11 aholku gizon ilea estaltzeko eta tratatzeko

Alai

• Ile mehea estaltzeko aholkuak
• 1. Jantzi peluka edo tupee
• 2. Erabili scalp sprayak
• 3. Saiatu koroa ehuntzen
• 4. Jolastu zure orrazkerarekin
• Tratamendu aukerak
• 5. Buruko buru masajea
• 6. Olio esentzialak
• 7. Xanpua
• 8. Bitaminak
• 9. Minoxidil (Rogaine)
• 10. Errezeta botikak eta tratamenduak
• 11. Ile transplantea
• Ilea argaltzeko arrazoiak
• Nola bizi ilea galtzearekin
• Noiz ikusi medikua
• Beheko lerroa

Ilea argaltzea zahartzearen zati naturala da. Eta gizonezkoek ilea beste genero batzuetakoek baino azkarrago eta nabarmenago galtzen dute.

Gizonezkoen ilea galtzea oso ohikoa eta normala da, inoiz aipatzen dugula alopezia androgenetikoa edo gizonezkoen ereduaren burusoiltasuna.

Jarraian, ilearen atal meheak nola estal ditzakezun azalduko dugu, hala nahi baduzu. Ilea argaltzeko modu naturalean nola tratatu eta zure ilearen itxura nola hobetu eta zure konfiantza nola ilea denboran zehar aldatu ahala eztabaidatuko dugu.

Ile mehea estaltzeko aholkuak

Ile ilea estaltzen saiatu nahi baduzu, hona hemen zenbait aholku:

1. Jantzi peluka edo tupee

Perukak edo tupee batek ilea argaltzeko azalera handiak estal ditzake. Zure ilearen kolorearekin bat datorren ile naturalarekin egin daiteke.

2. Erabili scalp sprayak

Ilea eta larruazalaren kolorearekin bat datozen spray edo koloratzaileak erabil ditzakezu buruko larruazaleko arloak betetzeko eta argaltzeko itxura murrizteko.

3. Saiatu koroa ehuntzen

Eskatu zure bizarginari edo ileapaindegiari buruaren goialdean argaltzeko koroa.

4. Jolastu zure orrazkerarekin

Saiatu orrazkera bezalako orrazkera, atzeko orratza edo pompadour bezalako orrazkera bolumena gehitzeko eta atzeko aldeak estaltzeko.

Tratamendu aukerak

Hona hemen tratamendu aholku batzuk ilea lodiagoa izan dadin edo folikuluek ilea koherentziaz hazten laguntzeko.

5. Buruko buru masajea

Egin presio astiro zure buruko buru inguruan hatz puntekin. Horrek odola folikuluetara errazago isurtzen laguntzen du eta ilearen hazkundea sustatzen du.

Saiatu akain olioa erabiltzen zure ilea hidratatzeko eta odola isuri dadin aldi berean. Biek ilea gehiago eta lodiago hazten lagun dezakete.

6. Olio esentzialak

Saiatu funtsezko olioa aplikatzen, hala nola izpilikua edo erromeroa, buruko larruan eta ilean ilearen hazkundea sustatzeko. Izpiliku olioak arrakasta handia duela frogatu da ilea argaltzeko tratamenduan laguntzeko.

Olioa buruko larruazalean aplikatu aurretik, adabaki proba bat egin nahi duzu alergikoa ez zarela ziurtatzeko. Hori egiteko, larruazalean lehenengo tanta txiki bat jarri eta 24 orduz itxaron dezakezu. Erlauntzekin larruazala gorri eta azkura bihurtzen bada, alergia izan dezakezu. Ez erabili olioa erreakzio hau ikusten baduzu.

7. Xanpua

Saia ezazu argalketaren aurkako xanpua zure ileari bolumena gehitzeko eta hura eta bere folikuluekin bitamina eta aminoazidoekin elikatzeko.

Horrek mantenugaiak eta hezetasuna zure larruazalera ekartzen lagun dezake, ilearen hazkundea eta folikuluaren osasuna sustatzeko.

8. Bitaminak

Saiatu burdinaz, azido folikoz eta zinkaz aberatsa den bitaminamin ugari bat, ilea lodi eta osasuntsu hazten dela ziurtatzeko.

Lagungarri izan daitezkeen beste zenbait osagarri:

• biotina
• omega-3 eta omega-6 gantz azidoak

Hitz egin medikuarekin bitamina berriak hartu aurretik. Ez dago bitamina osagarriek ilea berriro haztea eragingo duten frogarik, eta bitamina zehatz gehiegi izateak beste osasun arazoak sor ditzake.

9. Minoxidil (Rogaine)

Minoxidil (Rogaine) egunean bi aldiz aplikatzen diozun ilea galtzeko tratamendu topikoa da, ilea hazten edo burusoiltzen den lekuetan ilea hazten laguntzeko.

Rogaine Food and Drug Administration-ek (FDA) onartzen du etxean erabiltzeko, eta lagundu dezakeela frogatzen duten ikerketak daude.

Hitz egin lehenik zure medikuari zurekin funtzionatuko duela ziurtatzeko eta Rogaine-k modu eraginkorragoan funtziona dezan egin ditzakezun dieta edo bizimodu aldaketak aztertzeko.

10. Errezeta botikak eta tratamenduak

Hona hemen ilea argaltzeko eta galtzeko sendagaiak zure medikuak agindu ditzakeenak.

• Finasterida (Propecia): Ilea galtzea eragin dezakeen dihidrotestosterona (DHT) hormonaren maila murrizten laguntzen duen ahozko botikak dira.
• Kortikoideak: Ahozko edo injektatutako botikak dira, ilea galtzea ekar dezakeen hanturak murriztu ditzaketenak.
• Laser terapia: Zure medikuak edo dermatologoak gai izango da ile-folikuluak tratatzeko laser bidezko fotoloi izeneko partikulak zure folikuluetara hazten laguntzeko. Hitz egin medikuarekin lehenik eta horrek lagunduko zaizun ala ez jakiteko.

11. Ile transplantea

Hitz egin ezazu zure medikuari ile transplantearen ebakuntza kirurgikoari buruz, folikulu osasuntsu berriak txertatzeko.

Prozedura honek azken aukera izan behar du ilearen hazkundea erabat freskatu nahi baduzu. Ile-transplanteak agian ez die guztiei lagunduko eta gaizki eginez gero orbainak edo naturako ile ereduak sor ditzake.

Ilea argaltzeko arrazoiak

Ez dago guztiz argi zerk eragiten duen gizonezkoen ilea argaltzea.

Badakigu gizonezkoen burusoiltasunak androgenoekin zerikusia duela. Pubertaroan eta ondoren gertatzen diren gorputzeko prozesuak kontrolatzeaz arduratzen diren hormonak dira, ilearen hazkundea barne.

Testosterona (T) androgeno ezagunena da. DHT izeneko androgenoa da ilearen hazkuntzan gehien hartzen duena. T eta DHT maila altuek ilearen zikloaren abiaduran eragina izan dezakete eta horrek ilea argaltzea ekar dezake.

Lehenik eta behin, hona hemen ilearen hazkundeari buruzko berritze azkarra:

• Zure ilea folikulu izeneko larruazaleko kapsula txikietatik hazten da.
• Folikulu bakoitzak hilean hazbeteko erdi baino gutxiagoko hazkundea onartzen du 2 eta 6 urte inguru bitartean - horri anagen fasea esaten zaio.
• Folikulua azkenean txikitu egiten da eta ilea moztu egiten du azpiko odol-hornikuntzatik, ilea behin betiko kanporatuz - horri katageno fasea deitzen zaio.
• Folikuluek hilabete batzuk ematen dituzte atseden hartzen eta, azkenean, ile berri bat sortzen dute - horri fase telogenoa esaten zaio.
• Prozesua anagen fasean berriro hasten da eta fase berdinak igarotzen ditu berriro.
• Fase hauek urte asko dira, folikulu batek azkenean ile gehiago sortu ezin duen arte.

Androgenoen hartzailearen geneak T eta DHT mailak handitu eta ziklo hori azkartu dezakeela uste da.

2001eko ikerketa baten arabera, gizonezkoen ereduaren burusoiltasuna izan zuten gizonek StuI murriztapen gunea izeneko hartzailearen aldaera genetiko espezifikoa izaten zuten, ilea hazteaz arduratzen den kode genetikoa laburtzen duena.

2017ko azterketa baten arabera, gutxienez beste 200 gene posiblek gizonezkoen ereduaren burusoiltasuna izateko aukera lagun dezakete.

Ingurumen eta bizimodu faktore batzuek ilea galtzea ere eragin dezakete, besteak beste:

• nahikoa lo ez egitea
• estres kronikoa edo estres biziko pasarte laburrak
• beroaren, eguzki-argiaren edo izpi ultramorearen gehiegizko esposizioa
• airearen kutsaduraren eraginpean egotea
• burdina, azido folikoa eta B bitaminak bezalako bitaminen gabezia
• produktu kimikoak dituzten ile produktuak erabiltzea, batez ere ile sprayak eta gelak
• kapelak, txapelak, kaskoak edo bestelako buruko jantziak eramatea
• ilarak edo opilak bezalako orrazkera estuak jantzita
• pisu asko galtzea, esate baterako 20 kilo edo gehiago, denbora gutxian

Nola bizi ilea galtzearekin

Ilea galtzea esperientzia emozionala izan daiteke. Ilea gizabanako gisa gure identitatearen zati nagusia dela pentsatu ohi da eta, beraz, guztiz normala da argaltzeko edo galdutako ilearekiko sentimendu sendoak izatea.

Hona hemen ilea mehetzeari aurre egiteko zenbait aholku:

• Probatu orrazkera berria. Saiatu ilea buruko hainbat atalen inguruan mugitzen, argaldu diren eremuen itxura minimizatzeko.
• Bizarra. Buzz laburra ilea edo erabat ilerik gabe. Ilerik gabeko itxura nola duen gustatzen zaizun harrituta egongo zara. Eta ez duzu sekula berriro kezkatu beharko ilea apaintzeko.
• Esperimentatu itxura ezberdinekin. Moda adierazpen batzuek ile mehea osa dezakete. Saiatu betaurrekoak, aurpegiko ilea, tatuajeak edo piercing konbinazioak zure itxura nabarmentzeko.
• Jabea. Egin zure ilea berria nor zarenaren parte, ziur eta harro sentituz. Lagun batek, lankide batek edo senideren batek iruzkin kaltegarriren bat egiten badu, arreta jarri zenbat maite duzun edo zenbat denbora gutxiago behar duzun hura zaintzen.

Noiz ikusi medikua

Ikusi zure medikuari ilea argaltzeko etxeko edo errezetarik gabeko tratamenduen erabilerarekin aurrerapenik ikusten ez baduzu, batez ere ilea galtzeak estresa eragiten edo zure eguneroko bizitza eten egiten badu.

Bilatu laguntza medikoa ahalik eta azkarren, ilea argaltzearekin batera honako hauetakoren bat sumatzen baduzu:

• ile kopuru handia zure gorputzeko beste leku batzuetan galtzea
• ilea adabaki edo puska handietan galtzea
• pisu anormal bat galtzea edo irabaztea dieta edo bizimodu aldaketa handirik egin gabe
• sukarra, hotzikarak edo nekea bezalako ezohiko sintomak

Beheko lerroa

Ilea argaltzea eta ilea galtzea naturalak dira. Ilea galtzea esperientzia larria izan daiteke.

Horregatik, garrantzitsua da zuretzako hoberen funtzionatzen duena ikastea zure bizitza iltzeak zenbat kaltetzen duen gutxitzeko, estilo berria, itxura berria edo itxura berria zarenaren zati bihurtzea.