Hesteetako infekzioa: zer den, sintomak eta zer jan

Alai

• Sintoma nagusiak
• Hesteetako infekzioa izateko arrisku handiena duena
• Zer jan hesteetako infekzioa tratatzeko
• Zer ez jan
• Deshidratazioa nola ekidin
• Nola saihestu hesteetako infekzioa
• Noiz ikusi medikua

Hesteetako infekzioa kutsatutako janari edo ura kontsumitu ondoren sortzen da eta sukarra, sabeleko mina, botaka eta beherakoa maiz egon daitezke, eta garrantzitsua da medikuari kontsultatzea sintomak 2 egunetan desagertzen ez badira.

Hesteetako infekzioa prebenitu daiteke higiene ohiturak hobetuz, norberarena zein janaria, eta komuna bainugela erabili ondoren eskuak garbitzea eta janaria manipulatu aurretik ondo eramatea gomendatzen da.

Sintoma nagusiak

Hesteetako infekzioaren sintomak kutsatutako janaria kontsumitu eta gutxira edo 3 egun arte ager daitezke eta mikroorganismo motaren, infekzioaren larritasunaren, adinaren eta pertsonaren osasun egoera orokorraren arabera alda daitezke, sintoma nagusiak hauek dira:

• Karranpak eta sabeleko mina;
• Beherakoa, gorotzetan odola izan dezakeena;
• Oka egitea;
• Buruko mina;
• Gas handitu,
• Gosea galtzea;
• Sukar.

Garrantzitsua da gogoratzea hesteetako infekzioaren sintomak larriagoak eta kezkagarriagoak direla haurren eta adinekoengan, sistema immunologiko ahulagoa baitute eta horrek mikroorganismoaren ugalketa azkarragoa lagun dezake eta, beraz, infekzioa larriagoa da. baita pisua galtzea eta deshidratatzeko arriskua handitzea ere.

Hesteetako infekzioa izateko arrisku handiena duena

Sistema immunologiko ahula duten pertsonek, hala nola HIES gaixoek edo minbizia tratatzen ari direnek, haurrek, haurdun dauden emakumeek eta adinekoek hesteetako infekzioa izateko joera handiagoa dute, sistema immunologiko ahulagoa dutelako.

Gainera, gastritisa edo bihotzerrea duten pertsonek edo urdaileko azidotasuna kontrolatzeko drogak erabiltzen dituzten pertsonek, hala nola Omeprazolek, hesteetako infekzioa izateko arrisku handiagoa dute, urdaileko azidotasuna murriztu egiten baita, birusen eta bakterioen aurka borrokatzea zailagoa baita.

Zer jan hesteetako infekzioa tratatzeko

Hesteetako infekzioen tratamenduan garrantzitsua da ur asko edatea beherakoa eta oka egiteak galdutako jariakinak ordezkatzeko, eta erraz digeritzen diren jakiak kontsumitzea, hala nola egositako arroz zuria, pasta, ongarritasun gutxiko haragi zuria, egosi eta oskolatutako fruituak, zuku iragazi teak azukrearekin, gogoratu kafeina duten teak saihestea, hala nola, te berdea, beltza eta mate.

Pintxoetan, gaileta lehorrak bete gabe kontsumitzea gomendatzen da, ogi zuria fruta gelatina, jogurt naturalak eta gazta zuriak, hala nola ricotta gazta, gantz gutxikoak eta digeritzeko errazak direlako.

Zer ez jan

Beherakoak irauten duen bitartean, barazkiak eta frutak azaletan kontsumitzea ekidin beharko zenuke, baita zopetan edo entsalada prestatuetan ere, hesteetako igarotzea areagotuko duten eta beherakoa hobetuko duten zuntzetan aberatsak baitira.

Gantz ugari duten jakiak ere saihestu behar dituzu, hala nola, haragi gorriak, gurina, esne osoa, gazta horiak, hirugiharra, saltxitxa, saltxitxa eta elikagai prozesatuak, gehiegizko koipeak ere hesteetako igarotzea errazten du eta digestioa oztopatzen du.

Gainera, gasen sorrera areagotzen duten elikagaiak, hala nola aza, arrautzak, babak, artoa, ilarrak eta azukre ugari duten postreak saihestu behar dira, beherakoa eta sabeleko mina areagotzen dutelako.

Deshidratazioa nola ekidin

Deshidratazioa ekiditeko, garrantzitsua da egunean gutxienez 2 litro fluido kontsumitzea, eta etxeko seruma ere erabil dezakezu, errezeta jarraituz:

• Koilarakada 1 azukre;
• 1 kafe koilarakada gatz;
• 1 litro ur iragazi edo egosia.

Etxeko seruma beste botila batean utzi behar da gaixoak egunean zehar edateko, sintomak dirauen bitartean. Suero hau haurrei, haurdun dauden emakumeei eta adinekoei ere adierazten zaie.

Ikusi hesteetako infekzioaren aurkako zenbait erremedio aukera ere.

Nola saihestu hesteetako infekzioa

Hesteetako infekzioak prebenitzeko, garrantzitsua da higiene pertsonala eta janaria zaintzea, hala nola:

• Garbitu eskuak ondo bainugela erabili edo maskotak ukitu ondoren;
• Garbitu eskuak ondo janaria jan aurretik eta ondoren;
• Saihestu haragi eta arrautza arraroen kontsumoa;
• Iragazi edo egositako ura kontsumitu.

Elikagaiek eragindako infekzioaren sintomak dauden bitartean, garrantzitsua da janaria beste pertsona batzuentzat prestatzea saihestea, baita gaixotu ez daitezen ere. Gainera, hesteetako infekzioa gehien eragiten duten elikagaiak kontsumitzea saihestu behar da, hala nola sushi eta arrautza arraroak. Ikusi zein diren sabeleko mina gehien eragiten duten 10 elikagaiak.

Noiz ikusi medikua

Garrantzitsua da medikuarekin kontsultatzea hesteetako infekzioaren sintomek 2 egun baino gehiago irauten dutenean, haurren kasuan edo 3 egun, helduen kasuan. Horrez gain, gomendatzen da medikuarekin kontsultatzea beste sintoma batzuk agertzen direnean, hala nola sukarra etengabea, logura edo odol-aulkietan egotea.

Gainera, 3 hilabetetik beherako haurtxoak medikuarengana eraman behar dira botaka eta beherakoa izan bezain laster, eta 3 urte baino gehiago dituzten haurrek pediatra joan behar dute sintomek 12 ordu baino gehiago irauten badute. Ikusi hesteetako infekzioa tratatzeko zer erremedio erabil daitezkeen.