Jaio aurreko arreta: gernu maiztasuna eta egarria

Alai

• Kausak
• Sintomak
• Diagnostikoa
• Tratamendua
• Etxeko tratamendua
• Prebentzioa
• Outlook

Goizeko gaixotasunetik bizkarreko mina arte, haurdunaldiarekin batera datozen sintoma berri asko daude. Beste sintoma bat itxuraz amaitzeko gernu egiteko gogoa da, nahiz eta minutu batzuk lehenago joan. Haurdunaldiak pixa egiteko gogoa areagotzen du. Horrek gauez jarrai dezake, batez ere hirugarren hiruhilekoan.

Kausak

Gernu maiztasuna handitzea haurdunaldiaren sintoma goiztiarra da emakumeengan. Hormona progesterona eta gizakien gonadotropina korionikoa handitzeak eragiten du. Premiak bigarren hiruhilekoan murriztu ohi dira. Umetokia ere altuagoa da bigarren hiruhilekoan. Horrek presio gutxiago eragiten du zure maskurian.

Hormonak igotzeaz gain, zure gorputzaren fluidoen maila handitzen hasten da haurdunaldian. Horrek esan nahi du zure giltzurrunek gogor lan egin behar dutela fluido estra garbitzeko. Askatzen duzun gernu kopurua ere handitu egingo da.

Hirugarren hiruhilekoan, zure haurraren hazkundearen tamainak zure maskuria are gehiago sakatzen duela esan nahi du. Ondorioz, gauez hainbat aldiz esnatu beharko duzu gernua egiteko. Presio gehigarria dela eta, gernua egiteko premia handiagoa izan dezakezu.

Sintomak

Haurdunaldian gernu-maiztasuna izaten baduzu, maizago gernu egiteko beharra sentituko duzu. Batzuetan komunera joan zaitezke, baina oso gutxi pixatzen baduzu, bada.

Zenbait emakumek gernu-ihesak izan ditzakete haurdun dauden bitartean. Ihes hau gerta daiteke:

• eztula
• ariketa
• barre egin
• estutu

Garrantzitsua da zenbait gernu-maiztasun sintomek gernu-traktuko infekzioa (ITU) adieraz dezaketela. Emakumeek haurdunaldian UTIak izaten dituzte. Gernu maiztasun edo premiazko sintomez gain, UTIren beste sintoma batzuk hauek dira:

• lainotuta agertzen den gernua
• gorria, arrosa edo kontzentratua den gernua
• usain bizia edo txarra duen gernua
• erretzeko sentsazioa pixa egitean
• mina pixa egitean

Sintoma horiek badituzu, esan zure medikuari. Tratatu gabeko GTI batek gernu-bidean gora egin dezake eta sintoma larriagoak sor ditzake.

Diagnostikoa

Medikuek gernu maiztasuna eta larritasuna diagnostikatu ditzakete zure sintomen arabera. Zure medikuak komunera joaten zaren maiztasunarekin eta bidaia bakoitzean zenbat pixa egiten duzun galdetuko dizu. Zenbat aldiz joaten zaren eta zenbat pixa egiten duzun aldizkari bat egitea gomendatu dezakete.

Zure medikuak diagnostiko-probak eska ditzake, zure sintomak haurdunaldiarekin lotuta ez badaude. Zure medikuak erabil ditzakeen probak honako hauek dira:

• gernu-analisia: honek gernua bakterio infekziosoen aztertzen du.
• ultrasoinuak: proba honek maskuria, giltzurrunak edo uretrako anomaliak antzeman ditzake.
• maskuria tentsio proba: Proba honek eztul egitean edo erortzen zarenean zenbat gernu isurtzen duen neurtzen du.
• zistoskopia: prozedura honek kamerarekin argiztapen mehe eta argia uretran txertatzea dakar maskuria eta uretra aztertzeko.

Tratamendua

Haurdunaldiarekin lotutako gernu maiztasuna eta premia erditu ondoren konpondu ohi dira. Sintoma horiek maiz jaitsi eta sei aste inguru igaro dira.

Zure medikuak maskuriko muskuluak indartzea gomendatzen du Kegels izenarekin ezagutzen diren ariketen bidez. Ariketa hauek pelbis zorua indartzen dute. Horrek gernu fluxua hobeto kontrolatzen lagunduko dizu, batez ere erditu ondoren.

Kegel ariketak egunero egin ditzakezu, egunean hiru aldiz inguru. Jarraitu urrats hauei:

1. Estutu pelbiseko zoruko muskuluak gernu-fluxua gelditzen ari zarela imajinatuz.
2. Eutsi muskuluak 10 segundoz, edo ahal duzun bitartean.
3. Askatu uzkurtu diren giharrak.
4. Errepikatu 15 aldiz multzo bakarra osatzeko.

Kegel ariketak behar bezala egiten ari zarela jakingo duzu inork ez badituzu egiten ari zarela esan.

Gernu-maiztasuna eta premia eragiten duten haurdunaldiaz gain, arrazoi medikoak ere izan ditzakezu. Hala bada, zure medikuak diagnostikatzen diren moduan tratatuko ditu.

Etxeko tratamendua

Nahikoa likido edatea funtsezkoa da haurdun dagoen bitartean zure osasuna eta haurtxoaren osasuna mantentzeko. Ez zenuke edaten ari zaren hori murriztu behar komunera bidaiak murrizteko.

Hala ere, kafetina duten edariak murriztu ditzakezu, diuretiko natural gisa jokatzen dutenak. Medikuek kafeina hartzea murriztea gomendatzen dute haurdunaldiko konplikazio potentzialak ekiditeko.

Komunak erabiltzen dituzun eguneko ordutegiak ere gorde ditzakezu. Orduan komunera joateko asmoa duzu une hauetan edo aurretik gernu ihesaren probabilitatea murrizteko. Pixa egitean aurrera makurtzeak maskuria hobeto husten lagun zaitzake.

Kegel ariketak etxean egiteak pelbiseko zoruko muskuluak indartzen jarraitzeko ere lagun zaitzake. Haurdunaldian muskulu horiek indartzeak erditzeko prestatzen ere lagun dezake.

Prebentzioa

Kegel ariketa arruntak praktikatzeak zure zoru pelbikoaren gaineko kontrola lortzen eta gernu kontrola areagotzen lagun zaitzake. Hala ere, ez dago haurdunaldian gernu maiztasuna eta premia prebenitzeko beste modu asko. Haurra zure gorputzaren barruan hazten den heinean, sintoma horiek sor ditzakezu.

Outlook

Haurdunaldiak gernu sarriago egitea eta batzuetan gernuaren gaineko kontrol falta izatea ekar dezake. Gernu maiztasuna erditu ondoren desagertzen da emakume gehienentzat. Medikuari jakinarazi beharko zenioke oraindik maskuriko arazoak dituzula haurra izan eta sei astera.