Facebook-en Nork lagun ez zaituen egiaztatu behar duzu?

Alai

• Berrikuspena

Ezin da ukatu sare sozialetan duzun denborak zure psikean eragina izan dezakeela. (Zein txarra Are Facebook, Twitter eta Instagram Osasun Mentalerako?) Zure Instagram-en nahikoa gustukoa izatea lortzearen gogobetetasuna izenetatik zenbaki batera bihurtzeko (10 gehi, kontatzen ari ez garela ...) edo lagun baten jeloskortasuna. tira ezin hobea, gaietan zehar mugitzen ari zaren hori. Hori dela eta, Facebook-en lagunik gabe nork egin zaituen ikusteko aukera ematen dizun aplikazio berri bat hain ezaguna da eta oso arriskutsua da zure osasun mentalerako.

Who Deleted Me-k zure Facebook lagunen zerrenda gordetzen du deskargatu orduko eta gero eguneratzen du berriro lagunek zein lagunek ezabatu zaituzten edo haien kontuak desaktibatu dituzunean berriro saioa hastean. Ia ez da mota horretako lehena; Who Unfollowed Me and Friend edo Follow bezalako aplikazio antzekoak daude Twitter-en eta Instagram-en jarraitzaileak jarraitzeko eta Facebook-entzat jarraitzaile baten beste bertsio batzuk ere egon dira. Biralitate misterio baten bidez, baina, Who Deleted Me-k bere azken 500.000 erabiltzaileetatik 330.000 irabazi zituen azken hilabetean. Jakin-min bizkorrak etenaldiak eta istripuak eragin zituen uztailaren laugarren asteburuan.

Lortzen dugu. Norbaitek Facebooken lagun ez zaitzan arrazoiak erakargarriak eta misteriotsuak dira, ausazko neska hark kalera itzala bota zintuen bezain misteriotsuak dira. Baina are garrantzitsuagoa dena, zergatik axola zaizu? "Jendeak modu ezberdinez erantzuten dio lagunik ez egiteari", dio Julie Gurner-ek, New Yorkeko kultura klinikoa eta teknologia aztertzen duen terapeuta klinikoa. "Batzuk dibertigarriak eta mespretxagarriak dira, beste batzuk minduta eta atsekabetuta daude. Baina lagunen zerrenda gertutik kontrolatuko luketen pertsona motak dira minik handiena sentitzen dutenak".

Nolabait ere, inpopularitatearen profezia auto-betetzailea bezalakoa da. Jarraipena egiten dutenak errefusaren aurrean adi egon daitezke, gaineratu du Gurnerrek. "Eta aplikazio honek errefusa jartzen du erdian".

Horrek iradoki dezake hasierako aplikazioa deskargatzen duen edonor ero segurua dela, baina Gurner ez da harritzen jarraitzailea oso ezaguna denik. "Orain, gure bizitzari buruz ahalik eta gauza gehien kontrolatzea da joera", azaldu du. "Egun batean gure sasoiaren, loaren, urratsen jarraipena egin dezakegu. Ikuspegi psikologikotik, jakin-mina izan dezakegu nor den eta noiz lagun ez gaituen".

Bederatzigarren mailako arte klaseko neska horrek zergatik utzi dizun adiskidetasunari dagokionez, hamaika arrazoi daude norbaiten egoera edo argazkiak edo Facebook-en partekatutako artikuluak ikusi nahi ez dituzun arrazoiak. "Lagun gabeko talde ohikoenetako bat institututik ezagutzen genituen pertsonak dira, ados ez gauden adierazpenak politikoki egin ohi dituztenak", dio Gurnerrek. Hori zuzena dirudi. Baina Facebook-en lagun bati jaramonik egiteko modu asko daudenez, hala nola, jarraitzea edo ezkutatzea edo, besterik gabe, haien gauzak gustatzen ez izatea, benetako laguna kentzea arbuioaren adierazpen sendoa da, gaineratu du. "Bat-batekoa izan daiteke".

Agian ezin duzu aplikazioa begiratu baina interesgarria da! Baina kontuan hartu arrazoi guztiak zuk baliteke norbaiti lagunik kentzea —haien iragarki politikoak, haurtxoen argazkiak, bihotza hautsi dizuten modua eta orain neska-lagun berria izatea— eta uler dezake besteek zutaz berdin senti dezaketela. Eta ez zinateke iraindu behar horrekin. "Sare sozialetan jauzi eta fluxu naturala dago", dio Gurnerrek, IRL dagoen bezala.

Ziurtatu ez duzula modu ez osasungarrian errefusa bideratzen eta deskargatzeko ona zarela.

Berrikuspena