Zer izan daiteke usain biziko gernua eta zer egin

Alai

• 1. Ur gutxi edan
• 2. Gernu infekzioa
• 3. Giltzurruneko porrota
• 4. Kontrolik gabeko diabetesa
• 5. Fenilketonuria

Usain indartsua duen gernua gehienetan egunean zehar ur gutxi edaten ari zaren seinale da. Kasu horietan ere gerta daiteke gernua ilunagoa dela, egunean zehar fluidoen kontsumoa handitzea gomendatzen da.

Hala ere, gernu usain handia maiz gertatzen denean edo beste zeinu eta sintoma batzuekin batera, adibidez, gernu egiteko mina edo erretzea, gehiegizko egarria eta hantura, adibidez, garrantzitsua da medikuari kontsultatzea, aldaketa horren zergati posiblea.

1. Ur gutxi edan

Egunean zehar ur gutxi edaten duzunean, gernuan kanporatzen diren substantziak kontzentratuagoak dira eta horrek gernuaren usain handia sortzen du. Horrez gain, gernua kasu hauetan iluntzea ere ohikoa da.

Zer egin: kasu honetan, garrantzitsua da egun osoan ur kontsumoa handitzea, eta egunean gutxienez 2 litro ur edatea gomendatzen da. Horrez gain, interesgarria da uretan aberatsak diren zenbait jaki ere kontsumitzea, hala nola sandia eta pepinoa, adibidez, horrela gorputza hidratatuta mantentzea eta gernu usain handia murriztea posible baita.

2. Gernu infekzioa

Gernu-traktuko infekzioa usain biziko gernuaren kausa nagusietako bat da eta hori gernu-sisteman dauden mikroorganismo kopuru handiak daudelako da. Usain indartsua izateaz gain, ohikoa da beste zeinu eta sintoma batzuk agertzea ere, hala nola gernu egitean mina edo erretzea, gernu iluna eta gernu egiteko maiz egotea, adibidez. Gernu-traktuko infekzioaren beste sintoma batzuk ezagutu.

Zer egin: tratamendua ginekologoak edo urologoak gomendatu beharko luke, hala nola, Amoxicilina, Ampizilina edo Zefalosporina bezalako antibiotikoekin, eta ur asko edo fruta zukuak edatea ere gomendatzen da, berreskuratzeko denbora guztian.

3. Giltzurruneko porrota

Usain handia duen gernu kopuru txikia giltzurrunetako funtzionamendu okerraren seinale izan daiteke, gernuan substantzia kontzentrazio handiagoa lortuz. Gainera, giltzurrunetako gutxiegitasunaren kasuan, sor daitezkeen beste sintoma hauek dira: esku dardarak, nekea, logura eta hantura gorputzean, batez ere begietan, hanketan eta oinetan, likidoen atxikipena dela eta. Begiratu giltzurrunetako arazoren bat duzula adieraz dezaketen 11 seinale.

Zer egin: tratamendua nefrologoak gomendatu beharko luke eta presio arteriala murrizteko eta gorputzeko hantura botikak erabiliz egin daiteke, hala nola Lisinopril edo Furosemida, adibidez.

Gainera, tratamendua proteina, gatz eta potasio gutxiko dieta batekin osatu behar da, giltzurrunak gainkargatzea ekiditeko eta ur asko edatea ere gomendatzen da. Ikusi beheko bideoa giltzurrunetako arazoak dituztenentzako janariari buruzko xehetasun gehiago lortzeko:

4. Kontrolik gabeko diabetesa

Kontrolik gabeko diabetesa ere usain biziko gernuaren kausa da maiz, gorputzean zirkulatzen duen gehiegizko azukreagatik edo giltzurrunetako aldaketengatik izan daitekeena. Gainera, deskonpentsatutako diabetearen beste sintoma batzuk egarria areagotzea da, maiz pixa egiteko gogoa, nekea, poliki sendatzen diren zauriak edo oinetan eta eskuetan kizkur egitea.

Zer egin: diabetearen tratamenduak diagnostikatutako diabetes motaren araberako sendagaiak erabiltzea dakar, eta gaixotasuna kontrolatzen laguntzen duten dieta egokitzapenak egitea ere beharrezkoa da, aldian-aldian jarduera fisikoa egiteaz gain.

5. Fenilketonuria

Usain gogorra duen gernua eta lizuna fenilketonuriaren sintoma izan daitezke, sendabiderik ez duen eta sortzetiko gaixotasuna da, eta fenilalanina gorputzean pilatzea da ezaugarri. Gaixotasun horrek eragindako beste sintoma batzuk honako hauek dira: garatzeko zailtasunak, lizun usaina larruazalean, ekzema larruazalean edo adimen urritasuna. Lortu informazio gehiago fenilketonuriari buruz.

Zer egin: tratamenduak fenilalanina gutxiko dieta zorrotza dakar, aminoazido naturala haragian, arrautzetan, olio hazietan, landutako elikagaietan, esnean eta esnekietan aurki daitekeena.