Aste honetako SHAPE Up: The Ultimate Memorial Day parrilla gida, kalitate baxuko koktelak eta istorio bero gehiago

Alai

• Berrikuspena

Maiatzaren 27an, ostirala, bete

Galdu kaloriak, ez dibertsioa Memorial Day asteburuko jai guztietatik. Parrillarako jarraibide osasuntsuak, gehiegizko neurririk gabe plantxan egindako ontasun hori guztia gozatzeko aholkuak eta, jakina, kaloria gutxiko gure koktel gogokoenak bildu ditugu. Gainera, inspiratu zaitez aurreko eta ondorengo galeriako pisua galtzeko eraldaketa harrigarrietan Galtzaile handiena 11. denboraldia. Ondoren, ikasi abdominalak azkarrago tonifikatzen eta egunean 100 kaloria erraz mozten!

• Munduko barbakoarik onena: kaloriak galdu, ez dibertigarria

Memoriaren Eguneko asteburu zoriontsu eta osasuntsurako gure azken gidan zer jan, zer saltatu, zer jan eta gehiago erakutsiko dizugu.

• Udan kaloria gutxiko koktelik onenak

Zer da Memoriaren Eguneko barbakoa edari alkoholdunik edo bi gabe? Jarri kalera baxuko libururik gogokoenen pitxer bat. Zure gonbidatuek (eta gerrikoa) ez dituzte inoiz kaloriaz betetako klasikoak faltako.

• Irudien aurretik eta ondoren: galtzailerik handiena 11. denboraldia

Guztiz eraldaketak ikustea gustatu zitzaigun Galtzaile handiena 11. denboraldia. Hemen aurreko eta ondorengo argazki harrigarriak erakusten dizkizugu -kaixo Olivia, beroa- eta gure une gogokoenak partekatzen ditugu.

• Trikimailuak Tight Toned Abs azkarrago lortzeko

Asteburu honetan bainujantzia denboraldiari hasiera eman ala ez, denok nahi ditugu abdominalak estu eta tonizatuak. Erabil itzazu 20 trikimailu hauek bainujantzia prest azkarrago lortzeko.

• 100 modu erraz 100 kaloria mozteko (edo gehiago!)

Gehitu minik gabeko hauetako bat, eta guztiz kaltegabeak direla esan nahi dugu zure egunean 100 kaloria mozteko moduak eta aurten 10 kilo baino gehiago galduko dituzu saiatu ere egin gabe!

Istorio bero gehiago aste honetan:

Casa Vegaren "Margarita argala"

-Vital Juice

Izozki alternatiba osasuntsuak

-FitSugar

Fittie sariak: Fitness guztiaren onena

-Fondoko beheko neskak

Lauren Conrad: Gaur egun Udako bainujantziak irrikatzen ditu

-LaurenConrad.com

Gau berandu jateak pisua igotzea eragiten al du?

-NYTimes.com

Berrikuspena