Probatu dugu: AKT INMOTION

Alai

• Berrikuspena

Shakira, Kelly Ripa, eta Sarah Jessica Parker gorputzak bangin 'dauzkat, beraz, guztiek partekatzen duten entrenatzaile pertsonalari klasea emateko gai izan nintzenean, pozik geratu nintzen.

New Yorkeko Downtown Dance Factory-ra sartzerakoan, kremaileradun txanoduna eta praka beltz estuak zeramatzan oso emakume txiki eta oso tonu batek hartu ninduen: Anna Kaiser, AKT INMOTION-en sortzailea. "Bidali berri dut Kelly Ripa Empire State Buildingera igotzeko ", esan zuen kasualitatez estudiora sartu aurretik. Banekien zerbait zirraragarria zela eta.

Eta hurrengo 90 minutuek ez zuten hutsik egin, izan ere, Kaiser-en klaseei esker lan egiteko epe berria asmatu beharko litzateke. Bat bertaratu ondoren, sorta handi bat edan besterik ez duzula sentituko duzu .. esan diezaiogun "mugimendu edabea". Altua ikaragarria da eta emaitzek berez hitz egiten dute.

"Happy Hour" eta "S&M" eskolak sortzerakoan, Annak ziurtatu zuen berarekin igarotzen dituzun 60 edo 90 minutuak zure kardio, malgutasun eta indar baldintzetan lortzeko behar duzun guztia dela. Hip hoppin 'dantza koreografia biltzen du (hori oso erraza da!) Yoga eta Pilates mugimenduekin eta pisu ariketekin tartekatuta, muskuluak etengabe hunkituz eta, literalki, segundo bakoitza egiten duten berreskurapen saio aktiboak ahalbidetuz. Eta mendekotasuna dute, AKT INMOTIONek "helburu batekin mugimendua" duen filosofiari esker.

"Gehienok hiru edo hamar ordu edo gehiago pasatzen dugu astero lanean eta astero lanean. Zergatik ez duzu trebetasun bat garatu eta zerbait hobetzen gorputz osoko entrenamendu onena egiten ari zaren bitartean?" Kaiserrek dio. Gainera, nork ez du entrenamenduak Beyoncé-ren ordezko dantzari sentitzen utzi nahi?

Kaiserrek Reebok Sports Club / NY eta The Sports Club / LA talde fisikoetan hasi zuen. Ondoren, Tracy Anderson-eko eduki zuzendari nagusia izan zen entrenamendu pertsonala egiten zuen bitartean. Eta gero bere dantza esperientzia.

"Dantzak 25 urte daramatza nire bizitzan eragile gisa. Bideoklipetatik eta hip hopetik, jazzetik eta antzerki musikaletik, balletetik eta dantza moderno klasikotik, nire estilo elektrikoa inspiratzen duten hainbat teknikaren inguruko esposizioa izan dut. ", dio. Barietate honek aktoreen taldearekin birak egiten ditu OSPEA!, filmeko dantzari nagusi gisa Sorginduta, eta bere bideoklipetan agertzen da bere bezeroarekin Shakira.

Dantza ona da Kaiserrek bultzatzen eta motibatzen duena. "Ez dago nire burua garbitzen eta nire aldartea hobetzen laguntzen didan ezer, lagunekin gela batean izerditzea musika harrigarri batekin eta kalera ateratzen naizen bakoitzean indartsuago eta altuago sentitzea baino. Benetan sinestezina da", dio. "Adikzioa naiz. Eta emaitzak ere ez dira erdi txarrak".

AKT INMOTION estudio berria irekiko du udaberri honetan New Yorken. NASM ziurtagiria izan behar duten entrenatzaileek, gutxienez bost urteko esperientzia dute dantzari profesional gisa, eta gehiago, espezializazio nahasketa dakarte estudiora, Pilates, Txekiar metodoa, TRX eta lesioen prebentzioa barne. Niretzat dantza festa dirudi!

Etxean klaseak dastatzeko, probatu Kaiseren abs serieak beheko bideoan.

Berrikuspena