Thenar Eminence ikuspegi orokorra

Alai

• Ondorengo eminentzia muskuluak
• Opponens pollicis
• Abductor pollicis brevis
• Flexor pollicis brevis
• Anatomia diagrama
• Orduan eminentziaren nerbioak
• Ondorengo eminentziaren funtzioa
• Orduan eminentzia eragiten duten baldintzak
• Thenar eminentzia ariketak
• Erpuruaren flexioa eta luzapena
• Erpuruaren luzapena gomazko bandarekin
• Esku helduleku ariketa
• Pixka bat indar ariketa
• Erpurutik hatzera ukitzea
• Hartzeko

Handar eminentzia zure hatz erdi-erdian ikus daitekeen burrunbari dagokio. Erpuruaren mugimendu finak kontrolatzeko lan egiten duten hiru muskulu bereizi ditu.

Gertutik aztertuko dugu thenar eminentzia, haren funtzioa eta eragina izan dezaketen baldintzak.

Ondorengo eminentzia muskuluak

Opponens pollicis

Opponens pollicis thenar eminentzian aurkitzen den muskulurik handiena da.

Bere funtzioa oso garrantzitsua da gizakiaren erpuruak aurkagarriak bihurtzeko. Opponens pollicisek erpurua eskuineko beste hatzetatik urruntzeko balio du. Mugimendu horretan zehar, erpurua biratu egiten da, eskuko beste lau hatzekin kontrajarrita egon dadin edo beste aldetik.

Mugimendu hau oso garrantzitsua da objektuak atxiki eta atxikitzeko zereginetarako.

Abductor pollicis brevis

Abductor pollicis brevis opponens pollicis gainetik dago erpuruaren kanpoaldean. Bere funtzioa hatz erakuslea hatz erakuslearengandik urruntzen laguntzea da.

Mugimendu hau ilustra daiteke eskua gainazal batean ezarrita badago eta erpurua eskuetatik urruntzen bada.

Flexor pollicis brevis

Pollicis brevis flexorea opponens pollicis-en gainetik ere kokatzen da, baina hatz lodiaren barnealdean dago. Erpurua hatz arrosarantz makurtzeaz arduratzen da.

Mugimendu hori erpuruaren lehen giltzadura tolestuz frogatu daiteke. Hori gertatzen denean, erpurua okertu egin behar da hatz arrosarantz seinalatzeko.

Anatomia diagrama

Egin klik erpuruaren muskuluen gainean opponens pollicis, abductor pollicis brevis eta flexor pollicis brevis ikusteko.

Orduan eminentziaren nerbioak

Nerbio medianoak nerbioz hornitzen ditu toar eminentziako hiru muskuluak. Nerbio mediano hau plexu brakiala izeneko nerbio talde batetik sortzen da.

Nerbio mediana besoaren barnealdean zehar doa ukondoaren gainean zeharkatuz, nerbioz hornituz besaurreko, eskumuturraren eta eskuko muskuluak.

Pollicis brevis flexorearen zati txiki bat, buru sakona izenez ezagutzen dena, nerbio kubitarraren bidez hornitzen da. Gainera, opponens pollicis nerbioez hornitzen du nerbio ulnarrak jendearen ehuneko 20 inguru.

Nerbio mediana bezala, nerbio ulnarra brakio plexutik sortzen da. Besotik behera mugitzen da, ukondoa zeharkatzen du barruko alderdian zehar eta gero besaurreko barnealdean zehar mugitzen da. Besoaren, eskumuturraren eta eskuaren atalak ere nerbioak ematen ditu.

Ondorengo eminentziaren funtzioa

John Napier zientzialariak behin esan zuen: "Erpururik gabeko eskua okerrenean espatula animatu bat da eta, kasurik onenean, puntuak behar bezala betetzen ez dituzten pentsu pare bat" Izan ere, erpurua oso garrantzitsua da inguruneko objektuekin harremanetan jartzeko moduetarako.

Honako eminentziak erpuruaren mugimendu finak kontrolatzen laguntzen du, besteak beste, objektuak harrapatu, atxiki eta estutu ahal izatea.

Abductor pollicis brevis eta flexor pollicis brevis-ek hatz lodia mugitzeko edo eskuko beste hatzetarantz mugitzeko aukera ematen dute. Opponens pollicis-i esker, erpurua aurkaria izan daiteke. Mugimendu horiei esker, elementuak eta objektuak arretaz maneiatu eta manipulatu ditzakegu.

Orduan eminentzia eragiten duten baldintzak

Hainbat baldintza daude, orduan, eminentzia tanarrean eragina izan dezaketenak, funtzioa gutxitzea edo muskuluen atrofia izatea eragiten dutenak.

Agian orduan eminentzia muskularrarekin arazoren bat izan dezakezue ohartzen bazara:

• Ezintasuna edo "orratzak" hatz erpinean. Sentsazio hauek normalean nerbio medianoaren estutu edo presioarengatik izaten dira.
• Muskuluen ahultasuna. Ahultasun muskularraren ahultasuna duten pertsonek objektuak ez dituzte hain sakon atxikitzen eta jaregiteko joera handiagoa izan dezakete.
• Mina. Erlazionatutako min gehienak erpuruaren oinetik irteten dira.
• Deformitatea. Erpuruaren oinaren inguruan hori nabaritzen baduzu, orduan eminentzia tenarraren muskuluen atrofia dela eta.

Ondorengo eminentzian eragina izan dezaketen baldintzen adibide batzuk honako hauek dira:

• Karpoko tunelaren sindromea. Egoera hori nerbio medianoaren konpresio edo pintzeak eragiten du eskumuturretik igarotzean. Sintoma arrunten artean, engainua, zurrumurrua eta ahultasuna daude.
• Erpuruko artritis basala. Egoera hori beheko hatzeko giltzaduraren inguruko kartilagoa matxuratzea da. Atarreko eminentziaren inguruko artikulazioei eragiten dien arren, eta ez muskuluei beraiek, egoerak mugimenduaren galera edo erpuruaren ahultasuna sor ditzake.
• Besaurrean, eskumuturrean edo hatz handian traumatismoa. Besoaren beheko lesioak jendearen egoera nagusituari eragin diezaioketen urduritasun edo artritis egoeretara jo dezake. Adibidez, nerbio mediana kaltetzen duen besaurreko hausturak erpuruaren eremuan sentsazioa gutxitzea ekar dezake.
• Masa edo tumorea. Oso txikia da orduan edo eminentzia tenarraren inguruko masa edo tumore bat. Badaude, horrek carpal tunelaren sindromearen antzeko sintomak sor ditzake.
• Alboko esklerosi amiotrofikoa (ELA). ELA nerbio sistemaren gaixotasuna da, gorputzeko giharrak pixkanaka ahultzen dituena. Thenar eminentziaren atalen atrofia ELAren seinale kliniko goiztiarra da.

Thenar eminentzia ariketak

Saiatu beheko ariketak orduko eminentziaren indarra mantentzeko. Ariketa horietako baten inguruan zalantzarik ez baduzu edo duela gutxi zauritu baduzu edo ebakuntza egin diozu besaurrean, eskumuturrean edo eskuan, hitz egin lehenik zure medikuari.

Erpuruaren flexioa eta luzapena

Altxa eskua, hatza hatzetatik urrun dagoela ziurtatuta. Mugitu hatza hatza palmondoan zehar hatz arrosaren azpian ukitu dezan.

Eutsi posizio bakoitza 10 eta 15 segundoz, esku bakoitzarekin 10 errepikapen eginez.

Erpuruaren luzapena gomazko bandarekin

Ezarri eskua mahai gainean edo beste gainazal gogor baten gainean. Jarri gomazko banda eskuaren inguruan hatz artikulazioen oinarrian egon dadin. Mugi ezazu hatz lodia beste hatzetatik urrun dagoen neurrian. Eutsi posizio hau 30 eta 60 segundo bitartean eta askatu.

Errepikatu 10 eta 15 aldiz esku bakoitzarekin.

Esku helduleku ariketa

Hartu tenisa edo antzeko tamaina duen pilota esku batean. Estutu baloia ahalik eta gogorrena 3 eta 5 segundo bitartean poltsikoa poliki-poliki erlaxatu aurretik.

Errepikatu hau 10 eta 15 aldiz esku berean eta gero beste eskuarekin.

Pixka bat indar ariketa

Hartu aparra bola leuna hatz erdi eta hatz erakuslearen artean. Estutu pilota, 30 eta 60 segundo artean mantenduz. Pixkanaka askatu pixka bat.

Errepikatu 10 eta 15 aldiz esku berarekin eta berriro beste eskuarekin.

Erpurutik hatzera ukitzea

Eutsi eskua zure aurrean. Ukitu hatza hatz handiz beste lau hatz bakoitzari, eutsiz posizio bakoitza 30 eta 60 segundo bitartean.

Errepikatu gutxienez 4 aldiz esku bakoitzeko.

Hartzeko

Atzerriko eminentzia erpuruaren oinarrian dauden hiru muskulu txikiz osatutako taldea da. Tamaina txikia izan arren, oso garrantzitsuak dira hatz lodiko mugimendu finak kontrolatzeko, hala nola harrapatzea eta pintxatzea.

Eminentzia soinarrari hainbat baldintza eragin diezaiokete, mugimendu sorta edo gihar funtzioa gutxitzea ekar dezakete. Baldintza horietako batekin bat datozen sintomak bizi dituzula uste baduzu, hitzartu hitzordua zure medikuari.