B12 faltaren sintoma nagusiak, arrazoiak eta tratamendua

Alai

• Sintoma nagusiak
• Zer sor dezake B12 bitamina falta
• Tratamendua nola egiten den

B12 bitamina, kobalamina izenarekin ere ezaguna, funtsezko bitamina da DNA, RNA eta mielina sintetizatzeko, baita globulu gorriak eratzeko ere. Bitamina hori normalean gorputzean gordetzen da beste B bitaminak baino kantitate handiagoetan, hala ere, egoera batzuek haren gabezia sor dezakete eta palpitazioak, nekea eta eskuetan eta oinetan ziztadurak bezalako sintomak sor ditzakete.

Bitamina horren gabeziaren arrazoi nagusiak Crohn gaixotasuna dira, orientazio egokirik gabeko dieta begetarianoak edo berezko faktorerik ez dutenak, bitamina hori xurgatzea ahalbidetzen duen substantzia.

Sintoma nagusiak

B12 bitamina urritasuna bihotzeko eta nerbio sistemetan antzeman daiteke, eta sintoma hauek antzeman daitezke:

1. Nekea eta ahultasuna maiz;
2. Anemia gaiztoa
3. Arnasa hartzeko gabezia;
4. Palpitazioak;
5. Ikusmen zailtasuna;
6. Sentsazioa galtzea eta eskuetan eta oinetan tingling;
7. Oreka eza;
8. Memoria galtzea eta buru nahasmena;
9. Dementziaren aukera, itzulezina izan daitekeena;
10. Goserik eza eta pisua galtzea itxurazko arrazoirik gabe;
11. Aho eta mingaineko zauriak maiz;
12. Suminkortasuna;
13. Errepikatzen diren tristura sentimenduak.

Haurrengan, bitamina horren gabeziak hazkuntzan zailtasunak, garapen orokorra atzeratu eta anemia megaloblastikoa ere sor ditzake, adibidez. Ikusi B12 bitaminak gorputzean betetzen dituen funtzio guztiak.

Zer sor dezake B12 bitamina falta

B12 bitaminak hainbat arrazoi izan ditzake, hauek dira nagusiak:

• Urdail maila: Anemia gaiztoak faktore intrintsekoa gutxitzea eragin dezake, bitamina urdaileko mailan xurgatzeko beharrezkoa den substantzia baita. Gainera, azido gastrikoak B12 bitamina bera duten elikagaietatik bereiztea errazten du, beraz, gastritis atrofikoa eta azido gastrikoa blokeatu edo neutralizatzen duten eta bitamina horren kontzentrazioa oztopatu dezaketen sendagai batzuk erabiltzea ahalbidetzen du;
• Heste mailan: Ileoa kaltetuta duten edo ileoa kendu zaien Crohn gaixotasuna duten pertsonek ez dute B12 bitamina modu eraginkorrean xurgatzen. B12 gabeziaren hesteetako beste kausa batzuk bakterioen eta parasitoen gehiegizko hazkundea dira;
• Janariarekin erlazionatuta: Animalien elikagaiak dira B12 bitaminaren iturri natural bakarra, eta bitamina-gabezia haragia, arraina, arrautzak, gazta eta esnea bezalako elikagai gutxiko dietak eragiten du. Arriskurik handiena duten pertsonak adineko pertsonak dira, alkoholikoak, behar bezala jaten ez dutenak eta barazkijale zorrotzak.

Gainera, antibiotikoak, Metformina bezalako botikak eta gastritisa eta ultzera gastrikoetarako sendagaiak (Omeprazolena, esaterako), B12 hestearen xurgapena gutxitu dezakete, eta bitaminarekin kontsultatzea medikuarekin hitz egitea gomendatzen da. osagarriak.

Tratamendua nola egiten den

B12 bitaminaren gabeziaren tratamendua bere kausaren arabera aldatzen da. Anemia kaltegarriaren kasuan, adibidez, bitamina horren eta B konplexuko beste batzuen muskulu barneko injekzioekin egiten da tratamendua.

Kausa janaria denean eta xurgapena normala denean, medikuak edo nutrizionistak ahozko osagarria edo B12 bitamina injektatzea gomendatu dezake, baita bitamina horretan aberatsak diren elikagaien kontsumoa handitzea ere.

Begetarianoen kasuan, garrantzitsua da dietan bitamina horrekin aberastutako jakien kontsumoa sartzea, hala nola soja esnea, tofua eta zerealak, adibidez.

Bitamina horren gehiegikeria arraroa da, B12 bitamina gernuan erraz ezabatu baitaiteke. Hala ere, polizitemia, kobalto edo kobalamina alergia duten pertsonek edo ebakuntza osteko aldian daudenek ez dute B12 bitamina osagarririk erabili behar medikuaren aholkurik gabe.