Udazkenean gimnasio batera sartzearen abantailak!

Alai

• Berrikuspena

Abuztuaren hasieran aipatu nuen jada esan nezakeela erorketa egun on laburragoekin zihoala eta beraz, eguneko ordu gutxiago. Orain, irailaren hasieran, udazkena izkinan, goiz ilun eta beltzak ohiko bihurtu dira eta fitness errutina nahitaezkoa da. (Ezkerreko argazkian kanpoan nolakoa den ikusten da goizeko 5etan)

Ilunpean nire auzoan barrena korrika egin edo goizeko entrenamendua erabat saltatu beharrean, bertako gimnasioan sartzea erabaki nuen barruko ariketari aurre egiteko. Eta zalantzarik gabe esan dezaket bikaina dela. Gauzarik onena: zinta motorrarekin edo Spin geldi dauden bizikletekin korrika egiteaz gain, igeri egitea ere lortzen dut (nire triatloietan entrenatzen hasi nintzenetik maitatzen eta estimatzen ikasi nuen entrenamendua)! Barruko igerilekura sarbidea izateak barietatea gehitzen du nire kardio entrenamenduetan eta hurrengo goizean gimnasiora itzultzeak ilusioa sortzen dit.

Goizak kanpoan igarotzeko udako hilabeteak galdu egingo ditudan arren, gimnasio batera sartzea konponbide ezin hobea da ni bezalako hegazti goiztiarrentzat eguzkia atera aurretik ariketa fisikoa egiten dutenentzat. Gainera, orain prest nago jakin baino lehen hemen egongo diren izozte azpiko tenperaturetarako.

Berrikuspena