Nahaste obsesibo konpultsiboari buruz jakin nahi duzun guztia

Alai

• Ikuspegi orokorra
• Zer da OCD?
• Sintomak
• Obsesioak
• Konpultsioak
• Tratamendua
• Botikak
• Terapia
• Zerk eragiten du OCD?
• TOC motak
• OCD haurrengan
• OCPD vs OCD
• TOCaren diagnostikoa
• TOCaren arrisku faktoreak

Ikuspegi orokorra

Nahaste obsesibo-konpultsiboa (TOC) buruko osasuneko egoera kronikoa da, jokabide konpultsiboak eragiten dituzten obsesioak dituena.

Jendeak sarritan egiaztatzen du sarrerako atea giltzaz itxi dutela edo zorteko galtzerdiak beti janzten dituztela joko egunetan, seguruago sentiarazten duten ohitura edo ohitura errazak.

OCD zerbait egiaztapen bikoitzetik edo joko eguneko errituala praktikatzetik harago doa. OCD diagnostikatutako norbait erritual batzuk behin eta berriz jokatzera behartuta sentitzen da, nahi ez duten arren, eta bizitza alferrikakoa zailtzen badu ere.

Zer da OCD?

Nahaste obsesibo-konpultsiboaren (OCD) ezaugarri errepikakorrak, nahi ez diren pentsamenduak (obsesioak) eta ekintza batzuk (konpultsioak) egiteko gehiegizko irrazioak eta gehiegizkoak dira.

OCD duten pertsonek jakin dezaketenez, beren pentsamenduek eta portaerek ez dute zentzurik logikoki, askotan ezin dituzte geldiarazi.

Sintomak

OCDrekin lotutako pentsamendu obsesiboek edo jokaera konpultsiboek, oro har, ordu bat baino gehiago irauten dute egunero eta eguneroko bizitza oztopatzen dute.

Obsesioak

Behin eta berriz gertatzen diren pentsamendu edo bultzada asaldagarriak dira.

OCD duten pertsonak ez ikusi edo kentzen saiatu daitezke, baina nolabait pentsamenduak egiazkoak izan daitezen beldur dira.

Ezabatzearekin lotutako antsietatea ere jasan ahal izateko oso handia izan daiteke, jokaera konpultsiboak izaten dituzte antsietatea gutxitzeko.

Konpultsioak

Obsesio batek sortutako estresa eta antsietatea aldi baterako arintzen dituzten ekintza errepikakorrak dira. Askotan, derrigortuak dituzten pertsonek uste dute erritu horiek zerbait txarra gertatzea eragotziko dutela.

Irakurri gehiago obsesioen eta behartzeen arteko desberdintasunei buruz.

Tratamendua

OCDren tratamendu plan arrunt batek psikoterapia eta botikak izan ohi ditu. Bi tratamenduak konbinatzea izan ohi da eraginkorrena.

Botikak

Antidepresiboak OCDaren sintomak gutxitzen laguntzeko agindutakoak dira.

Serotonina berreskuratzeko inhibitzaile selektiboa (SSRI) portaera obsesiboak eta konpultsioak murrizteko erabiltzen den antidepresiboa da.

Terapia

Buruko osasuneko profesional batekin hitz egiteak terapia pentsamendu eta portaera ereduetan aldaketak ahalbidetzen dituzten tresnak eskaintzen lagun dezake.

Jokabide terapia kognitiboa (CBT) eta esposizio eta erantzun terapia jende askorentzat eraginkorrak diren hitzaldi terapia motak dira.

Esposizioaren eta erantzunaren prebentzioa (ERP) OCDa duen pertsona bati pentsamendu obsesiboekin lotutako antsietatea beste modu batera aurre egitea da, jokaera konpultsiboa izan beharrean.

Zerk eragiten du OCD?

TOCaren kausa zehatza ez da ezagutzen, baina ikerlariek uste dute garuneko zenbait eremuk agian ez diotela normal erantzun serotoninari, nerbio zelula batzuek elkarren artean komunikatzeko erabiltzen duten produktu kimikoa.

Genetikak OCDri laguntzen diola uste da.

Zuk, zure gurasoak edo anai-arrebak TOC baduzu, ehuneko 25 inguru inguru bereko beste senideren batek edukitzeko aukera dago.

TOC motak

Hainbat obsesio eta behartze mota daude. Ezagunenak honakoak dira:

• kutsaduraren beldurra (germenak) garbiketa eta garbiketa konpultsioekin lotutako obsesioak
• simetriarekin edo perfekzionismoarekin lotutako obsesioak, ordenatzeko edo berregitearekin lotutako derrigortasunekin

Jill Stoddard doktorearen arabera, "Be Mighty: A Woman's Guide for Liberation from Anxiety, Worry, and Stress Mindfulness and Acceptance erabiliz".

• intrusiboak eta nahi ez diren sexu pentsamenduak
• norberari edo beste norbaiti kalte egiteko beldurra
• inpultsiboki jokatzeko beldurra (isiltasun une batean hitz madarikatua botatzea bezala). Hauek egiaztatzeak, zenbatzeak, otoitz egitea eta errepikatzea bezalako konpultsioak dakartza, eta objektu zorrotzak ekiditea bezalako saihesteak (derrigorrezkoak ez direnak) ekar ditzakete.

Lortu informazio gehiago OCD mota desberdinei buruz.

OCD haurrengan

OCD bi adin tarteetan garatzen da normalean: haurtzaro ertaina (8-12 urte) eta nerabezaroaren amaieran eta helduaroa (18-25 urte) artean, dio Steve Mazza doktoreak, Columbia Unibertsitateko Antsietatea Klinikako doktorego osteko ikaslea. Lotutako nahasteak.

"Neskek OCDa garatzeko joera izaten dute mutilek baino adinean", dio Mazza. "Haurtzaroan mutilen artean OCD tasa handiagoa den arren, gizonezkoen eta emakumezkoen artean TOC tasa berdinak daude".

OCPD vs OCD

Izenak antzekoak diren arren, nortasun obsesibo-konpultsiboaren nahastea (OCPD) eta OCD oso baldintza desberdinak dira.

OCD normalean portaera konpultsiboak izaten dituzten obsesioak izaten dira. OCPD-k pertsona baten harremanak askotan oztopa ditzakeen nortasun ezaugarri multzoa deskribatzen du.

Mazza-k dioenez, OCPDk ordenan, perfekzioan eta kontrolean izandako muturreko beharra du. OCD, berriz, pentsamendu obsesiboen eta erlazionatutako konpultsioen multzo batera mugatu ohi da.

"OCD [duten] jendeak laguntza eskatzeko joera handiagoa du sintomek larrituta edo traba egiten dutelako", dio. "OCPD duten pertsonek agian ez dituzte beren zurruntasun karakterologikoa eta perfekzioaren beharra arazo gisa ikusten, beraien harreman eta ongizatean eragin suntsitzaileak izan arren."

Irakurri gehiago OCPDren sintomak eta tratamenduak.

TOCaren diagnostikoa

Mazza-ren arabera buruko osasuneko profesional batek diagnostikatzen du elkarrizketa prozesu erdi egituratua erabiliz.

Tresna erabilienetako bat Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale (Y-BOCS) da, obsesio eta konpultsio arruntenak ebaluatzen dituena, bai eta OCD sintomek pertsona bat estutzen duten eta eragozten duten maila ere. haien funtzionamendua.

TOCaren arrisku faktoreak

Genetikak OCDn jokatzen du, beraz, gizabanakoek garatu ohi dute odolaren senide batek TOC diagnostikoa badu, dio Mazza-k.

Sintomak estresaren ondorioz okertzen dira maiz, eskolan, lanean, harremanetan edo bizitza aldatzeko gertakariek eragindako arazoak direla eta.

Gainera, esan zuen OCD maiz beste baldintza batzuekin gertatzen dela, besteak beste:

• arreta gabeziaren hiperaktibitate nahastea (TDAH)
• Tourette sindromea
• depresio nahaste nagusia
• antsietate sozialaren nahastea
• elikadura-nahasteak