Non aurkitu RA-rekin bizitza errazten duten tresnak

Alai

• Eguneroko bizitzarako elementu praktikoak
• Mina arintzeko kremak
• Pilula zorro ona
• Manta elektrikoa edo haztatua
• OXO produktuak
• Alerta medikoa eskumuturreko
• Sakelako telefonoaren edukitzailea
• Ontzi gripper
• Tresnak, teknologia eta zerbitzuak
• Artritisaren eguraldi indizearen tresna
• Botikak emateko zerbitzua
• ArthritisPower aplikazioa
• Laguntza taldeak
• Hartzeko

Artritis reumatoidearekin (RA) bizitzea zaila izan daiteke - esperientziatik dakidan zerbait da. Kudeatzen laguntzeko tresna egokiak edukitzea funtsezkoa izan daiteke gaixotasun kronikoa duten eguneroko erronkak gainditzeko. Hona hemen niretzat lan egiten duten edo interesatzen zaizkidan tresna eta produktu zehatzak, eta non aurkitu.

Eguneroko bizitzarako elementu praktikoak

Mina arintzeko kremak

Lokalizatutako mina duzunean, mina arintzeko kremak ia berehalako erliebea eman dezake. Nire gogokoena Biofreeze da, hainbat aplikazio aukera ditu eskuragarri. Errezetarik gabe dago, beraz, ez du aseguruak estaltzen.

Inoiz ez dut errezetarik gabeko mina arintzeko kremarik probatu, baina Biofreeze-k oso ondo funtzionatzen du niretzat. Biofreeze topatu beharko zenuke farmazia nagusietan edo lineako denden bidez.

Pilula zorro ona

RA kudeatzearen zati handi bat artikulazioetako kalteak prebenitzen eta gaixotasunaren jarduera mugatzen laguntzen duten botikak hartzea da. RA duten gehienek botika bakarra hartzen ez dutenez, zaila izaten da jarraipena egitea. Pilulen zorroa erabiltzen hasi nintzen hasieran, lehendik hartu nituen botikekin nahasten ari nintzelako eta bikoiztu nahi ez nuelako.

Oso gogorra naiz nire pilulen kasuei buruz. Gaur egun erabiltzen dudana Port eta Polish da. Oso diskretua da, eta ixten denez, ez dut kezkatu behar irekitzeak eta pilulak poltsan erortzeak. Teknologia handiko pilula kasu gehiago lortzeko, probatu Pilula zulagailua.

Manta elektrikoa edo haztatua

Inoiz ez nuen manta elektrikoaren jabe eta konferentzia batean eman zidaten. Nire RAri gertatu zaion gauzarik onenetarikoa da. Flamatzen ari naizen bakoitzean, ia manta berotzen azpian bizi naiz.

Ez dut manta haztatu bat erabili, batez ere nahiko garestiak direlako, baina iruditzen zait errekara batean lagungarria izango litzatekeela. Bi motatako mantak asko daude, beraz, batez ere lehentasun pertsonala dela uste dut.

Baliteke manta haztatuaren errezeta jasotzea. Hala egiten baduzu, merezi du egiaztatzea zure aseguruak estaliko duen edo gastu malguaren kontua (FSA) erabil dezakezun ordaintzeko.

OXO produktuak

Erabilera errazarekin diseinatutako sukaldeko produktuak egiten ditu OXOk. Euren produktu asko ditut, heldulekuak dituztelako eta erabiltzeko errazak direlako eta eskuetan mingarriak ez direlako. Zalantzarik gabe, pixka bat garestiak izaten dira, baina nahiago dut pixka bat gehiago ordaindu eta nire sukaldeko tresnak benetan erabili ahal izatea.

Alerta medikoa eskumuturreko

Bizitza ezustekoa da, batez ere gaixotasun kronikoa duzunean. Alerta medikozko eskumuturreko batek lasaitasuna eman diezaioke, zeure buruarekin komunikatu ezin zaren egoeran aurkitzen bazara, mediku profesionalek zure osasun informazio garrantzitsuena eskura izango dutela. Nire gogokoena Road ID da. Praktikoa, iraunkorra eta merkea da.

Bitxien itxura duten eta prezio medikozko alerta eskumuturrekoaren itxura duten aukera garestiagoak daude eskuragarri Lauren's Hope-n. Alerta medikozko eskumuturrekoak, oro har, ez daude aseguruetan estalita, baina lasaitasuna merezi du.

Sakelako telefonoaren edukitzailea

Telefono mugikorrak teknologiaren zati harrigarriak dira, baina telefonoa edukitzea zaila izan daiteke zure eskuetan eragina duen RA baduzu. Arazo honi irtenbide batzuk zure telefonoa mantentzen lagunduko dizuten titular bakarrak dira, PopSockets eta iRing barne. Gainera, zure telefonoa sostengatzeko aukera ematen dute, esku libreen bidez hitz egin ahal izateko.

Ontzi gripper

Pasta egiten saiatu zara inoiz baina ezin duzu pasta saltsaren potea ireki? Zuk, ni bezala, ontzia hormaren kontra botatzeko tentaziorik izan al duzu? Ezin dut bizi nire potearen eskupekorik gabe. Hauek nahiko merkeak dira, eta ezinbesteko tresna da RA baduzu eta poteak ireki nahi badituzu.

Tresnak, teknologia eta zerbitzuak

Artritisaren eguraldi indizearen tresna

Artritis Fundazioak Artritis Indizearen eguraldi tresna erabilgarri hau eskaintzen du, Accuweather.com-eko meteorologoek egindako iragarpen pribatuan oinarrituta.

Zure posta kodea tresnan sartuz gero, eguraldiaren arabera, tokiko eguraldi iragarpenak zure artikulazioetako mina ziurrenik zein izango den esango dizun artritis indizearekin batera etorriko da. Eguraldia aldatzeko ez duzu asko egin beharrik, baina zure sintometarako prestatzen lagun zaitzake.

Botikak emateko zerbitzua

Botika bat jasotzera hilean behin farmaziara joan behar izatea etsigarria izan daiteke. Batez ere neguan hotz handia egiten duen nonbait bizi bazara, lagungarria izan daiteke zure errezetak jasotzeko hotzarekin agortu behar izateaz ez kezkatu behar izatea. Pilula-paketeak zure botikak zure etxean entregatzeko aukera ematen du, aurrez ontziratuta, horrela, pilula guztiak batera egon daitezen botikak hartzen dituzun eguneko ordu bakoitzean.

Ez dut zerbitzu hau erabili, botikaren dosiak nahikoa maiz aldatzen direlako, niretzat merezi ez izateko. Baina arazo hori izango ez banu, zalantzarik gabe horrelako zerbitzu bat erabiliko nuke. Zerbitzua erabiltzeagatik ez da kostu gehigarririk eta aseguru konpainia garrantzitsuenekin koordinatzen dira.

Zure botikak modu honetan ontziratu nahi izatea gustatzen bazaizu, baina maizegi aldatzen dira merezi izan dezan, zuk ere paketatu ditzakezu Pill Suite erabilita.

ArthritisPower aplikazioa

ArthritisPower CreakyJoints-ek sortutako aplikazioa da, RAren sintomen jarraipena egiteaz gain, zure datuak ikerketarako eskuragarri jartzeko aukera ematen du. Horrek esan nahi du zure sintomen jarraipena egiteko modu bikaina duzula eta ikerketetan ere parte hartu dezakezu etxetik irten edo odol laginak edo jendea deseroso bihur dezaketen bestelako informazioa eman beharrik izan gabe.

Laguntza taldeak

Linean behar duzun laguntza aurkitzen ez baduzu edo zaharkituriko konexio ona bilatzen ari bazara, laguntza talde batean sar zaitezke. Tokiko laguntza taldeei buruzko informazioa eskuragarri dago Artritis Introspektibora bisitatuz.

Kontuan izan zure tokiko komunitateko talde hauek doakoak izan behar dutela. Zure eremuan talderik ez badago, Artritis Introspektiboak ere lagun dezake talde bat sortzen parte hartzeko motibazio berezia sentitzen baduzu.

Hartzeko

Hauek dira gauza onak erabili edo besteei buruz entzun ditudan elementu eta tresna praktikoagoak eta epe luzekoak. Guztiek dute RArekin bizi diren pertsonentzako lagungarri izateko aukera.

Tresna, produktu edo zerbitzu hauetakoren bat erabilgarria izan daitekeela uste baduzu, begiratu. Eta gogoratu zure aholkuak, trikimailuak eta tresnak partekatzea RA daukagunekin ere, sare sozialetan edo laguntza talde batean. Elkarrekin, egoera kudeatzeko eta eguneroko bizitza errazteko modu gehiago aurki ditzakegu.

Leslie Rott-i lupus eta artritis erreumatoidea diagnostikatu zitzaion 2008an, 22 urte zituela, graduondoko lehen urtean. Diagnostikoa egin ondoren, Leslie-k Soziologian doktorea lortu zuen Michiganeko Unibertsitatean eta Sarah Lawrence College-n osasun-defentsan masterra egin zuen. Blogaren egilea da Niregandik HurbilagoGaixotasun kroniko anitzei aurre egiteko eta bizitzeko esperientziak partekatzen ditu, laztasunez eta umorez. Michiganen bizi den gaixoen defendatzaile profesionala da.