Harritzeko modua Millennials-ek lasterketa jokoa zapaltzen du

Alai

• Berrikuspena

Millennials-ek flack asko izan dezake telefonoetan itsatsita egoteagatik edo alferrak eta eskubidea izateagatik ospea izatea, baina 2015-2016 Millennial Running Study-ek bestela erakusten du: gaur egun korrikalari estatubatuarren ia erdia osatzen dute eta gehiago arduratzen dira inoiz baino. (Burua: Millennials ere guztiz aldatzen ari dira langileak.)

Ikerketak (RacePartner-ek, Running USA-k eta Achieve-k babestua) 1980 eta 2000 urteen artean jaiotako 15.000 korrikalari baino gehiago aztertu zituen eta zoladurari zoratuta jotzen ari zirela aurkitu zuen. ehuneko 80 baino gehiago korrikalari maiz edo serioak dira, kilometroak lehiakide gisa erregistratzen dituzte edo haien osasuna eta egoera fisikoa hobetzeko. Ehuneko 95 izugarriek ekitaldi moduko bat egin zuten iaz, baina bat beraientzako entrenatzen ez direnean ere, inkestatutako milurtekoen ehuneko 76ak urte osoan zehar egiten du lan (orain hori da dedikazioa).

Ez dira beti korrikalariak izan, ordea. Inkestatuen erdiak bost urte baino gutxiago daramatza korrika egiten, eta heren batek sei edo 10 urte daramatza. Funtsean, errebote-etxeen 5K, lokatz-korrika, afaldu eta marra-lasterketen eta azken urteotan entzun dituzun beste korrika egiteko aukera zoro guztien sorreraz eta arrakastaz arduratzen dira. Korrikako ekitaldietarako asistentzia ehuneko 300 gehitu zen 1990 eta 2013 artean (eta horrek barne hartzen ditu lasterketa dibertigarriak, 5 kilometroak eta 10 kilometroak, maratoi erdiak, triatloiak, oztopo lasterketak eta distantzia luzeko beste proba batzuk).

Kalean ibiltzeko arrazoi nagusia: egoera fisikoa mantentzeko edo hobetzeko. Ikerketak erakutsi du mileniarrek beren burua are gehiago desafiatzeko prest daudela. Inkestatuen% 23k azken 12 hilabeteetan dibertigarria izan den bitartean,% 46k esan du hurrengo urtean egin nahi dutela. Zifra horiek ehuneko 48tik ehuneko 66ra jauzi egiten dute 10K lasterketetarako, eta ehuneko 65etik ehuneko 82ra maratoi erdietarako. Beharbada, egiten ari diren prestakuntza gurutzatua ona da: inkestatuen% 94k beste jarduera fisiko mota batekin osatzen dute lasterketa. Ezagunenak pisu-entrenamendua dira (ehuneko 49); mendi-ibiliak, motxila eta harri-eskalada (ehuneko 43); txirrindularitza (ehuneko 38); eta aerobic / fitness eskolak (ehuneko 31). (Zure errendimendua hobetzen saiatzen ari bazara, jakin zergatik izan daitekeen bizikleta korrikalarientzako entrenamendurik onena.) Lasterkari amorratuenek ere ez dutela egiten froga besterik gabe Korrika egin.

Beraz, maratoi erdi hau eta oztopo lasterketa hori zapaltzeari buruz lagunen Facebookeko mezuak ikusteaz nekatuta bazaude, saiatu haiekin bat egiten (hor dago ikerketak milurteko gehienek gertaera horien berri izaten dutela). Ez al duzu beti ikusi nahi korrikalariaren altuera zertan datzan? Ideia are hobea: Hasi garagardo edo ardo batekin korrika, buzz bikoitza lortzeko.

Berrikuspena