezakete.