Asma Larria duen Norbaiti Inoiz Esateko 7 Gauza

Alai

• Ikuspegi orokorra
• 1. Benetan hartu behar al dituzu sendagai horiek guztiak?
• 2. Badakit halako batek asma duela, eta ariketa fisikoa egin dezakete. Ez al zara aitzakiarik jartzen?
• 3. Ziurrenik noizbait zure asma gaindituko duzu.
• 4. Ezin al duzu inhalagailua hartu?
• 5. Ziur zaude ez duzula katarroa besterik hartzen?
• 6. Tratamendu "naturalak" hartu dituzu asma asetzeko?
• 7. Ez al zaizu axola erretzen badut?

Ikuspegi orokorra

Asma arin edo moderatuarekin alderatuta, asma larriaren sintomak okerragoak eta etengabeak dira. Asma larria duten pertsonek ere asma krisiak izateko arriskua izan dezakete.

Asma larria duen norbait lagun edo maite duzun moduan, etengabeko laguntza eskain dezakezu. Aldi berean, garrantzitsua da asma larria duenari zer esan ez jakitea.

Hona hemen asma larria bizi duenari sekula esateko zazpi gauza.

1. Benetan hartu behar al dituzu sendagai horiek guztiak?

Asma arina edo moderatua duten pertsonentzat, nahikoa izaten da epe luzeko botikak hartzea eta erliebe bizkorreko gailu bat (inhalagailua esate baterako) eramatea.

Asma larria izanez gero, nebulizadorea ere ekarri beharko zenuke kontrolak zailak dituzten txispekin laguntzeko. Asma larria duten pertsonek asma krisia izateko arrisku handiagoa dute. Asma krisiak bizitza arriskuan jar dezake.

Ez zalantzan jarri zure maiteak botikak eramateko dituen arrazoiak. Horren ordez, poztu zaitez prestatuta daudelako. (Bonus gisa, galdetu zure maiteari nola asma botikak administratzen lagun dezakezun, behar izanez gero.)

2. Badakit halako batek asma duela, eta ariketa fisikoa egin dezakete. Ez al zara aitzakiarik jartzen?

Larritasun desberdineko asma mota desberdinak daudenez, eragileak ere aldatu egiten dira. Zenbait pertsonak asma ondo moldatzeko gai izan daitezke. Asma larria duten askok ezin dute ariketa fisikoa egin. Halakoetan, baliteke aireko bideak erlaxatzeko erreskate arnastea aldez aurretik erabiltzea nahikoa ez izatea.

Zure maiteak ibilaldiak egin edo tarte arinak egin beharko lituzke gai bada bakarrik. Ulertu egun batzuk beste batzuk baino hobeak direla gaitasunak baliatzeko orduan.

Asma larria duten pertsonek dagoeneko eztabaidatu dute ariketa fisikoa medikuekin. Horrek haien mugak ezagutzea barne hartzen du. Biriketako errehabilitazioa ere egiten ari dira, eta horrek etorkizunean ariketa fisikoa egiteko gaitasuna handitzen laguntzen du.

3. Ziurrenik noizbait zure asma gaindituko duzu.

Asma arina edo moderatua askotan hobetzen da denborarekin eta tratamendu eta kudeaketa egokiarekin. Gainera, asma alergikoaren kasu arina izanez gero, abiarazleak ekiditeak eta alergia tiroak hartzeak sintomen intzidentzia gutxitzen lagun dezake.

Baina asma mota guztiak guztiz desagertuko diren mitoa da. Asma larria duten pertsonek gutxiago izaten dute asma arina duten pertsonek izan dezaketen "barkamena". Une honetan ez dago inolako asma sendatzeko sendabiderik.

Lagundu zure maiteak bere egoera kudeatzen. Asmaren epe luzerako ondorioak baztertzea arriskutsua izan daiteke. Kontrolik gabe uzten denean, asmak biriketako kalteak sor ditzake.

4. Ezin al duzu inhalagailua hartu?

Bai, erreskate inhalagailu batek asma larriaren bat-bateko sintomak sortzen badira lagun dezake. Lagun batek esaten badizu ezin dela zure txakurraren inguruan egon edo polen kopurua handia den egunetan ezin izango dutela kalera atera, hartu bere hitza.

Asma larria kontrolatzeko modurik onenetariko bat abiarazleak saihestea da. Izan zure maiteak ekidin behar dituen gauzak ulertzen. Inhalagailua larrialdietarako bakarrik dago pentsatuta.

5. Ziur zaude ez duzula katarroa besterik hartzen?

Asmaren sintoma batzuk hotzeriaren antzekoak izan litezke, hala nola eztula eta sibilak. Zure maiteak asma alergikoa baldin badu, doministikuak eta pilaketak ere izan ditzakete.

Hotz sintomak ez bezala, asma sintomak ez dira berez desagertzen. Gainera, ez dira pixkanaka-pixkanaka beren kabuz hobetzen, hotzeriak bizi dituzun moduan.

Sintomak hobetzen ez badira, gomendatu zure maiteak medikuari tratamendu planaren inguruan. Izan liteke hantura maila altua izaten ari direla eta horrek sintomak okertzen ditu.

6. Tratamendu "naturalak" hartu dituzu asma asetzeko?

Asma larria duten pertsonek epe luzeko tratamendua behar dute etengabeko hanturak gutxitzeko, hauen arnas bideak estutu eta sintomak sor ditzaten.

Zientzialariak tratamendu neurri berri edo hobeak bilatzen ari dira beti. Hala ere, belar edo osagarriek asma tratatu edo sendatu dezaketela iradokitzen duen ebidentzia gutxi dago.

7. Ez al zaizu axola erretzen badut?

Erretzea txarra da edonorentzat, baina bereziki arriskutsua da asma duten pertsonentzat. Eta ez, kanpora ateratzeak edo atea zabalik edukitzeak ez du lagunduko; zure maiteak bigarren mailako nahiz hirugarren mailako kea jasanen du. Zigarro-haustura hartatik itzultzean ere arropa gainean duzu. Kontuan hartu zure maitearekin eta ez erre inguruan.