Zientziak baieztatzen du pisua galtzeko modurik onena horri buruz hitz egiteari uztea dela

Alai

• Berrikuspena

Betty zure bikoteari azken 15 kilo horiek benetan (benetan) galdu behar dituela obsesionatzea gustatzen zaio. Baina Pediatria Akademia Amerikarrak egin berri duen ikerketaren arabera, "pisuari buruzko eztabaida" -aka familiarekin eta lagunekin izandako elkarrizketak zuk edo zure inguruko besteek zenbat pisatzen duten jakiteko- zure gorputzaren irudia eta janariarekiko harremana saboteatzeko modu azkarrena da.

Hona hemen zergatik: Flash atzera txikia zenean. Ikertzaileen arabera, gurasoek denbora gehiegi ematen badute beren pisuan finkatuta (positibo edo negatiboki) edo haurrak balantzari begira egon daitezen bultzatzen badituzte, haurrek pisua galtzeko estrategia osasuntsuak hartzeko aukera gehiago dute dieta edo jatea, esaterako. hori dela eta.

Bestetik, hobe da gorputzaren irudiari buruzko elkarrizketak ohitura osasungarrietara bideratzea (ondo jatea bezalakoa) ken eskalarekin erlazionatzen den aipamenik kenduta.

Horrek Betty-ra itzultzen gaitu: haurtzaroko ohiturak ez dira adinean aurrera egiten. Gogoratu zure lagunari pisua galtzeko egindako ahaleginak ez direla sekula zenbaki jokoak izan behar.

Artikulu hau jatorriz PureWow-en agertu zen.

PureWow-en gehiago:

Zerbait eskatzen duzunean sinesgarriagoa egiten zaituen hitz magiko bat dago

Nutrizionistak benetan zer ordenatzen duen jatetxe batera joaten denean

Izoztu zitekeela ezagutzen ez zenituen 8 elikagai harrigarri

Berrikuspena