Zein lo egiteko apnea probatzeko egokia da zuretzat?

Alai

• Nola diagnostikatzen da loaren apnea?
• Laborategiko loaren azterketa (polisomnografia)
• Laborategian lo egiteko azterketaren alde onak eta txarrak
• Alde onak
• Alde txarrak
• Etxean lo egiteko proba
• Etxean lo egiteko probaren alde onak eta txarrak
• Alde onak
• Alde txarrak
• Probaren emaitzak
• Tratamendu aukerak
• Beheko lerroa

Loaren apnea lo egiten duzun bitartean arnasa tarte laburretan uztea eragiten duen ohiko egoera da. Tratatu gabe uzten bada, osasunean eragin handiak izan ditzake epe luzera.

Zure medikuak loaren apnea izan dezakeela uste baduzu, zure arnasketa kontrolatzen duen gaueko lo proba egingo duzu ziurrenik.

Ikus dezagun loaren apnea diagnostikatzeko dauden azterketa aukerak.

Nola diagnostikatzen da loaren apnea?

Loaren apnea diagnostikatzeko, medikuak lehenik eta behin zure sintomen inguruan galdetuko dizu.

Medikuak galdetegi bat edo gehiago betetzeko eska diezazuke eguneko logura bezalako sintomak ebaluatzeko, baita egoera hori izateko arrisku faktoreak ere, hala nola hipertentsio arteriala, gizentasuna eta adina.

Zure medikuak loaren apnea susmatzen badu, loa kontrolatzeko proba gomendatu diezaiokete. Loaren azterketa edo polisomnografia (PSG) ere deitua, gaua laborategi, klinika edo ospitalean igarotzea da. Lo egiten duzun bitartean zure arnasketa eta beste bizi-zeinu batzuk kontrolatuko dira.

Zure etxean zure loa kontrolatzea ere posible da. Zure medikuak etxeko loaren jarraipena egitea gomenda dezake sintomek eta arrisku faktoreek loaren apnea iradokitzen badute.

Laborategiko loaren azterketa (polisomnografia)

Laborategiko loaren azterketak loaren apnea diagnostikatzeko erabiltzen dira, loaren beste nahaste askorekin batera.

Lo egiteko ikerketa asko 22: 00ak bitartean egiten dira orokorrean. eta 06: 00etan gaueko hontza edo goizeko txingarra bazara, baliteke denbora tarte hori ez izatea optimoa. Etxean proba egitea gomendatzen da horren ordez.

Eroso egoteko diseinatutako gela pribatu batean lo egingo duzu, hoteleko gela baten antzera. Ekarri pijama eta normalean lo egin behar duzun beste edozer.

Loaren azterketak ez dira inbaditzaileak. Ez duzu odol laginik eman behar. Hala ere, hainbat hari izango dituzu zure gorputzari lotuta. Horri esker, lo teknikariari lotan zauden bitartean zure arnasketa, garuneko jarduera eta beste funtsezko zeinu batzuk kontrolatu ahal izango dizkio.

Zenbat eta lasaiago egon, orduan eta hobeto kontrolatuko du teknikariak loa.

Loak hartu ondoren, teknikariak jarraipena egingo du:

• loaren zikloa, garuneko uhinek eta begi mugimenduek zehazten duten moduan
• zure bihotzaren taupada eta odol-presioa
• zure arnasketa, oxigeno maila, arnasketa etenak eta zurrungak barne
• zure posizioa eta gorputz-adarren mugimenduak

Lo egiteko azterketetarako bi formatu daude: gau osoa eta gau zatitua.

Gau osoko loaren azterketan, zure loa gau oso batez kontrolatuko da. Loaren apnearen diagnostikoa jasotzen baduzu, baliteke geroago laborategira itzuli beharko izatea arnasa hartzen laguntzeko gailua konfiguratzeko.

Gau zatian egindako azterketan, gaueko lehen erdia loaren jarraipena egiteko erabiltzen da. Loaren apnea diagnostikatzen bada, gauaren bigarren zatia tratamendu gailua konfiguratzeko erabiltzen da.

Laborategian lo egiteko azterketaren alde onak eta txarrak

Laborategian lo egiteko probek abantailak eta desabantailak dituzte. Hitz egin medikuari zure proba hobespenen inguruan.

Alde onak

• Eskuragarri dagoen probarik zehatzena. Laborategiko loaren azterketa loaren apnea diagnostikatzeko proben urrezko estandartzat hartzen da.
• Gau zatiko azterketa egiteko aukera. Gau banatuko ikerketek gau bakarrean diagnostikoa eta tratamendua ahalbidetzen dute, gau osoan zein etxean egindako probetan ez bezala.
• Lan mota batzuetarako proba onena. Lanean lo eginez gero bere buruarentzat edo besteentzat arrisku larria duten pertsonek laborategiko lo azterketan parte hartu beharko lukete diagnostiko zehatza ziurtatzeko. Hor sartzen dira taxi, autobus edo bidaia partekatuko gidari gisa lan egiten duten pertsonak, baita pilotuak eta poliziak ere.
• Aukerarik onena loaren beste nahaste edo konplikazio batzuk dituzten pertsonentzat. Laborategian kontrolatzea egokiagoa da bestelako osasun baldintzak dituzten pertsonentzat, loaren nahasteak eta bihotzeko eta biriketako gaixotasunak barne.

Alde txarrak

• Etxeko proba baino garestiagoa. Laborategiko probek 1.000 dolarreko kostua dute. Asegururik baduzu, zure hornitzaileak kostuaren zati bat edo guztia estal dezake, baina hornitzaile guztiek ez dute proba hau estaltzen. Zenbait hornitzailek etxean egindako probaren emaitzak eskatzen dituzte laborategiko proba egin aurretik.
• Irisgarriagoa. Laborategian egindako ikerketek lo egiteko laborategira joan eta garraiatzea eskatzen dute. Bizi zaren tokiaren arabera, denbora edo kostua izan dezake.
• Itxarote denbora luzeagoak. Non bizi zaren eta mota honetako probaren eskaeraren arabera, baliteke aste batzuk edo hilabete batzuk itxaron behar izatea proba egiteko.
• Gutxiago komenigarria. Laborategian lo egiteko proba egiteak zure lan-ordutegia eten edo eguneroko errutina eta erantzukizunak oztopatzen ditu.
• Ezarri lo ikasteko orduak. Lo egiteko ikerketa asko 22: 00ak bitartean egiten dira. eta 06: 00etan lo egiteko ordutegi desberdina baduzu, etxean proba egitea aukera hobea izan daiteke.

Etxean lo egiteko proba

Etxean lo egiteko proba laborategiko probaren bertsio sinplifikatua da. Ez dago teknikaririk. Horren ordez, zure medikuak etxera eramango duzun arnas monitore eramangarrietarako kit bat aginduko dizu.

Probaren gauean ohean ohiko ohitura jarraitu dezakezu. Arreta berezia jarri kitarekin batera emandako jarraibideei monitorizazio sentsoreak behar bezala lotzeko.

Etxean lo egiteko apnea egiteko monitore gehienak erraz konfiguratzen dira. Oro har, osagai hauek biltzen dituzte:

• zure oxigeno maila eta bihotz taupadak neurtzen dituen hatz klip bat
• sudurreko kanula oxigenoa eta aire-fluxua neurtzeko
• sentsoreak bularraren igoera eta beherakada jarraitzeko

Laborategiko probetan ez bezala, etxean egindako probek ez dituzte lo egiteko zikloak edo posizioa edo gorputz mugimenduak gauean zehar neurtzen.

Probaren ondoren, zure emaitzak zure medikuari bidaliko zaizkio. Beharrezkoa bada, zurekin harremanetan jarriko dira emaitzak eztabaidatzeko eta tratamendua identifikatzeko.

Etxean lo egiteko probaren alde onak eta txarrak

Etxean lo egiteko probek abantailak eta desabantailak dituzte. Hitz egin medikuari zure proba hobespenen inguruan.

Alde onak

• Erosoagoa. Etxeko probak laborategiko probak baino erosoagoak dira. Gaueko zure errutina jarrai dezakezu, eta horrek lo egitean arnasten duzunaren irakurketa zehatzagoa eman dezake laborategiko probetan baino.
• Gutxiago kostatzen da. Etxeko probak laborategiko probaren kostuaren ingurukoak dira gutxi gorabehera. Aseguruak ere gehiago estaltzen du.
• Irisgarriagoa. Etxeko probak lo egiteko zentro batetik urrun bizi diren pertsonentzako aukera errealistagoa izan daitezke. Behar izanez gero, monitorea posta bidez ere bidali ahal izango zaizu.
• Emaitza azkarragoak. Arnasketa monitore eramangarria izan bezain laster, proba egin dezakezu. Horrek laborategiko proba batek baino emaitza azkarragoak ekar ditzake.

Alde txarrak

• Ez da hain zehatza. Teknikari bat egon gabe, probako akatsak litekeena da. Etxeko probek ez dituzte loaren apnea kasu guztiak modu fidagarrian antzematen. Hau arriskutsua izan daiteke arrisku handiko lana edo beste osasun egoera bat baduzu.
• Laborategian lo egiteko azterketa ekar dezake. Zure emaitzak positiboak edo negatiboak izan ala ez, zure medikuak laborategian lo egiteko proba bat iradoki dezake. Eta loaren apnea diagnostikoa jasoz gero, baliteke gaua laborategian igaro behar izatea gailu terapeutikoa egokitzeko.
• Ez du lo egiteko beste arazorik probatzen. Etxeko probek arnasketa, bihotz taupada eta oxigeno maila neurtzen dituzte soilik. Loaren beste nahaste arrunt batzuk, hala nola narkolepsia, ezin dira proba honetatik antzeman.

Probaren emaitzak

Mediku edo lo espezialista batek laborategian edo etxean lo egiteko apnea probaren emaitzak interpretatuko ditu.

Medikuek Apnea Hipopnea Indizea (AHI) izeneko eskala erabiltzen dute loaren apnea diagnostikatzeko. Eskala honek azterketan zehar lo egiteko orduko apnearen edo arnasa hartzen duenaren neurketa biltzen du.

Loaren apnea ez duten edo loaren apnea modu arina duten pertsonek, normalean, orduko bost apnea baino gutxiago izaten dituzte. Loaren apnea larria duten pertsonek orduko 30 lo apnea baino gehiago izan ditzakete.

Medikuek oxigeno maila ere berrikusten dute loaren apnea diagnostikatzerakoan. Loaren apnearentzako onartutako ebakitze maila onartzen ez den arren, odoleko oxigeno maila batez bestekoa baino baxuagoa bada, loaren apnearen seinale izan daiteke.

Emaitzak argi ez badaude, zure medikuak proba errepikatzea gomendatzen du. Loaren apnea aurkitzen ez bada baina sintomek jarraitzen badute, medikuak beste proba bat gomendatu dezake.

Tratamendu aukerak

Tratamendua loaren apnearen larritasunaren araberakoa da. Zenbait kasutan, bizimodu aldaketak eskatzen dira. Hauek izan daitezke:

• pisua galtzen
• loaren apnea buruko berezi bat erabiliz
• loaren kokapena aldatzen

Loaren apnearen tratamendu mediko aukera eraginkorrak daude. Hauek dira:

• Arnasbideen presio positibo jarraitua (CPAP). Loaren apnea tratatzeko gailurik ohikoena eta eraginkorrena CPAP izeneko makina da. Gailu honekin, maskara txiki bat erabiltzen da zure arnasbideetako presioa handitzeko.
• Ahozko aparatuak. Beheko masailezurra aurrerantz bultzatzen duen hortz gailu batek eztarria ixtea eragotzi dezake arnasa hartzen duzun bitartean. Hauek eraginkorrak izan daitezke loaren apnea kasu arin edo moderatuetan.
• Sudur gailua. Provent Sleep Apnea Therapy izeneko benda moduko gailu txiki bat loaren apnea arina edo moderatua izan da. Sudurzuloen barruan kokatzen da eta zure arnasguneak irekita mantentzen laguntzen duen presioa sortzen du.
• Oxigenoa entregatzea. Batzuetan, oxigenoa CPAP gailu batekin batera ematen da odoleko oxigeno maila handitzeko.
• Kirurgia. Beste tratamendu batzuk eraginkorrak ez direnean, kirurgia zure arnasbideen egitura aldatzeko aukera izan daiteke.Loaren apnea tratatu dezaketen aukera kirurgiko ugari dago.

Beheko lerroa

Laborategian zein etxean lo egiteko apnea probek funtsezko funtzioak neurtzen dituzte, hala nola arnasketa ereduak, bihotz taupadak eta oxigeno mailak. Proba hauen emaitzak zure medikuak loaren apnea duzun ala ez zehazten lagun dezake.

Laborategian egindako polisomnografia (PSG) da loaren apnea diagnostikatzeko dagoen testik zehatzena. Etxean lo egiteko apnea probek arrazoizko zehaztasuna dute. Gainera, eraginkorragoak eta erosoagoak dira.