Urdaileko sentsazioari aurre egiteko 3 te

Alai

• 1. Limoi-belar tea
• bi. Ulmaria Tea
• 3. Hop Tea

Capim-Limão, Ulmária eta Hop teak aukera natural bikainak dira bihotzerrea, digestio txarra eta astuntasun edo urdaileko sentsazioa tratatzeko, zati txikiak jan ondoren ere.

Urdaila betea edo astuna oso sintoma arrunta da, eta beste batzuekin batera egon daiteke, hala nola goragalea, bihotzerrea, errefluxua edo sabeleko altuera, adibidez, eta hainbat arrazoi izan ditzakete. Gastritisa, gehiegizko gasa, antsietatea edo urduritasuna bezalako arazoek edo gehiegizko kafeak, edari alkoholdunak edo dietako janari minak eragin dezakete. Horrela, digestioa hobetzeko balio duten etxeko tratamendu batzuk hauek dira:

1. Limoi-belar tea

Lemongrass propietate analgesikoak dituen zartagin sendagarria da eta espasmoak murrizten ditu, erreakzioa eragiten duten gasak eta indigestioa sendatzeko erremedio bikaina baita. Te hau prestatzeko behar duzu:

Osagaiak:

• 1 edo 2 koilaratxo limoi lehorrak;
• Kikara 1 175 ml ur irakinetan.

Prestatzeko modua:

Gehitu limoi belarra ur irakinetan, estali eta utzi 10 minutuz. Iragazi edan aurretik. Te horren kopa 1 egunean 3 aldiz hartzea gomendatzen da, betiere sintomak badira.

bi. Ulmaria Tea

Ulmária tea, Filipendula izenaz ere ezaguna den landarea, ezaguna da bere azidoaren aurkako ekintzagatik, urdaileko gehiegizko azidotasunari eta digestio txarrari aurre egiten laguntzen baitu eta gastritisa bezalako urdaileko arazoak tratatzeko erabil daiteke.

Osagaiak:

• 1 edo 2 koilaratxo ulmaria lehortu;
• Kikara 1 175 ml ur irakinetan.

Prestatzeko modua:

Gehitu ulmária ur irakinetan, estali eta utzi 10 minutuz. Iragazi edan aurretik. Te hori 2 orduro edan daiteke, beharra sentitzen duzunean edo errefluxu edo azidotasun sintomak urdailean daudenean.

3. Hop Tea

Lupulua digestio arazoak tratatzeko, digestioa suspertzeko eta urdaileko eta gas beteko sentsazioa arintzeko erabil daitekeen sendabelarra da. Sendabelar honek lasaigarri efektua du eta digestio bizigarria da emaitza bikainak dituena.

Osagaiak:

• 1 edo 2 koilaratxo lupulu lehorreko hostoekin;
• Kikara 1 175 ml ur irakinetan.

Prestatzeko modua:

Gehitu lupulua ur irakinetan, estali eta utzi 10 minutuz. Iragazi edan aurretik.

Ikusi hurrengo bideoa eta ikusi elikadurari buruzko aholkuak sabeleko mina tratatzeko: