Berenjena zukua kolesterola lortzeko

Alai

• Osagaiak
• Prestatzeko modua

Berenjena zukua kolesterol alturako etxeko erremedio bikaina da, zure balioak modu naturalean jaisteko balio duena.

Berenjenak substantzia antioxidatzaile ugari du, batez ere larruazalean. Hori dela eta, zukua prestatzerakoan ez da kendu behar. Berenjena beste modu batzuetan ere kontsumitu dezakezu, egosita edo errea, gibelean babes efektu handiagoa lortzeko eta, ondorioz, kolesterola jaisteko. Berenjena erabiltzeko beste modu bat kapsuletan dago. Gehiago jakiteko ikusi: Berenjena kapsula.

Zuku hori hartzeaz gain, dieta egokitu behar da kolesterola jaisteko eta bere mailak kontrolpean edukitzeko, baina, horrez gain, garrantzitsua da dieta berriro heztea, odoleko kolesterol maila berriro igo ez dadin.

Osagaiak

• 1/2 berenjena xerratuta azalarekin
• 3 laranjaren zuku naturala

Prestatzeko modua

Irabiatu laranja zukua alberjiniarekin irabiagailuan. Nahi izanez gero, eztitu eztiarekin eta edan gero.

Berenjena eta laranja zukua kolesterol altua dutenek sabel hutsik hartu behar dituzte egunero, gehiegizko odol gantzari aurre egiteko modu goxoa baita. Baina, etxeko erremedio honek ez du ariketa fisikoa egin eta behar bezala jan beharra salbuesten.

Orokorrean, kolesterol altuaren sintomak ez dira agerian jartzen, baina susma daiteke gizabanakoa pisu gehiegizkoa denean, sedentarioa eta dieta okerra duenean, gozokiak, janari frijituak, koipeak eta edari alkoholdunak abusatuz.

Ikusi kolesterolari buruzko guztia bideo honetan:

Ikusi kolesterola jaisteko beste errezeta batzuk:

• Kolesterola murrizteko sendagaiak
• Kolesterola murrizten duen kamelina olioa