Birusik ez hartzeko 4 aholku sinple

Alai

• 1. Eskuak garbitu
• 2. Gaixoarengandik urrun egotea
• 3. Ez partekatu eskuoihalak, mahai-tresnak eta edalontziak
• 4. Hartu beharrezko txertoak
• Nola jakin birusa dudan
• Virosis azkarrago nola sendatu

Birusak birusak eragindako edozein gaixotasunari ematen zaion izena da, beti identifikatu ezin dena. Oro har, onbera da eta ez du antibiotikoekin tratamendurik behar, ez baitira eraginkorrak birusak ezabatzeko, eta atsedenarekin, hidratazioarekin eta sukarra, mina, botaka eta beherakoa kontrolatzeko neurriekin soilik tratatu daitezke, sintoma horiek badaude.

Birus mota ohikoenak gastroenteritisa eragiten duten Rotavirusek eta Adenovirusek eragiten dituzte, helduek, haurtxoek eta haurrek eragina izan dezaketenak. Normalean haurtxoak eta haurrak izaten dira kaltetuenak, haurtzaindegietan eta eskoletan egoten direlako, beste pertsona batzuk kutsatuta egon daitezkeelako.

Hemen gertuko norbait kutsatuta baldin badago birusa harrapatzea ekiditeko egin dezakezun guztia adierazten dugu:

1. Eskuak garbitu

Eskuak garbitzea gomendatzen da jan aurretik, komunera joan aurretik eta komunera joan ondoren eta estutu edo eztul egiten duzun guztietan, birusak eskuetan edukitzeko arriskua txikiagoa delako. Eskuak dira harremana izateko eta airean eta / edo mahai bat, aulkia, boligrafoa edo telefonoa bezalako gainazaletan zabaltzen den birusa gorputzean sartzeko bide nagusia.

Ikusi hurrengo bideoa eta ikusi nola garbitu eskuak behar bezala eta zein garrantzitsua den gaixotasunak prebenitzeko:

2. Gaixoarengandik urrun egotea

Birusa duen pertsona batek bere inguruko guztiak kutsa ditzake, batez ere eztul, botaka edo beherako episodioak dituenean, birusa normalean gorputzeko fluido horietan baitago, begi hutsez ikusezina izan arren, hainbat gainazal kutsa ditzakeelako eta hedatuta egon arren. airearen bidez arnas gaixotasunen kasuan.

Zure burua babesteko modurik onena gaixoarengandik metro 1 ingurura egotea da, baina birusa duen haurtxo bat zaintzen ari bazara, zure burua babesteko modua eskuak aldatzea baino lehen eta ondoren beti garbitzea da. pixoihala zikina, eta ez jarri haurtxoak erabiltzen dituen koilara eta katilu bera zure ahoan.

3. Ez partekatu eskuoihalak, mahai-tresnak eta edalontziak

Ez kutsatzeko beste modu oso erabilgarria da gaixoak erabili ezin duen eskuoihal bera beti erabiltzea. Mahai tresnak, edalontziak eta platerak norberaren erabilerarako ere erabili behar dira, eta, ahal dela, ur beroarekin eta xaboiarekin garbitu behar dira objektu horietan egon daitezkeen birusak ezabatzeko.

4. Hartu beharrezko txertoak

Txertoa modu ona da, adibidez, paperarekin, errubeolarekin eta birus birus hirukoitzarekin kutsatzea saihesteko. Gehienak derrigorrezkoak dira, SUSek (Osasun Sistema Bateratuak) ematen ditu, baina badira zenbait birusen aurkako zenbait txerto, bereziki medikuak soilik ematen dituenak, hala nola, varicela eta errotabirusa, adibidez.

Rotarix txertoak, rotavirusaren aurka, ez du% 100 txertatutako pertsona babesten rotavirusak eragindako gorako eta beherako krisiaren aurka, hala ere, sintomak arintzen ditu, pertsona kutsatuta badago, sintoma arinagoak eta jasangarriagoak aurkezteko, gastroenteritisak iraun bitartean .

Nola jakin birusa dudan

Birusaren sintomak pertsona birusarekin harremanetan jarri eta ordu batzuetara edo egun batzuetara ager daitezke, lehen sintomak buruko mina, ezinegona eta goragalea izan daitezke, eta horrek eztula, sukarra, beherakoa eta gorakoa izan daitezke birusaren arabera eta pertsonaren sistema immunologikoa.

Birosi sintomak larriagoak izan ohi dira haurrengan, adinekoengan eta gaixotasun kronikoak dituzten pertsonengan, sistema immunologikoa hain garatua edo gutxiago eraginkorra baitute. Hala ere, pertsona osasuntsu baten kasuan, sistema immunologikoak berak birusari aurre egiten dio, eta sintomak 2 edo 4 egunen buruan desagertu daitezke. Hala ere, garrantzitsua da pertsona atsedenean egotea, dieta zuzena izatea eta fluido ugari edatea. .

Hona hemen birusaren sintomak nola identifikatu.

Virosis azkarrago nola sendatu

Birusaren tratamendua atsedenarekin, hidratazio onarekin egiten da, etxeko seruma hartzea komenigarria izan daiteke, janari arinak hartzea eta beharrezkoa izan daiteke Paracetamol bezalako sendagai analgesiko eta antipiretikoren bat hartzea.

Beherakoa geldiarazteko sendagaiak beherakoa hasi eta 3 egunera baino ez dira hartu behar, gorputzak gorotzetan birus kopuru handiena ezabatu ahal izateko. Aurretik, aurre- edo probiotikoak har ditzakezu hestea erregulatzeko eta beherakoa bizkorrago sendatzeko. Lortu informazio gehiago birusari nola aurre egin jakiteko.