Haurdunaldiko inkontinentzia: zergatik gertatzen den eta zer egin

Alai

• Gernua edo likido amniotikoa da?
• G:
• A:
• Zerk eragiten du haurdunaldiko inkontinentzia?
• Zein dira haurdunaldiko inkontinentziarako tratamendu aukerak?
• Ez
  
• Emakume batzuk arrisku handiagoa al dute haurdunaldiko inkontinentzia izateko?
• Erditzearen ondorengo arrazoiak
• Nola diagnostikatzen da haurdunaldiko inkontinentzia?
• Inkontinentzia desagertzen al da haurra jaio ondoren?
• Nola prebenitu haurdunaldiko inkontinentzia?

Zer da haurdunaldiko inkontinentzia?

Maiz egitea gernu egitea haurdunaldiaren lehen seinaleetako bat da. Gernu ihesa edo inkontinentzia ere ohiko sintoma da haurdunaldian eta ondoren. Haurdun dauden emakumeen ingurukoek eragin kaltegarriak dituztela bizi kalitatean, bidaietan eta arlo emozionaletan barne. Sintomak handitu egin daitezke haurra hazten den neurrian eta jaio eta aste batzuetara irauten duten bitartean.

Gernu-inkontinentzia mota batzuk daude:

• estresaren inkontinentzia: maskuria presio fisikoagatik gernua galtzea
• premiazko inkontinentzia: gernua galtzea premiazko beharra egiteagatik, maskuriaren uzkurdurak eraginda
• inkontinentzia mistoa: estresa eta premiazko inkontinentzia
• inkontinentzia iragankorra: aldi baterako gernua galtzea botika baten edo aldi baterako egoera baten ondorioz, hala nola gernu-infekzioa edo idorreria.

Lortu informazio gehiago haurdunaldian edo ondoren inkontinentzia izan dezakezun, zer esan nahi duen zuretzat eta haurtxoarentzat, eta nola aurre egin.

Gernua edo likido amniotikoa da?

G:

Nola jakin dezaket gernua edo likido amniotikoa isurtzen ari naizen?

A:

Ospitalera fluidoa probatzera joan baino gutxiagora, fluidoa nola isurtzen den egiaztatu dezakezu. Tarteka eta kantitate txikiagoetan agertzen bada, gernua izango da seguruenik. Likido amniotikoa ihes egiten duenean gehienetan kantitate askoz handiagoak izaten dira (askotan "isuri" gisa deskribatzen dira) eta etengabe jarraitzen dute. Substantzia zuri argizaria edo berde iluna egoteak likido amniotikoaren adierazgarri ere bada.

Zerk eragiten du haurdunaldiko inkontinentzia?

Maskuria pelbiseko hezurren gainetik dago eta zoru pelbikoak sostengatzen du. Egun osoan erlaxatu eta gernuz betetzen da esfinterrak organoa itxita mantentzen duen bitartean bainugela erabili arte. Haurdunaldian eta erditzean, pelbiseko zoruko muskuluak probatzen dira.

Haurdunaldiko inkontinentziaren ohiko kausak hauek dira:

Presioa: Eztula, doministikua, ariketa fisikoa egiten edo barre egiten duzunean ihes egin dezakezu. Mugimendu fisiko hauek presio gehigarria eragiten diote maskuriari eta horrek estresaren inkontinentzia eragiten du. Haurtxoak presio gehigarria egiten dio zure maskuriari, handitu ahala.

Hormonak: Hormonak aldatzeak maskuria eta uretrako estalkian eragina izan dezake.

Medikuntzako baldintzak: Inkontinentziaren arrazoi mediko batzuk honako hauek dira: diabetesa, esklerosi anizkoitza, antsietate botikak edo trazua iraganean.

Gernu-traktuko infekzioak (ITU): UTIa erabat tratatu ez duten emakumeen% 30etik 40ra bitartean sintomak sortuko dira haurdunaldian. Inkontinentzia ITUaren sintoma da.

Zein dira haurdunaldiko inkontinentziarako tratamendu aukerak?

Haurdunaldiko inkontinentziaren tratamenduaren lehen lerroak bizimodu aldaketak eta maskuria kudeatzea dira. Hona hemen zure maskuria kudeatzeko zenbait aholku:

Egin Kegels: Kegel ariketak zure pelbis zorua indartzeko. Ariketa segurua eta eraginkorra dira haurdunaldiaren aurretik, bitartean eta ondoren. Kegel bat egiteko, bideratu gernuan eusteko erabiltzen dituzun muskuluak. Estutu itzazu hamar segundoz erlaxatu aurretik. Helburua egunean ariketa horietako bost multzo egitea. Zure zoru pelbikoa erlaxatzen ikasteak lagundu dezake erditzean eta ondoren.

Sortu maskuriko egunkaria: Eman oharra filtrazio gehien antzematen duzunean, bidaiak planifikatu ahal izateko. Hau ere maskuria birziklatzeko lehen urratsa da. Maskuriaren birziklapena zure maskuria berriro irakastea da gernu gehiago edukitzen bidaien arteko denbora luzatuz.

Saihestu edari karbonatatuak edo kafeinatuak: Saihestu karbonatatutako edariak, kafea edo tea. Edari horiek komunak maizago erabili behar dituzula sentiaraz dezakezue. Saiatu ur gehiago edo edari deskafeinatuak edaten.

Saihestu gauean edatea: Mugatu edariak arratsaldean komunera maiz bidaiatzea eta gauean isuriak ekiditeko.

Jan zuntz ugariko dieta: Jan ezazu zuntz ugari duten jakiak idorreria saihesteko eta horrek pelbis zoruan estresa areagotzen du.

Mantendu pisu osasuntsua: Pisu gehigarriak, batez ere sabelaren inguruan, maskuriarekiko presioa areagotzen du. Erditzearen ondoren pisua galtzeak haurdunaldiaren ondoren inkontinentzia ere lagun dezake.

Jarri harremanetan medikuarekin UTIa duzula uste baduzu. Tratatu gabeko ITU batek giltzurrunetako infekzioa sor dezake, eta horrek erditze goiztiarra eta jaiotza pisu txikia ere sor ditzake.

Ez

• harreman sexuala izan UTIa duzun bitartean
• maskuria narritatzen duten edariak edan, hala nola fruta zukuak, kafeina, alkohola eta azukrea
• eduki gernua denbora luzez
• erabili xaboi indartsuak, dutxak, sprayak edo hautsak
• jantzi barruko arropa bera egun bat baino gehiagoz

ITU baten tratamenduak antibiotikoak izaten ditu hiru edo zazpi egunetan. Tratamendu hau segurua da zure haurtxoarentzat. Botikak hartu ondoren, deitu medikuari bigarren mailako efektuak (sukarra, hotzikarak edo karranpak, esaterako).

Emakume batzuk arrisku handiagoa al dute haurdunaldiko inkontinentzia izateko?

Dagoeneko maskuria hiperaktiboa edo premiazko inkontinentzia duten emakumeek haurdunaldian jarraitu edo okerrera egiten duten sintomak izango dituzte.

Beste arrisku faktore batzuk hauek dira:

• zaharragoa
• gehiegizko pisua izatea
• baginaren aurreko erditzea izatea
• pelbiseko aurreko kirurgia izatea
• erretzea, eta horrek eztul kronikoa eragiten du

Erditzearen ondorengo arrazoiak

Erditzeak inkontinentzia lagun dezake haurdunaldiaren ondoren. Baginaren erditzean muskuluak eta nerbioak zauritu daitezke. Lan luzeak edo luze sakatzeak nerbioetan kalteak izateko probabilitatea ere handitu dezake. Obstetrikoen eta Ginekologoen Amerikako Kongresuak aitortzen du zesarea erditzeak inkontinentzia murrizten duela lehen urtean. Hala ere, onurak entregatu eta bi edo bost urtera desagertzen dira.

Nola diagnostikatzen da haurdunaldiko inkontinentzia?

Esan zure medikuari inkontinentziarik baduzu. Zenbait kasutan, ITU bat izan daiteke eta antibiotikoak behar izatea. Haurdunaldiaren amaieran gertu bazaude, gernua ihes egiten duen likido amniotikoa ere nahastu dezakezu. Hobe da zure medikuarekin kontsultatzea kausa zehatza jakiteko.

Lanaren eta infekzioaren zantzuak garbitzen badira, zure medikuak beste proba batzuk egin ditzake. Maskuria ultrasoinuen bidez eskaneatzeak maskuria bide osoa husten ari den ala ez ikus dezake. Maskurako tentsio-testari esker, zure medikuak eztul egitean edo okertzen zarenean ihesik egiten duzun ikusteko aukera ematen du.

Zure medikuak UTIa duzula susmatzen badu, litekeena da gernu lagina eskatzea laborategiko probak egiteko. Beharbada, ohiko bulegora joan beharrean ospitaleko laborategira joan beharko zara. Zure medikuak proba bereziak ere egin ditzake, isurtzen ari zaren fluidoa ura apurtzen den ala ez egiaztatzeko.

Inkontinentzia desagertzen al da haurra jaio ondoren?

Emakume batzuen inkontinentzia sintomak desagertu egiten dira haurra jaio eta egun edo aste batzuetara. Beste batzuentzat, isurketak jarraitzen du edo okerrera egin dezake. Hala ere, inkontinentzia lehen lerroko tratamenduekin kudea daiteke, hala nola Kegels, maskuria birziklatzea, pisua galtzea eta ariketa fisikoa egitea.

Hitz egin medikuarekin zure kezken inguruan, batez ere bizimodu aldaketek funtzionatzen ez badute edo erditzetik sei aste edo gehiagora inkontinentzia izaten jarraitzen baduzu. Haurdunaldiaren ondoren beste tratamendu batzuk aztertu nahi dituzu.

Nola prebenitu haurdunaldiko inkontinentzia?

Gogoratu: Haurdunaldiko inkontinentzia ohikoa da, batez ere sabela hazten denean edo erditu ondoren. Albiste ona da goian zerrendatutako aholkuak inkontinentzia kudeatzeko modu eraginkorrak direla.