Inguruetako minaren tratamendua: erremedio eta aukera naturalak

Alai

• Tratamendua nola egiten den
• Noiz joan medikuarengana

Inguruetako minaren tratamendua minaren kausaren arabera egin behar da, normalean atsedena gomendatzen da, izotz paketea mina gunean eta botikak erabiltzea mina iraunkorra bada edo eguneroko jarduerak eteten baditu, eta medikua.

Gizonen eta emakumeen bularreko minaren kausa nagusia bularreko muskuluak edo tendoiak estutzea da, adibidez, korrika, futbola edo dantza bezalako ariketak praktikatzeagatik. Hala eta guztiz ere, mina iraunkorra denean eta gernuan sukarra edo odola bezalako sintomekin batera doazenean, gomendagarria da medikuari laguntza eskatzea, gurutzearen mina beste egoera batekin lotu daitekeelako, hala nola infekzioak, ziatikoaren hantura. nerbio edo hernia.

Tratamendua nola egiten den

Korrika egitean edo pisuekin entrenatzeko ariketetan distentsioarengatik edo lesioen eraginez, adibidez, minaren mailaren arabera egin daiteke tratamendua eta gomendatzen da:

• Ren erabilera hanturaren kontrako sendagaiak, mina arintzeko edo gihar erlaxatzaileak, adibidez, Aspirina, Paracetamol eta Cizax, adibidez, medikuak gomendatu eta jasotako orientazioen arabera erabili beharko lirateke. Normalean, droga hauek mina oso gogorra eta etengabea denean eta pertsonaren errutina etetea lortzen duenean adierazten dira;
• Konpresa hotza gurutzean 15 minutuz egunean 2 aldiz gutxienez, mina arintzen laguntzen baitu;
• Fisioterapia, baliagarria izan daiteke lesioen eta tentsioen kasuan, giharren errehabilitazioa eta indarra irabazteko aukera ematen baitu;
• Kirurgia, kasu larrienetan soilik gomendatzen dena.

Ezinbestekoa da pertsona tratamenduan atsedenean egotea eta inpaktu handiko ariketak egitea saihestea, hala nola korrika egitea eta futbola, adibidez, bularreko muskuluak erabat berreskuratu arte, lesioa larriagotu dezaketelako. Muskuluetako lesioen kasuan, jarduera fisikora itzultzea aldatu egiten da pertsona batetik bestera, minaren zergatiaren eta lesioaren mailaren arabera.

Mediku orokorrari jakinarazi behar zaio mina baretzen ez bada profesional kualifikatuena adierazteko, minaren zergatia diagnostikatzeko eta tratamendu egokia agintzeko.

Noiz joan medikuarengana

Medikuarengana joatea gomendatzen da, aste 1 baino gehiago igarotzean minak irauten duenean eta beste sintoma batzuekin batera, hala nola sukar handia, goragalea edo gernuan odola egotea. Horrela, medikuak proba batzuk egin ditzake minaren zergatia identifikatzeko eta tratamendu onena hasteko.

Jarduera fisikoarekin lotutako giharretako lesioak eta tentsioak ez ezik, gernu-mina ere gerta daiteke herniaren presentzia, gernu-infekzioa eta barrabiletako tortsioa direla eta, adibidez. Kausa identifikatu ondoren, medikuak tratamendu modu onena adierazi ahal izango du. Ikusi nola egiten den tratamendua gurutzeriako minaren kausa bakoitzerako.