Zer da Usnea? Belar Osagarri honi buruz

Alai

• Usnearen konposatu eta erabilera nagusiak
• Osasunerako balizko onurak
• Zauriak sendatzea susta dezake
• Minbizi batzuen aurka babes dezake
• Pisua galtzea sustatu dezake
• Segurtasuna eta balizko bigarren mailako efektuak
• Beheko lerroa

Usnea, gizon zaharraren bizar izenarekin ere ezaguna, mundu osoko klima epel eta hezeetako zuhaitzetan, zuhaixketan, arroketan eta lurzoruan hazten den liken mota da (1).

Aspalditik erabiltzen da medikuntza tradizionalean. Hipokrates antzinako greziar medikuak gernu-gaitzak tratatzeko erabili zuela uste da, eta Hegoafrikako medikuntza herrikoian zauriak eta ahoko eta eztarriko hanturentzako tratamendutzat hartzen da ().

Gaur egun, usnea pisua galtzen laguntzeko, eztarriko mina baretzeko, zaurien sendaketa azkartzeko eta mina eta sukarra murrizteko erabiltzen da. Zenbait pertsonek minbizi mota batzuei aurre egiten lagun dezakeela ere iradokitzen dute (1).

Artikulu honek ebidentzia zientifikoak berrikusten ditu usnearen onurei eta bigarren mailako efektuei buruz jakin behar duzun guztia kontatzeko.

Usnearen konposatu eta erabilera nagusiak

Usnea bezalako likenek landare bakunak diruditen arren, elkarrekin hazten diren algaz eta onddo batez osatuta daude.

Elkarrekiko onuragarriak diren erlazio horretan, onddoak egituraren, masaren eta elementuen aurkako babesa eskaintzen du algak, biei eusteko mantenugaiak sortzen dituen bitartean (1).

Usneko azido usnikoak eta polifenolak, usnearen konposatu aktibo nagusiak, ustez onura gehienak ematen dituztela uste da (3).

Depsido, depidona eta bentzofurano izeneko konposatuek ere osasunean eraginak izan ditzakete, baina ikerketa gehiago behar dira (1).

Usnea tintura, te eta osagarri bihurtzen da, baita sendagai kremak bezalako hainbat produkturi gehitzen zaio. Ohikoa da ahoz hartzea edo zuzenean zure larruazalean aplikatzea.

Usnea azido usnikoan eta polifenoletan aberatsa den likena da. Tintura, te, osagarri eta sendagai krema gisa eskuragarri dago.

Osasunerako balizko onurak

Usnea-k osasunerako hainbat abantaila eskaintzen dituela esan daiteke, pisua galtzetik minaren arintzea eta minbizia babestera arte. Hala ere, erabilera horietako gutxi daude gaur egungo ikerketekin onartzen.

Hona hemen babes zientifikorik handiena duten onura potentzialak.

Zauriak sendatzea susta dezake

Usnic azidoak, usnearen konposatu aktibo nagusietako bat, zauriak sendatzen lagun dezake.

Probeta-ikerketen arabera, konposatu horrek infekzioak eragiten dituzten bakterioei aurre egin diezaieke, hantura murriztu eta zaurien itxiera estimula dezake (,).

Arratoietan egindako ikerketek erakusten dute azido usnikoak zauriak sendatzeko markak areagotzen dituela, hala nola kolagenoaren sorrera, zauriei zuzenean aplikatzen zaienean. Likenaren hanturaren aurkako propietateak arduratsuak izan daitezke ().

Azido usnikoak babes dezakeela frogatzen da Staphylococcus aureus bakterioak, larruazaleko infekzioen erantzuleak izan ohi direnak (7, 8).

Hala ere, gaur egun ez dago argi larruazala zaintzeko zenbait krematan dauden azido usniko kantitatea abantaila berdinak emateko nahikoa den. Hori dela eta, gizakien azterketa gehiago behar dira.

Minbizi batzuen aurka babes dezake

Usnea polifenoletan aberatsa da, erradikal askeak deritzen konposatu ezegonkorrek eragindako zelulen kalteari aurre egiten laguntzen duen antioxidatzaile mota.

Era berean, jarduera antioxidatzaile honek hainbat gaixotasunen aurka babestu dezake, minbizia barne (,,,).

Probeta-azterketek, gainera, azido usnikoak minbizi-zelulen hazkundea prebenitzen eta minbizi-zelulak hiltzen lagundu dezakeela minbizi ez direnak modu selektiboan saihestuz (,,, 14).

Emaitza hauek itxaropentsuak diren arren, ikerketa gehiago egin behar dira.

Pisua galtzea sustatu dezake

Usnic azidoa, usnearen konposatu aktibo nagusia, pisua galtzeko osagarrietan osagai ezaguna da, gantz erregailuak barne. Pisu galera sustatzen duela uste da zure tasa metabolikoa handituz ().

Eraginkorra izan daitekeen arren, txosten askok azido usnikoa duten ahozko pisua galtzeko osagarriek, LipoKinetix bezalakoak, gibeleko porrota eta heriotza ere sor ditzakete (,,,,).

Jende gehienak osagarri horiek hartzeari utzi ondoren sendatu ziren. Hala ere, proportzio batek gibeleko hutsegite larria izan zuen, larrialdiko gibeleko transplantea behar zuen edo hil egin zen ().

Osagai anitzeko osagarri hauen eragin txar guztiak eragin ote zituen azido usnikak azido usnikoa eta azido usnikoa duten gantz erregailuak ez dira gomendatzen pisua galtzea bultzatzeko segurtasun kezka nabarmenak direla eta.

Usneak zauriak sendatzen lagun dezake, minbizi zelulen aurka borrokatu eta pisua galtzen lagunduko du. Hala ere, erabilera desegokia da bere bigarren mailako efektuengatik, eta gizakien ikerketak falta dira zauriak sendatzeko eta minbizia izateko.

Segurtasuna eta balizko bigarren mailako efektuak

Ahoz hartzen denean, azido usnikoa, usnearen konposatu aktibo nagusia, gibeleko gutxiegitasun larriko kasu batzuekin, gibeleko larrialdi-transplantea egin behar izatearekin eta heriotzarekin ere lotu izan da (,,,,).

Animalien ikerketen arabera, azido difratikoa, beste usnea konposatu bat, toxikoa da gibelarentzat kantitate handietan kontsumitzen denean (21).

Gainera, ebidentzia batzuek adierazten dute diluitu gabeko usnea tinturak edo usnea te sendo kantitate handiak edateak urdaileko gaitza sor dezakeela (1).

Azido usnikoaren eta azido difratikoaren dosiak asko alda daitezke osagarrien artean, eta ez dira ezagutzen efektu negatiboak sortzeko adinako dosiak.

Hori dela eta, segurtasun azterketa gehiago behar dira.

Bitartean, kontuz ibili beharko zenuke usnea teak, tinturak edo kapsulak erabili aurretik. Produktu horiek zure errutinara gehitu aurretik, kontsultatu zure osasun-hornitzaileari.

Usnea edo azido usnikoa duten produktuak zuzenean zure larruazalean aplikatzea alternatiba seguruagoa izan daiteke, nahiz eta pertsona batzuek erupzio gorri eta azkura izan dezaketen (22).

Segurtasun ikerketarik ez dagoenez, haurrek eta haurdun dauden edoskitze emakumeek usnea saihestu beharko lukete.

Ahoz hartzen denean, usnea urdaileko asaldurak eta gibeleko kalte larriak sor ditzake. Haurrek eta haurdun dauden edo edoskitze-emakumeek erabat ekidin beharko lukete, beste guztiek oso kontuz ibili beharko lukete.

Beheko lerroa

Usnea mendeetan zehar hainbat gaitz sendatzeko erabili den likena da. Osasunerako onura ugari eskaintzen dituela esan arren, gaur egun oso gutxi dira zientziak onartzen dituztenak.

Zenbait frogek iradokitzen dute usnea zauriak sendatzen lagun dezakeela eta minbizi batzuen aurka babesten duela, nahiz eta ikerketa gehiago egin behar diren.

Gainera, pisua galtzea bultzatu dezakeen arren, ez da gomendagarria horretarako bigarren mailako efektu larriak direlako.

Izan ere, ahoak hartzerakoan, usnea urdaileko asaldurak, gibeleko kalte larriak eta heriotza ere sor ditzake. Osagarri honekin zuhurtzia handiz ibili beharko zenuke eta hartu aurretik zure osasun-laguntza medikuari.