Nola da tratamendua zirkulazio txarrerako

Alai

• 1. Nola izan behar du janariak
• 2. Droga-tratamendua
• 3. Tratamendu naturala

Zirkulazio txarrarekin lotutako sintomak arintzeko, ohitura osasuntsuak hartzea gomendatzen da, hala nola egunean 2 litro ur edatea, baratxuria bezalako odol-zirkulazioa suspertzen duten elikagaietan aberatsa den dieta bat egitea, jarduera fisikoa aldizka egitea eta botikak hartzea, beharrezkoa bada. , medikuaren aholkuen arabera.

Tratamendua dieta eta ariketa fisiko aldaketekin hasten da, jarraibide hauek 3 hilabetez ematen direnean eta emaitzak lortzen ez dituztenean, kardiologoarekin kontsultatu beharra dago, izan ere, zirkulazio txarra hipertentsio arterialaren edo giltzurrunetako gutxiegitasunaren arazo batetik sor daiteke. Gainera, zirkulazio txarrak azaleko tronboflebitis edo zain sakonen tronbosia eragin dezake, egoera larriagoak diren eta tratamendua behar den tokietan.

1. Nola izan behar du janariak

Zirkulazio txarrarekin lotutako sintomak arintzeko eta saihesteko, garrantzitsua da dieta egokia eta orekatua edukitzea, jaki batzuk odolaren zirkulazioa suspertzeko eta propietate antioxidatzaileak lortzeko gai baitira, adibidez, eskuen eta hanken hantura murriztuz.

Horrela, garrantzitsua da zuntzaren kontsumoa eguneroko bizitzan sartzea, fruta eta barazkietatik lor daitekeena. Gainera, omega 3an aberatsak diren elikagaiek, hala nola izokinak, sardinak eta hegaluzeak, odola fluidoago bihurtzen dute eta gorputzean zehar zirkulazioa errazten dute.

Elikagai antioxidatzaileak, hala nola almendrak eta intxaurrak, adibidez, ontziak babesten dituzte eta osasuntsu mantentzen dituzte; potasio ugari duten jakiek, aguakatea eta jogurta, esate baterako, zelulen barruko gehiegizko ura kentzen laguntzen dute, hantura murrizten laguntzen duten bitartean.

Garrantzitsua da gatzaren kontsumoa saihestea edo gehienera murriztea, ur gehiegi zeluletan berriro sartu ez dadin eta edari alkoholdunak kontsumitzea ekiditeko. Gainera, garrantzitsua da egunean 1,5 eta 2 litro ur inguru edatea, baita jarduera fisikoak aldizka lantzea ere, hala nola, oinez, korrika eta igerian. Ezagutu zirkulazio txarrerako elikagaiei buruz gehiago.

2. Droga-tratamendua

Zirkulazio txarra gaixotasunen ondorioa bada, hala nola, diabetesa, aterosklerosia edo hipertentsioa, adibidez, medikuak zirkulazio txarra eragiten duen gaixotasunarekin lotutako sintomak tratatu eta arintzen dituzten sendagaiak erabil ditzakeela adierazi dezake.

Medikuak gomendatu dezakeen botiketako bat Furosemida da, Lasix izenarekin merkaturatzen dena, normalean hipertentsioa eta hanturazko eta giltzurrunetako arazoen ondorioz hanturak eta hantura tratatzeko gomendatutako botika diuretikoa eta hipertentsiboa da. Bere propietateak direla eta, sendagaiak gehiegizko ura gorputzetik ezabatzeko gai da, hantura murriztuz eta odol zirkulazioa suspertuz. Lortu informazio gehiago Furosemidari buruz.

3. Tratamendu naturala

Zirkulazio txarraren sintomak konpontzeko tratamendu naturalak zenbait neurri praktiko dakartza, esate baterako, hankak altxatuta eserita egotea zain zainen itzulera hobetzeko eta posizio berean denbora luzean egotea saihesteko, bi orduro jaikitzea zirkulazioa suspertzeko, adibidez .

Horrez gain, konpresio elastikoko galtzerdiak erabiltzea ere adierazi daiteke, zirkulazioa suspertzen dutelako edo drainatze linfatikoaren errendimendua, adibidez, gorputzeko gehiegizko fluidoak eta toxinak ezabatzen laguntzen duen masaje mota da, hantura murriztuz. Lortu informazio gehiago zirkulazio txarraren tratamendu naturalari buruz.