Nola eragiten die sexuak zure emozioei? 12 gauza erakartzeari eta pizteari buruz

Alai

• Lehenik eta behin: sexuak gauza desberdinak esan nahi ditu pertsona desberdinentzat
• Estereotipoak gorabehera, zure generoak ez du zerikusirik sexuarekiko duzun erantzun emozionalarekin
• Batzuek erakarpen emozionala behar dute erakarpen fisikoa bizitzeko
• Beste batzuen ustez, erakarpen fisikoa egiteak erakarpen emozionala sor dezake
• Beste batzuen ustez, erakarpen emozionalak eta fisikoak bi huts guztiz desberdinetan funtzionatzen dute
• Zure ikuspuntua edozein dela ere, sexuak eta emozioak garuneko bide berdinetan eragina dute
• Are gehiago, jende gehienak antzeko emozioak izaten ditu sexu jardueran eta askapenean
• Azpimarratzekoa da, halaber, sexu-kitzikapenak aurrealdeko kortexaren zatiak itzali ditzakeela
• Oxitozinaren mendekotasuna ere gauza bat da
• Ikerlariak lizunkeria, erakarpen eta lotura ekuazioko aldagai desberdinak desegiten ari dira
• Sexua eta emozioak banandu nahi badituzu
• Sexuaren eta emozioaren arteko harremanean sakondu nahi baduzu
• Beheko lerroa

Lehenik eta behin: sexuak gauza desberdinak esan nahi ditu pertsona desberdinentzat

Sexua maitasun erromantikoaren eta intimitatearen azken adierazpena izan daiteke. Edo errusiar mendi emozionala. Edo tentsioa arintzeko. Edo ugaltzea da kontua. Edo, besterik gabe, une ona da. Gauza horiek guztiak eta gehiago izan daitezke.

Sexuak gauza desberdinak esan nahi ditu pertsona desberdinentzat. Eta zuretzat esan nahi duena ere ez da nahitaez konstantea.

Zure bizitzako une desberdinetan edo egun batetik bestera gauza desberdinak esan nahi ditu.

Eta badakizu zer? Guztia guztiz normala da.

Estereotipoak gorabehera, zure generoak ez du zerikusirik sexuarekiko duzun erantzun emozionalarekin

Emakumeak errusiar mendiko emozioen errukian daude; gizonezkoek kontrolatzen dute emozio gutxi batzuk. Hori da behintzat herri jakinduriak behin sinetsaraziko ziguna.

Ideia horiek sustrai sakonak dituzte, baina gizakiak hori baino askoz konplexuagoak dira.

Emakumeek emozioen inguruan adierazgarriagoak direla iradoki dute batzuek, gutxienez Estatu Batuetan eta Europako Mendebaldeko zenbait herrialdetan.

Gainera, gizonezkoek estres emozionalen aurrean erantzun fisiologiko bera edo handiagoa dutela iradokitzen dute.

Desberdintasun hori bizi garen kulturaren eraginagatik izan liteke. Agian, onartzen zaigunaren arabera jardun dugu.

Egun, jendea ez da hain erraza genero kategorizazio soiletara egokitzeko.

Zure generoa edozein dela ere eta modu irekian adierazten baduzu edo ez, sexuarekiko zure erantzun emozionala zurea da.

Batzuek erakarpen emozionala behar dute erakarpen fisikoa bizitzeko

Sexu pentsamendua buruan sartu aurretik nolabaiteko erakarpen emozionalik sentitu behar al duzu? Zure antza bada, ziur ez zaude bakarrik.

Agian maila espiritualean konektatu behar duzu. Agian haien gogoa edo bizitzako oinarrizko filosofia batzuk partekatzen dituzula da.

Agian, negar egin arte barre egin zintuztenean lehen zirrara koskor hori sentitu zenuen.

Edo kasua da je ne sais quoi - hitzetan jarri ezin duzun zerbait, baina gertatzen denean badakizu.

Intimitatea bilatzen ari zara. Sentimenduak zonaldean eta konexio emozionala egin ondoren, kitzikapen fisikoa sentitzen has zaitezke.

Zonalde horretatik kanpo, ez zara sexuan aritzen. Maitasuna egitea gustatzen zaizu.

Beste batzuen ustez, erakarpen fisikoa egiteak erakarpen emozionala sor dezake

Zenbait pertsona fisikoki imanak bezala elkartzen dira.

Erreakzio kimiko bat dago, gosea, beste pertsona batekin fisikoa izateko irrika fisikoa. Lizunkeria da.

Pertsonen arteko kimika egokia denean, fisikoa lortzea askoz ere gehiago bihur daiteke.

2012ko atzera begirako berrikuspen batek burmuineko bi eremu aurkitu ditu maitasun sexualaren desiotik aurrerapenaren jarraipena egiten dutenak. Bat insula da. Garun kortexean dago.

Bestea estriatua da. Aurre-garunaren barruan dago. Interesgarria da, estria ere drogamenpekotasunarekin lotuta dago.

Maitasunak eta desio sexualak estrioaren zati desberdinak aktibatzen dituzte.

Sexua eta janaria lizunkeriaren partea aktibatzen duten gauza atseginak dira. Egokitze prozesuak - sari eta balio - maitasun zatia aktibatzen du.

Desio sexuala saritzen den heinean, ohitura pixka bat bihurtzen da, eta horrek maitasunerako bidean zehar eraman zaitzake.

Lust sentimenduak maitasun bihurtzen direnean, estrioaren beste eremu batek hartzen du bere gain.

Beste batzuen ustez, erakarpen emozionalak eta fisikoak bi huts guztiz desberdinetan funtzionatzen dute

Pertsonak geruza asko dituzten izaki korapilatsuak dira.

Gutako batzuen ustez, erakarpen emozionalaren eta erakarpen fisikoaren arteko banaketa argiak daude. Ez dute zertan elkartu.

Emozionalki norbaitek erakarriko zaitu sexu-irrikarik txikiena izan gabe. Edo emozionalki erakartzen ez duen norbaitentzat erakargarri fisiko izugarria duzu.

Epe luzeko harremanetan ere, jendeak maitasuna egitea eta sexu harremanak izatea edo sexu jarduera erabat uztea txandakatu ditzake eta hori ondo dago.

Zure ikuspuntua edozein dela ere, sexuak eta emozioak garuneko bide berdinetan eragina dute

2018ko ikerketa batek sistema endokrinoarekin eta, bereziki, kisspeptin izeneko hormonarekin zerikusia duten garuneko prozesu sexual, emozional eta ugalkorren arteko lotura integralak iradokitzen ditu.

Tufts Unibertsitateko neurozientziaren blog baten arabera, sexu kitzikapena ez da hutsean gertatzen, testuinguru batean baizik.

Prozesu kognitiboak, fisiologikoak eta neurologikoak dakartza, emozioek eragindakoak eta horien eragina dutenak. Zentzuzkoa.

Are gehiago, jende gehienak antzeko emozioak izaten ditu sexu jardueran eta askapenean

Sexuan parte hartzen duten hormonen presak zenbait sentimendu nahiko arruntak direla esan nahi du sexuan zehar edo berehala.

Inork ez du emozio bakoitza sentitzen aldi bakoitzean, noski.

Positiboenen artean daude:

• euforia
• erabateko askapena
• erlaxazioa eta lasaitasuna
• asebetetzea

Egoeraren arabera, emozio positiboak baino gutxiago izan ditzakezu, hala nola:

• zaurgarritasuna
• lotsa
• erruduntasuna
• fisikoki edo emozionalki larrituta sentitzea

Disforia postkoitala baduzu, sexu tristea, kezkatua edo negarrezkoa ere sentitu daiteke.

Azpimarratzekoa da, halaber, sexu-kitzikapenak aurrealdeko kortexaren zatiak itzali ditzakeela

Guk gertatzen zaigunean ez dugu beti antzematen, baina atzera begiratuta nabari da. Ez da zientzia fikzioaren edo fantasiaren kontua. Oso erreala da.

Sexu kitzikapenak modu kritikoan pentsatzen eta gizaki arrazional baten moduan jokatzen laguntzen duten garuneko atalak desaktiba ditzake.

Bai, benetan zentzumenak alde batera uzten dituzu.

Epaiketa eta arrazoibide onak sexu-desioak galdu egiten ditu, guztiaren zirrara eramanda.

Errealitatera itzultzen zarenean, pentsa dezakezu zer pentsatzen ari zaren, damu edo lotsa kutsuarekin.

Aholkua: ez zinen.

Oxitozinaren mendekotasuna ere gauza bat da

Oxitozina hipotalamoan sortutako hormona da, sexu harremanak izatean urak irekitzen dituena.

Oxitozinaren presio horrek sexuaren zati fisikoan parte hartzen du. Maitasuna, maitasuna eta euforia bezalako emozioak ere bultzatu ditzake.

Maitasun hormonaren ospea merezi du. Ai, maitasunaren inguruko sentimenduarekin edo erabat gogotsu bihur zaitezke.

Oxitozinak gehiago itzultzen zaitu.

Ikerlariak lizunkeria, erakarpen eta lotura ekuazioko aldagai desberdinak desegiten ari dira

Irrikaren, erakarpenaren eta atxikimenduaren biologia sinplea izatetik urrun dago. Hormonek zeresana dute.

Orokorrean, lizunkeria testosterona eta estrogenoek bultzatzen dute, sexua edozein dela ere. Eta gutizia sexu nahiak bultzatzen du.

Erakargarria dopamina, norepinefrina eta serotoninak eragiten dute.

Erakarpenak lizunkeria izan dezake edo ez, baina garunaren sari zentroa faktore bat da. Horregatik, zorabiatu edo harreman baten lehen fasean airean ibiltzen zarela sentitzen duzu.

Eranskina oxitozinak eta vasopresinak gidatzen dute. Horixe da lotura eta epe luzerako harremanetarako agertokia.

Hormonen gainjartze batzuk daude, hormonen mailak desberdinak dira eta hori baino askoz ere gehiago dago.

Onar dezagun: sexua eta maitasuna korapilatsuak dira. Gizakiak markatzen duenaren gainazala soilik aztertzen ari gara.

Gure artean dauden zientzialariek gure sexu desioen eta emozioen misterioetan sakontzen jarraitzen dute eta nola jokatzen duten elkarren artean.

Hala ere, guztiz posible da ekuazioa inoiz konpondu ez izatea, irudimenari zerbait apur bat utziz.

Sexua eta emozioak banandu nahi badituzu

Arrazoi ugari daude sexua eta emozioak konpartimentatu nahi izateagatik.

Ideia ona da zure motibazioa aztertzea, beraz, behar izanez gero, konpondu gabeko arazoei aurre egin ahal izateko.

Nolanahi ere, hemen ez dago zuzen edo okerrik. Zure bizitza osoan ez zaude egoteko modu batean blokeatuta.

Harreman kasualaren edo "onurak dituzten lagunak" egoeraren bila bazabiltza, hona hemen iradokizun batzuk:

• Lehenik eta behin, zintzoa izan beste pertsonarekin. Justua da.
• Hitz egin fisikoki eta emozionalki emateko prest zaudenari eta nahi ez duzunari buruz, trukean espero duzunarekin batera.
• Eztabaidatu jaiotza-kontrola eta sexu praktika seguruak.
• Elkarrekin lan egin arauak ezartzen, elkarren gehiegizko lotura edo menpekotasuna saihesteko.
• Hitz egin zer egingo duzun zuetako batek zerbait gehiago nahi izaten badu.

Gogoan izan zure plana edo kontuz ibili arren, sentimenduak sor daitezkeela hala ere. Emozioak dibertigarriak dira horrela.

Sexuaren eta emozioaren arteko harremanean sakondu nahi baduzu

Beraz, hormonak eta biologia guztiak izan arren, agian lotura sakontzen laguntzeko zerbait behar duzu.

Hona hemen hasteko modu batzuk:

• Ez utzi intimitate fisikoa ondorengo gogoeta bihurtzen, denborak ahalbidetzen duen moduan egiten duzun gauza. Antolatu ezazu. Egin data. Eman lehentasun nagusia.
• Kutsu maitagarria sartu egun osoan. Eskutik helduta. Beso bat laztandu. Besarkada. Besarkatu zaitez. Eman elkarri masaje bat. Ukitzeak ez du zertan berehala sexura eraman behar. Ikusmin apur batek bide luzea egiten du.
• Begiekin harremana eduki eta eutsi. Egin hau maiz: ados zaudenean, ados ez zaudenean, barruko txantxa hori partekatzen duzunean eta bizitza erabatekoa denean.
• Utzi zure guardia behera. Izan zaitez emozionalki zaurgarria eta elkarrentzat erabilgarri. Izan zaitez haien pertsona.
• Musu. Benetan musu. Eta har ezazu zure denbora.
• Komunikatu zure emozioak. Esan "maite zaitut" horrela sentitzen bazara.
• Zerk pizten zaitu? Kandelen argia, musika sentsuala, bainu luze bat bainuontzi batean? Dena dela, hartu denbora eszenatokia girotzeko eta umorez.
• Komunikatu zure desio fisikoak. Txandaka bata bestea gidatzen duzuna gustatzen zaizunaren bidez.
• Gauzak fisiko bihurtzen direnean, sintonizatu zure zentzumenak. Ukitu, ikusi, entzun, usaindu eta dastatu zure izatearen zuntz guztiekin.
• Benetan egon zaitez momentuan zurekin egon nahi duen pertsona honekin. Ez dadila beste ezer izan. Eta, inondik ere, itzali telebista eta telefono mugikorra elkarrekin egon bitartean.

Beheko lerroa

Aitor dezagun. Mundua nahiko aspergarria izango litzateke guztiok berdin sentituko bagenu. Sexuari eta emozioei dagokienez, ez dago sentitzeko modu egokirik. Izan zaitez zu zeu.