3 erremolatxa zuku anemia lortzeko

Alai

• 1. Erremolatxa eta laranja zukua
• 2. Erremolatxa, mango eta lihozko zukua
• 3. Erremolatxa eta azenario zukua

Erremolatxa zukua anemiaren aurkako erremedio bikaina da, burdin ugari duelako eta laranja edo C bitaminan aberatsak diren beste fruitu batzuekin lotu behar delako, gorputzak xurgatzea errazten baitu.

Anemiaren aurkako etxeko erremedio honek globulu gorrien maila egonkor mantentzen laguntzen du, burdin gabeziaren anemia prebenituz eta tratatuz. Hala ere, garrantzitsua da zuku hori egunero kontsumitzea anemia sendatu arte eta tratamendu medikoa mantentzea gomendatzen bada.

1. Erremolatxa eta laranja zukua

Osagaiak

• 1 erremolatxa txiki;
• 3 laranja.

Prestatzeko modua

Moztu erremolatxa zati txikiagoetan, pasa zentrifugotik eta gehitu laranja zukua.

Elikagaien xahutzea ekiditeko, erremolatxa mamia gehi diezaiokezu babarrunari, mamia ere burdin asko baita.

2. Erremolatxa, mango eta lihozko zukua

Osagaiak

• 1 erremolatxa gordin;
• 2 laranja;
• 50 g mango pasta;
• Liho hazien koilaratxo 1.

Prestatzeko modua

Zentrifugatu erremolatxa laranjarekin eta irabiatu irabiagailuan zukua mangoarekin eta lihoarekin, leuna egon arte.

3. Erremolatxa eta azenario zukua

Osagaiak

• Erremolatxa erdi gordina;
• Azenario erdi;
• Sagar 1;
• 1 laranja.

Prestatzeko modua

Zuku hori prestatzeko, osagai guztiak zuritu eta zentrifugatu besterik ez duzu egin behar.